0:11
怎麼樣才能跑得更快呢？這裡介紹一種經典的訓練方法，建議收藏：90秒快跑，30秒慢跑，循環往複，直到完成你的目標公里數#跑步#提高配速#法特萊克跑#讓自己跑的快的技巧#全民健身
相關文章推薦
體育
生死戰前瞻：印尼男足身價接近國足3倍！前尤文國米門將或迎首秀
18強賽即將再次打響，國足迎來衝擊2026年世界盃最後的一次主動機會，北京時間6月5日21點45分，2026世預賽亞洲區18強賽第9輪，中國隊客場挑戰印尼隊！當國足客赴雅加達，迎來衝擊美加墨的出線生死戰，18強賽第2次面對印尼隊，這回究竟有
體育
中國女排新周期「首秀」順利過關 主帥趙勇肯定球員表現
6月4日，2025世界女排聯賽北京站打響，中國女排在國家體育館迎來新奧運周期首秀，對手是比利時隊。最終，中國女排直落三局（25比18、27比25、25比13）戰勝對手，在新奧運周期收穫「開門紅」。
體育
總決即將來臨！麥康納：我們大多數人都已經迫不及待想要上場了
直播吧6月5日訊 近日，步行者球員麥康納接受了記者的採訪。談到即將到來的總決賽，麥康納說道：「說實話，我們大多數人都已經迫不及待想要上場了。但越是這種時候，越要提醒自己保持專註，活在當下。」明天上午8點半，步行者對陣雷霆的總決賽G1將打響。...
體育
繼續控制球員時間以擺爛？小安吉：今年你們不會看到這種情況
北京時間6月5日，據此前報道，爵士將聘請丹尼-安吉的兒子、波士頓凱爾特人隊助理總經理奧斯汀-安吉擔任球隊籃球運營總裁。近日，小安吉接受了採訪。 被問及繼續通過操控球員上場時間來擺爛以爭奪更....
體育
步行者總決賽唯一優勢點？卡萊爾成衝冠最大倚仗 他能否再創奇蹟
國王輸給步行者5天後，邁克-布朗黯然下課。掘金輸給步行者2天後，邁克-馬龍被迫交出帥印。尼克斯東決被步行者淘汰3天後，錫伯杜告別帥位。卡萊爾：合著我成了名帥殺手？作為全美籃球教練協會主席，卡萊爾當然希望每個同行拿高薪，帥位穩固。然而競技體育就是這樣，成王敗寇的規則冰冷而現實。卡萊爾自己深有體會，他曾分別...
體育
新月再迎補強！巴薩巨星確定加盟，最大短板補上，C羅太難了
就在剛剛，根據西班牙媒體馬卡報帶來的最新消息。關於巴薩門將位置上的動蕩終於告一段落，因為他們已經確定今夏引進加西亞充當下賽季的主力門將。考慮到這則消息已經得到了權威記者羅馬諾的證實，所以官宣只是時間....
體育
世聯賽首輪賽果：中國女排3-0排第4，美國0-3慘敗爆冷，日本排第1
隨著德國3-0橫掃韓國，加拿大3-2戰勝保加利亞，18支球隊首輪比賽全部結束，中國女排排名第四，日本女排排名第1，全主力出戰的義大利女排排名第二！
體育
德塞利：穆里尼奧需要保持謙遜 他已經不會再保護他的球員了
GOAL網站報道，世界盃冠軍得主、前AC米蘭和切爾西功勛球員德塞利諫言說，穆里尼奧需要保持謙遜，那麼昔日頂級的魔力鳥就會回來。德塞利表示，現在的穆里尼奧已經不會保護他的球員了。GOAL網站報道截屏剛剛過去的賽季，穆里尼奧在土超聯賽遭遇了一個
體育
一句林高遠4比0，吹響了馬龍逆轉的號角
如何能保證打出這些要素？馬龍遇到了前所未有的困難。什麼力量、速度通通靠邊。馬龍換為了反手發球也屬於逆旋轉，馬龍銜接應該會舒服點，穩穩站在中間。晃挑，沒能騙過高遠。高遠借力發力，掰大角，不停地調動高遠站位，突出一個變。這次馬龍也不多發力了，打
體育
F1九場賽季數據對比！法拉利退步明顯！阿爾本與拉塞爾進步最快！
2025賽季西班牙大獎賽結束之後本賽季的f1賽事將進入到加拿大公開賽的對決當中。在本次加拿大公開賽的比拼當中，法拉利車隊也再次向冠軍發起衝鋒。在本賽季的西班牙大獎賽結束之後本賽季也結束了九場比賽。在九場比賽結束之後2025賽季和2024賽季
相關視頻推薦
體育最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
體育分類最新資訊
體育
WTA女王杯時隔52年回歸，鄭欽文鎖定頭號種子
6月5日，據咪咕體育消息，WTA女王杯（WTA500倫敦草地賽）時隔52年回歸，佩古拉（本來是頭號種子）和大坂直美（本來是外卡）因退賽導致種子排名調整。根據規則，種子席位基於法網期間的即時世界排名確定，目前，鄭欽文憑藉法網後的排名優勢鎖定頭號種子身份。鄭欽文在法網後報名了三站草地賽事：分別是6月9日-15日的女王杯、...
