我多跳了超過20公分!跳躍力訓練分享|不用深蹲 不用大重量 不用狂跳

2023年07月26日20:12:06 時尚 79853
我多跳了超過20公分!跳躍力訓練分享|不用深蹲 不用大重量 不用狂跳 - 天天要聞 我多跳了超過20公分!跳躍力訓練分享|不用深蹲 不用大重量 不用狂跳 - 天天要聞
8:23
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

因被不喜歡的專業錄取,河南一考生考上北大僅上一節課退學,一年後考上清華 - 天天要聞

因被不喜歡的專業錄取,河南一考生考上北大僅上一節課退學,一年後考上清華

河南焦作的郭恩惠在2019年以669分入北大醫學院,因不喜歡被錄取的專業,上完第一節課後便決定退學。一年後,郭恩惠以716分的成績考上清華大學。6月20日,瀟湘晨報記者聯繫到了郭恩惠,他講述了自己從從北大退學一年後考上清華的經歷,並給即將填報志願的高考考生提供了自己的建議。△修武一中對郭恩惠考上北大的宣傳。△20...
上財:為畢業生刻印「清廉」底色,系好第一粒扣子 - 天天要聞

上財:為畢業生刻印「清廉」底色,系好第一粒扣子

昨天,上海財經大學舉辦第三屆「廉潔潤初心匡時擔使命」2025年畢業季廉潔文化進校園主題活動。上海財經大學黨委書記許濤表示,學校連續三年在畢業季開展廉潔教育主題活動,為畢業生即將開啟的職業生涯上刻印「清廉」底色,系好第一粒扣子,是學校送給同學們最好的畢業禮物。要恪守底線。堅決抵制歪風邪氣,絕不謀取不義之財...
銳評|「大地論文」何以寫就 - 天天要聞

銳評|「大地論文」何以寫就

初夏的毛烏素沙地,黑沙蒿、花棒、沙柳等肆意生長,檸條綻放串串金黃色花朵。一群來自北京林業大學的年輕人再次來到這裡的研究站,開始長達半年的野外科研觀測。小小研究站,見證了毛烏素沙漠沙退人進的宏大曆程。研究站位於寧夏鹽池縣沙泉灣,30多年前,這個西北縣城草原急劇退化,全縣沙化土地面積一度達八成以上。一夜狂...
28歲留英博士性侵案宣判,被曝留有受害者首飾衣物等「紀念品」 - 天天要聞

28歲留英博士性侵案宣判,被曝留有受害者首飾衣物等「紀念品」

中國留英博士鄒某豪在英國被控至少對10名女性實施下藥和強姦一事引發關注。當地時間6月19日,鄒某豪在英國倫敦法院被判處終身監禁,最低刑期24年。該案受害者之一楊依(化名)此前告訴大河報《看見》記者,自己在2023年5月被鄒某豪性侵,事發後,她的精神和學習都受到影響。據悉,28歲的鄒某豪出生於廣東,2017年移居英國,...
便攜雨衣、應急藥品、充電裝置、關愛講座……湖北工會驛站變身助考「加油站」 - 天天要聞

便攜雨衣、應急藥品、充電裝置、關愛講座……湖北工會驛站變身助考「加油站」

極目新聞記者 劉中燦 通訊員 岑婧 黎甜6月20日至22日中考期間正值梅雨季,全省5035家工會驛站免費開放,變身中考助考「加油站」,為考生和家長提供避雨歇腳、飲水充電、應急服務、心理疏導等服務。武漢東西湖區職工服務中心工會驛站內,附近吳家山三中考點的候考家長坐滿了大廳,一旁配備了飲水機、水杯、紙巾、藿香正氣水...
流星或太陽!廣州女孩要賣「數學大腦」給華爾街|熱財經 - 天天要聞

流星或太陽!廣州女孩要賣「數學大腦」給華爾街|熱財經

一個來自廣州的「00後」女博士在矽谷創業,沒產品、沒用戶,還在招募團隊人員中,「三無」公司被估值達3億-5億美元?這聽起來「過於完美」甚至有點天方夜譚的創業故事卻正在發生。據美國當地科技媒體6月3日報道,來自中國的「00後」斯坦福大學數學女博士洪樂潼在近日成立了自己的AI初創公司公理量化(Axiom Quant),目標融...
恩斷義絕!泰國雙雄,今天「官宣離婚」! - 天天要聞

恩斷義絕!泰國雙雄,今天「官宣離婚」!

今天,泰國出了一個奇觀。總理,向副總理下達「最後通牒」。副總理回復:「那就別談了,分手吧!」首先出招的,是總理佩通坦。昨天下午15點,佩通坦正式向自豪黨黨首,即泰國現任副總理兼內政部長阿努廷下達「最後通牒」。為泰黨希望將「內政部」收回,自行管理,而用「衛生部」和「一個國務部長」作為交換。並要求自豪黨在...

