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★ NEWS ★ 為增強師生安全防範意識、提升應急逃生能力,近日,清原高中和清原二高分別開展了一場緊張有序的逃生演練。 演練前,向全體同學詳細講解演練項目、逃生要點及意義,著重強調保持冷靜、彎腰捂鼻、有序撤離等關鍵內容,並說明疏散路線與集合地點。演練中,各班同學在老師引導下,用手或毛巾捂住口鼻,彎腰低姿,按...
05月15日
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5月16日,蘭馬組委會宣布,2025蘭馬賽物資將於5月22日-5月24日在蘭州奧體中心鬱金香綜合館發放,廣大跑友務必提前規劃好行程,按時領取,避免遺漏。錯峰領取 無關人員免入此次賽事物資領取為期3天,具體時間為5月22日:9:00-19:00;5月23日:9:00-21:00;5月24日:9:00-21:00,地點在蘭州奧體中心鬱金香綜合館。組委會提醒...
05月16日
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於當地時間5月13日開幕的第78屆戛納國際電影節,新公布了今年的紅毯著裝要求,著重強調「得體」,禁止「赤裸」和「龐大」的著裝進入紅毯。 一句話概括,就是穿太少和太多(大),都不行。 ....
05月16日
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剛追完宋祖兒的《無憂渡》,這邊又空降被壓了兩年的《折腰》。 饒有興緻,看了幾集,入坑了。 原本受了網上一些評論的影響,劉宇寧可謂是「古偶醜男」的代表,這劇有什麼好看的。但我得為劉....
05月16日
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畫江湖之不良人第七季最新一集中,這一集的內容信息量很大,屍祖瑩勾居然把九幽玄天神功交給奧姑修鍊,奧姑並不相信瑩勾,不過奧姑沒有任何選擇,她只能選擇修鍊九幽玄天神功。奧姑一直想要成為漠北第一人,她最終修鍊完成九幽玄天神功,堪稱無敵的存在。九幽玄天神功是羽靈部的禁術,將臣想要打開九垓的大門,就需要有人來...
05月16日
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晚上好啊~一直在分享家相關的內容,好久沒寫私物了。上個月出差買了好多美麗的小東西,今天就送上一篇戰利品放送+京都逛店攻略!之前在小紅書有稍微「劇透」一下,從衣服包包項鏈,到茶葉茶杯花瓶扇子線香,甚至(突破性地)買了一個……煤油燈!
05月16日
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台灣基隆市仁愛區14日發生一起人倫慘案。一名45歲有家暴傾向的簡姓男子,酒後疑用棉被和枕頭悶殺虐死5歲兒子,送醫搶救仍不治;男子犯案後竟騎車在外閑逛,隨後於中正區遭逮。據悉,該男子是環保局的清潔隊司機,由於妻子先前申請保護令尚未核可,兩人分居,未料發生憾事。據了解,簡姓男子性格衝動,還有家暴前科,而妻子...
05月16日
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在這個時尚界絕對少不了一款經典的百褶裙擺。周全是時尚界最靈動的單片,他總是能夠帶給我們更加輕盈的感覺,能夠營造出浪漫與優雅在裙裝紛飛的世界當中,百褶裙憑藉著無可比擬的穿搭能夠成為女性心頭的摯愛。
05月16日
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在嘗試這些高級瑜伽姿勢之前,需要適當的熱身。慢慢開始,慢慢適應每一個動作,傾聽你的身體,根據需要進行調整。這些體式只適用於中級或高級瑜伽練習者。1.手倒立(Adho Mukha Vrksasana)好處:增強上身力量以及核心肌肉提升能量和情
05月15日
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假的!從你動起來的第1秒起脂肪就已經開始燃燒所以,以後看到別人運動時齜牙咧嘴,別瞎喊「堅持就是勝利」!其實,「每次運動半小時以上才有效果」是一種常見的鍛煉誤區。實際上,「動則有益,貴在堅持」,碎片化運動同樣對身體有益。就算只動了5分鐘身體也會告訴你「真了不起!」來源:騰訊醫典短時間內進行一定強度的鍛煉...
05月15日
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