為什麼你增肌慢，效果不明顯？ 95%的人是因為這幾個原因【Erik埃里克】

南都訊  「今年暑假跟著爸爸媽媽一起飛，到河北找我的兩個好朋友玩。」7月1日，今年的暑運大幕正式拉開。南都記者7日下午在白雲機場T1航站樓看到，暑期客流明顯增加，其中不少旅客帶著兒童出行。2024年民航、鐵路暑期運輸期限為7月1日至8月31日，共計62天。周期長、旅遊需求旺，頻次高，去哪兒大數據研究院分析，暑期將成...

中國基金報 晨曦中核集團旗下上市公司，突傳不幸消息。7月1日晚間，港股上市公司中國同輻發布公告稱，其執行董事兼總經理汪堯突發疾病醫治無效，不幸於6月29日離世。公開信息顯示，汪堯於2024年4月加入中國同輻，次月獲任為公司總經理。據此前任命

豫園股份7月1日，上海豫園旅遊商城（集團）股份有限公司（600655.SH）發布關於為全資子公司上海星耀房地產發展有限公司房地產項目銷售事項出具擔保承諾函的公告，豫園股份擬以15.15億元的價格出售普陀區星光耀廣場二期1號樓及部分車位所有權/使用權。公告顯示，豫園股份持股比例100%的子公司上海星耀房地產發展有限公司作為...

7月1日，省委常委、市委書記周紅波前往天涯區調研抓項目強服務擴投資工作。周紅波來到位於抱坡片區的海墾城建·鹿城壹號項目，了解項目規劃設計、建設進展等情況，協調解決項目推進中遇到的困難和問題，要求結合片區產業發展需求和民生領域短板，謀劃包裝一批重大基礎設施建設項目，並全力爭取國家、省級政策、資金等支持。...

進入7月初，在國內生豬市場，端午節後，豬價短暫大跌觸底，市場挺價心態轉強，受養殖端縮量惜售，集團豬企拉漲出欄，南北地區二育抄底，豬價逆勢上漲，價格重心回升至「9元時代」！但是，從今日市場反饋來看，豬價漲跌分化，北方地區豬價全線下跌，東北、華北以及西北地區，屠企壓價反撲，而在南方市場，豬價呈現弱穩震蕩的...

每經記者：李蕾    每經編輯：肖芮冬《每日經濟新聞》獲悉，截至6月30日，全市場公募REITs上半年的二級市場業績已全部出爐。Wind數據顯示，相比去年全年的深度回調，今年上半年中證REITs收盤指數同比上漲了4.65%，收於791.60。全市場已上市的37隻產品中，同比上漲的達到了31隻、下跌的僅有5隻，顯示出整體業績的逐步修...

每經記者：楊棄非    每經編輯：劉艷美圖片來源：新華社12.5萬車次，這是深中通道通車24小時的車流量。「開通即飽和」，讓深圳帶動珠西的討論加速變為現實。不久前，《深入推進深圳—中山規劃一體化行動方案（2024—2025年）》正式印發，作為其中唯一一項涉及具體產業的跨市域規劃研究，兩市將「共同開展跨江低空飛行網...

7月1日起海南省城鎮從業人員基本醫療保險用人單位繳費費率和靈活就業人員繳費費率下 調 了！關於這次下調這裡有份部分熱點問題解答一起來看看吧Q:繳費費率從什麼時候開始下調？調整至什麼時間？A:本次繳費費率調整，從2024年7月1日起，至2026年12月31日結束。Q:繳費費率下調到多少？A:城鎮從業人員基本醫療保險用人單位繳...

7月1日，酒鬼酒股價觸及年內新低，最低下探至42.64元，報收於43.38元，年內跌幅顯著，高達40.70%，這一表現在白酒行業20家上市公司中位列倒數第三。酒鬼酒的基本面數據也呈現出疲軟態勢。從財務數據來看，酒鬼酒一季度實現歸母凈利潤0.

