健康
上周一位客戶李姐找到我,說最近每天晚餐後總覺得身體沉甸甸的,早上起床也沒精神。她試過不吃主食,但半夜餓得睡不著,第二天反而更想吃高油食物。我讓她把晚餐的主食換成兩根香蕉,搭配一小把堅果。三天後她告訴我,晚上不再有撐撐的感覺,白天反而更有活力
05月13日
1753
美食
大家好,歡迎走進海娟美食。今天分享一個香酥大油條,在家做簡單又省事。·盆中打入一顆雞蛋,加入6.5克的鹽,放入280克的涼水。·攪勻以後加入普通麵粉一斤、油條蓬鬆劑6-7克,再次混合均勻,攪成這種大面絮的狀態。
05月13日
1090
健康
上周有位客戶給我發消息:"老師,我連續一個月沒吃晚飯,體重怎麼反而漲了?"她叫王姐,43歲,每天下午五點後只喝水,但白天會不自覺地多吃兩片吐司、多夾兩筷子紅燒肉。我讓她把晚餐的涼拌黃瓜換成半碗米飯配清蒸魚,三天後她告訴我:"半夜也沒再翻冰箱
05月13日
1608
健康
上個月遇到一位45歲的客戶,她穿著寬鬆的針織衫,坐下時總習慣性地用手擋著肚子。她說自己試過節食、跳操,甚至跟著短視頻學「三天瘦肚子」。我翻開她的飲食記錄:早餐是白粥配榨菜,午餐常點油汪汪的炒麵,晚餐要麼不吃,要麼啃幾口西瓜充饑。
05月13日
1411
財經
金融界燕梳研究院獲悉,5月9日,全球性獨立的第三方品牌價值評估和諮詢機構Brand Finance發布《2025年中國品牌價值500強》榜單。榜單顯示,曾經由西方國家主導的全球軟實力格局正在發生深刻變化,中國正迅速崛起為一支重要的全球力量。根據2025年全球軟實力指數報告,中國以72.8分的成績達到歷史最高位,首次超越英國,位列...
05月13日
1413
國際
編輯丨董鑫據中共中央港澳工作辦公室、國務院港澳事務辦公室網站消息,5月12日,中央港澳工作辦公室、國務院港澳事務辦公室主任夏寶龍在澳門與工商界人士座談,就貫徹落實習近平主席視察澳門重要講話精神,推動港澳發展、助力強國建設進行深入交流。
05月13日
1789