體育
90分鐘絕殺！世預賽：澳大利亞1-0送日本隊首敗，一隻腳邁入世界盃
北京時間6月5日19點10分，世預賽亞洲區18強賽C組的一場焦點比賽，澳大利亞主場1-0絕殺替補陣容出戰的日本隊。替補出場的久保建英第80分鐘失必殺，貝希奇第90分鐘打入絕殺。 C組中，日....
體育
1-0！澳洲90分鐘絕殺送日本首敗，基本鎖定世界盃，印尼無緣直通
北京時間6月5日，世預賽亞洲區18強賽第九輪打響，國足所在的C組迎來了一場巔峰對決，澳大利亞主場迎戰日本。賽前日本隊提前鎖定小組第一，成為全球首支晉級世界盃的非東道主球隊，澳大利亞隊位列小組第二，取勝即可提前晉級世界盃，否則末輪就是生死戰。
體育
義大利組合埃拉尼/瓦瓦索里奪得2025法網混雙冠軍
當地時間6月5日，在巴黎進行的2025法國網球公開賽混雙決賽中，義大利組合埃拉尼/瓦瓦索里2比0戰勝美國組合湯森德/埃文·金，奪得冠軍。 ↑ 埃拉尼（右）/瓦瓦索里在比賽中慶祝得分。 ↑ 冠軍組合埃拉尼（左）/瓦瓦索里在頒獎儀式上。 ↑ 埃
體育
山東男足3比1戰勝福建隊！為此四連勝昂首晉級，成奪冠熱門
日前，新帥韓鵬帶領的山東男足在全運會迎來了第四個對手的挑戰。山東男足跟福建男足狹路相逢，主帥韓鵬和球員都只有一個目標，便是要拿下對手，以四連勝為全運會預選賽完美收官。山東男足整體實力高出福建隊一個檔次，球隊開場就佔據了優勢。其中，山東男足核
體育
張玉寧、王鈺棟搭檔鋒線！世預賽中國男足戰印尼隊首發出爐
北京時間6月5日晚9時45分，2026年世界盃預選賽亞洲區18強賽C組第九輪，中國男足將在雅加達蘇加諾球場客場挑戰印尼隊。目前雙方首發已經公布，國足方面，張玉寧將與18歲小將王鈺棟搭檔鋒線。國足替補球員：1號顏駿凌、12號劉殿座、2號蔣光太、3號魏震、23號吳少聰、4號李磊、15號汪士欽、16號黃政宇、21號楊明洋、10號韋世豪...
全站最新資訊
科技
深度操作系統 deepin 成功適配 Radxa ROCK 5 系列開發板
IT之家 6 月 5 日消息，據深度操作系統消息，deepin（深度）社區近日宣布，deepin 25 Beta 版本已正式適配 Radxa ROCK 5 系列開發板，包括 ROCK 5B、ROCK 5B+ 和 ROCK 5 ITX 等型號。此次適配不僅實現了系統的穩定運行，還預裝了 UOS AI、跨端協同等自研應用。據介紹，Radxa ROCK 5 系列是
科學
我國首台 10 磨頭地鐵鋼軌打磨車研製成功，填補國內技術空白
IT之家 6 月 5 日消息，據科技日報報道，我國首台 GMCZ-10 型地鐵鋼軌打磨車研製成功，正式進入調試試驗階段。該設備由中國鐵路哈爾濱局集團有限公司旗下哈爾濱鐵路工業集團有限公司哈裝備公司自主研發，填補了國內地鐵專用多磨頭高效打磨車的技術空白。「傳統打磨車作業效率低、通過性差、粉塵多，難以滿足地鐵隧道環境需...
汽車
載 3000 多輛汽車的貨船海上起火，安吉物流稱業務團隊正核實信息
IT之家 6 月 5 日消息，今日早些時候有報道稱，本周，一艘載有 3000 多輛汽車的貨輪（IT之家註：Morning Midas）在太平洋上發生火災，火勢極為猛烈，船上的滅火系統無法將其撲滅，22 名船員被迫撤離至附近一艘商船上。據每日經濟新聞報道，為進一步了解事故原因及貨品信息，記者前往上汽安吉物流股份有限公司上海總部。經確...
體育
WTA女王杯時隔52年回歸，鄭欽文鎖定頭號種子
6月5日，據咪咕體育消息，WTA女王杯（WTA500倫敦草地賽）時隔52年回歸，佩古拉（本來是頭號種子）和大坂直美（本來是外卡）因退賽導致種子排名調整。根據規則，種子席位基於法網期間的即時世界排名確定，目前，鄭欽文憑藉法網後的排名優勢鎖定頭號種子身份。鄭欽文在法網後報名了三站草地賽事：分別是6月9日-15日的女王杯、...
體育
90分鐘絕殺！世預賽：澳大利亞1-0送日本隊首敗，一隻腳邁入世界盃
北京時間6月5日19點10分，世預賽亞洲區18強賽C組的一場焦點比賽，澳大利亞主場1-0絕殺替補陣容出戰的日本隊。替補出場的久保建英第80分鐘失必殺，貝希奇第90分鐘打入絕殺。 C組中，日....
歷史
波波娃：敦煌文獻中的唐太宗
唐代第二位皇帝太宗（李世民599-649，626-649在位）在中國歷史上發揮了極其重要的作用。太宗在國家管理制度方面進行了重大改革，確切地說，歷經國家四百年分裂後，他非形式上而是實質上統一了中國。中國歷史上他被認為是中國最偉大的統治者，其