截至目前，我國31個省份的養老金調整方案都已經公布了，根據方案的安排，退休人員的養老金將在7月底之前調整到位。今年，人社部將養老金的總體調整水平由去年的3.8%調整3%，降幅高達0.

在現代社會，網貸（網路借貸）無疑為許多人提供了便利的融資渠道。然而，對於一些年輕人來說，網貸卻成為了一道難以逾越的深溝。小李（化名）就是其中一個，他的故事從一個8千元的借款開始，逐漸演變成了一筆驚人的8萬元債務。小李原本只是需要一個臨時的小

美股三大指數低開高走，盤中集體拉升，收盤均在日內高位，納指漲0.84%，標普500指數漲0.62%，兩個指數收盤創歷史新高，道指漲0.41%。美國消費者新聞與商業頻道(CNBC)分析稱，美聯儲主席鮑....

在珠江口西岸的璀璨明珠——中山市，一場由深中通道引領的融深發展浪潮正洶湧而來。這座歷史悠久而又充滿活力的城市，正站在新的歷史起點上，以深中通道的開通為契機，加速融入深圳都市圈，開啟新一輪的發展征程。

在熙熙攘攘的都市中，王明是一位普通的白領，過著朝九晚五的生活。他的生活平淡而有序，直到有一天，他在一次偶然的投資中獲得了意想不到的收益。這筆錢對於他來說，不僅僅是一串數字的增長，更是對未來無限可能的憧憬。然而，王明的生活也開始發生了微妙的變

近日，東莞證券橫琴營業部正式揭牌營業。東莞證券首次在橫琴設立營業部，不僅是對自身業務版圖的拓展，更是對莞澳合作交流的深度推進。近年，東莞市發展和改革局（市大灣區辦）錨定「一點兩地」全新定位，積極促進莞澳兩地交流合作，共同推動珠江口東西岸融合

薅羊毛指南：日元貶值下的旅遊購物與投資攻略旅遊購物篇同志們，聽說了嗎？現在去日本旅遊就像撿錢一樣！日元貶值得跟跳水似的，咱們可得抓住這千載難逢的機會啊！先說說規划行程吧，東京、大阪、京都，你心儀的城市都得踩個遍。別傻乎乎地跟團了，自由行才能

親愛的朋友們，你們好，我是你們的日常占星顧問，今天我們要聊的是那些出生在午時，屬馬的朋友們。在即將到來的七月份，你們可能會經歷一些人生的波折，就像古人所說的，「人生如戲，全憑演技」，但請相信，無論何時何地，陽光總在風雨後。

《玫瑰的故事》正在江蘇衛視播出，佟大為飾演的黃振華溫暖有趣又接地氣，角色非常有觀眾緣。很多網友在為佟大為「不老容顏」點贊的同時，也評價他在《玫瑰的故事》里將一個兄長角色刻畫得淋漓盡致，展現了一種全新的男性魅力。

來源：新華網印度北方邦哈特勒斯地區一集會現場2日發生嚴重踩踏事故。當地官員確認，事故目前已造成至少116人死亡。哈特勒斯位於印度首都新德里東南約140公里處。當地警方公布的初步調查顯示，當天參加集會活動的人群在離開現場時因過度擁擠發生踩踏。

享界S9是一台華為和北汽聯手打造的純電動中大型轎車，這款車的預售價為45-55萬元，預計將在8月份上市。作為華為智選車業務全新品牌旗下全新旗艦車型，享界S9早在此前就收穫了不少的關注和市場熱度。

老話說得好：「鼠年行大運，福星高照門。」在古老的村落里，流傳著這樣一個故事：一位名叫李老漢的老人，在7月2日這天，意外地在自家的糧倉里發現了一隻金光閃閃的老鼠。自此，他的運勢便一飛衝天，家族興旺發達。

點贊加關注，評論一句我接，從此一順百順！嘿，親愛的生肖豬朋友們，七月的腳步悄無聲息地走近了，你們是否感受到了一絲絲的波動呢？在這個充滿生機的月份里，據說有兩個小挑戰正向我們走來。別擔心，咱們一起來看看是怎麼回事，也許能從中找到應對之道哦！