時尚分類最新資訊

疑似一加 15 迎早期爆料,1.5K 高規 BOE 定製品,或有驚艷配色 - 天天要聞

疑似一加 15 迎早期爆料,1.5K 高規 BOE 定製品,或有驚艷配色

今天,數碼博主數碼閑聊站帶來了疑似一加 15 工程版的最新爆料。據悉,一加 15 的一大明顯變化在於屏幕部分,改用定製單開 BOE 1.5K 解析度顯示屏,具體為一塊 「6.78"± LTPO 2.5D 直屏,常規大 R 角,LIPO 四窄邊設計,功耗會有明顯降低,色彩一致性和亮度都有優化」。除此之外一加 15 預計在配色上有 「吸光率非常高的配...
「我為惠東荔枝代言」!親子研學助「荔」品牌提升 - 天天要聞

「我為惠東荔枝代言」!親子研學助「荔」品牌提升

近日,惠州市惠東縣新時代文明實踐中心在九龍峰旅遊區聯新村舉辦「我為惠東荔枝代言」親子研學採摘活動,吸引眾多家庭參與,現場熱鬧非凡。現場,活動以「一顆荔枝的千年之旅」文化溯源環節拉開序幕。文化講師搖身一變,成為熱情洋溢的「荔枝文化傳播大使」,聲情並茂地講述著荔枝背後那些鮮為人知的歷史典故和深厚的文化內...
票選!金融頂流主播荔枝C位出道 - 天天要聞

票選!金融頂流主播荔枝C位出道

荔枝紅遍南粵,金融活水潤澤鄉土。在廣東「百千萬工程」初見成效的關鍵之年,又逢嶺南荔枝豐收大年,一場別開生面的公益助農行動火熱開啟。即日起至6月24日,由羊城晚報社主辦,廣東羊城晚報數字媒體有限公司、羊羊得億工作室承辦的「金融主播好給『荔』——鏡頭前的助農合伙人」活動進入大眾投票階段。值得注意的是,這是...
Technics推出EAH-AZ100真無線耳機香檳金版 紀念品牌60周年 - 天天要聞

Technics推出EAH-AZ100真無線耳機香檳金版 紀念品牌60周年

2025年6月4日——為紀念品牌成立60周年,Technics正式推出屢獲殊榮的旗艦真無線耳機EAH-AZ100香檳金新色。自2025年1月上市以來,EAH-AZ100已廣受媒體好評。此次優雅的香檳金配色將與現有的銀色和黑色共同構成三種時尚配色,滿足用戶多樣化的個性需求。 EAH-AZ100作為Technics真無線耳機的旗艦型號,配備了全新開發的磁性流..
6月24日豬價來了 - 天天要聞

6月24日豬價來了

進入6月下旬,上周末,國內生豬市場,豬價走勢轉強,市場看漲的情緒明顯升溫!從基層反饋了解,豬價上漲的邏輯,主要受養殖端控量出欄,南北地區,散戶豬場標豬出欄節奏減慢,市場二育現象增多,生豬購銷承接積極性轉強,屠企順利收豬存在難度,受出欄節奏放緩,集團豬企縮量拉漲,豬價重心上移,標豬報價回升至14.28元/公...
25年流行的半裙,無論印花還是素色都很美 - 天天要聞

25年流行的半裙,無論印花還是素色都很美

嗨,這裡是雲璟風尚美學空間關注云璟風尚,一同尋生命原本之美無論連衣裙,半裙都是夏季女生衣櫥必不可少的單品裙子總是優雅浪漫的代名詞今天和予墨姑姑一同欣賞半裙穿搭一,素色半裙穿搭polo衫在休閑的單品中算是比較精緻休閑的單品相比T恤要精緻正式一

全站最新資訊

中國人民大學舉辦2025畢業日系列活動 - 天天要聞

中國人民大學舉辦2025畢業日系列活動

當日,中國人民大學舉辦2025年畢業日系列活動,包括畢業典禮、學位授予儀式、青春歌會等。據了解,今年中國人民大學共有8390名畢業生學成畢業,踏上嶄新的人生旅程。6月23日,在中國人民大學2025年學位授予儀式現場,教授徐楠(左)為一名畢業
京昆大家俞振飛:他將原配當生育工具,卻被小妾傷害 - 天天要聞

京昆大家俞振飛:他將原配當生育工具,卻被小妾傷害

點擊關注,每天都有名人故事感動您!(俞振飛劇照)俞振飛是京昆大家,在京劇、崑曲領域都取得了卓越的成就。他主演的《遊園驚夢》《牆頭馬上》《群英會》《太白醉寫》等作品,成為一個時代的經典。俞振飛一生結過5次婚,原配妻子名叫范品珍。與范品珍結婚不
老婆打扮太美,男子結婚20年一臉迷戀,網友:是男人都喜歡! - 天天要聞

老婆打扮太美,男子結婚20年一臉迷戀,網友:是男人都喜歡!

「真正的愛情是永恆的初戀。」若兩個人從相遇相知,到結婚生子,感情始終如一,哪怕過了20多年,依然如膠似漆,才是真夫妻。尤其對男子而言,有一個漂亮又妖嬈的老婆,哪怕20年都不膩。每天看著對方打扮精緻,帶出去倍有面子,格外有成就感和滿足感。