吃對蛋白質增肌減脂!營養師教你吃「高蛋白低碳水飲食」增加飽足感、強化肌力

2023年07月15日23:26:24 美食 64839
吃對蛋白質增肌減脂!營養師教你吃「高蛋白低碳水飲食」增加飽足感、強化肌力 - 天天要聞 吃對蛋白質增肌減脂!營養師教你吃「高蛋白低碳水飲食」增加飽足感、強化肌力 - 天天要聞
8:54
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

新鮮荔枝只能現買?卡薩帝冰箱顛覆常識,挑戰荔枝7日鮮 - 天天要聞

新鮮荔枝只能現買?卡薩帝冰箱顛覆常識,挑戰荔枝7日鮮

作為二十四節氣時令食材的代表之一,鮮甜多汁的荔枝一直是古今美食愛好者夏季的必備水果。然而「一日而色變,二日而香變,三日而味變」,荔枝難離枝也成為困擾人們的難題。在今天,雖然便利的運輸網路讓荔枝能夠更快被運輸到全國各地,但保鮮依然是個難題,即使放冰箱冷藏,也依然逃不過三日味變的結局。而近日,一棵500年...
吃對蔬果,健康加倍!每天到底該怎麼吃? - 天天要聞

吃對蔬果,健康加倍!每天到底該怎麼吃?

知道嗎?每一口蔬菜水果都像是大自然精心調配的「營養魔法包」。它們富含維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物,這些成分協同作用,能幫助我們降低肥胖和慢性病的發生風險,堪稱守護健康的天然衛士。蔬菜:餐餐必備,深色優先在蔬菜的選擇上,我們要做到「餐
別再錯過!原來全穀物這麼有營養|吃出健康來 - 天天要聞

別再錯過!原來全穀物這麼有營養|吃出健康來

你可能經常吃米飯、白面,但卻錯過了隱藏在全穀物中的營養寶藏。全穀物在加工過程中最大程度地保留了穀物天然營養成分,是膳食纖維、B族維生素和礦物質的重要來源,與精製米面相比,它就像是未被雕琢的璞玉,蘊含著更豐富的健康價值。
「蒸的」廣東人受不了,「高烤」到幾時!佛山天氣:2025年第一號颱風如何? - 天天要聞

「蒸的」廣東人受不了,「高烤」到幾時!佛山天氣:2025年第一號颱風如何?

熱熱熱熱熱近期的廣東,出門就像「蒸桑拿」有網友稱,高考結束了「高烤」來了廣東這隻大雞腿已經紫紅紫紅快「燶」了那麼,什麼時候能涼爽點?從目前的預報看,接下來的3天廣東省依然是炎熱天氣為主,並伴隨局地的雷雨天氣。廣東省氣象台預計,10日,廣東天氣炎熱,中北部市縣有35℃—37℃的高溫天氣,西部市縣有(雷)陣雨...
30餘款家常菜肴推薦:韭菜炒魷魚、爆炒羊肚、金針菇日本豆腐 - 天天要聞

30餘款家常菜肴推薦:韭菜炒魷魚、爆炒羊肚、金針菇日本豆腐

曾經看到一篇文章中寫道:「美食當前,總能有所思,或饞性千嬌,食前觀察、吃中思想、品後體煨,食為天性,靜靜地咀嚼,輕輕地回味,非比尋常的韻致。吃食是一種幸福,品味是一種情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一種快樂。能吃者得到一份暖胃的享
打工人養身必備!完全不講究吃法,空口嚼都香甜 - 天天要聞

打工人養身必備!完全不講究吃法,空口嚼都香甜

最近身邊的養生達人們,枸杞茶換成了紫紅色的桑葚水,酸奶碗里也撒著一顆顆飽滿的黑色果粒。為什麼突然都迷上了它? 桑葚,是《中國藥典》里記載的「神仙果」:「滋陰補血,生津潤燥,用於肝腎陰虛、眩暈耳鳴、心悸失眠」。

美食分類最新資訊

夏至倒計時!6月最該種的蔬菜,錯過再等一年 - 天天要聞

夏至倒計時!6月最該種的蔬菜,錯過再等一年

夏至馬上就到了,你家裡種的菜都結果了嗎?我家裡種的黃瓜番茄啥的,現在都已經開始吃上了。最近,很多老鄉開始問我,六月分還能種什麼菜,下面我會給大家好好說一下,什麼菜現在還可以種。如果你還沒有種菜的話可以嘗試一下,家裡有一小點地就可以開始了。
宇治茶事:慢工細作間的堅守與變革 - 天天要聞

宇治茶事:慢工細作間的堅守與變革

京都府南部的宇治,這座因抹茶聞名的城市,已經迎來一年中最繁忙的季節。新茶初摘,空氣中瀰漫的草木清香讓人流連,巷弄間的抹茶店門庭若市。作為日本茶文化的象徵,宇治抹茶以其歷史悠久的製作手法,成為日本茶界久負盛名的招牌。在日本,許多地方的抹茶產業
荔枝如何引入尼泊爾?密碼藏在一杯酸奶里 - 天天要聞

荔枝如何引入尼泊爾?密碼藏在一杯酸奶里

隨著電視劇《長安的荔枝》熱播,荔枝這種水果再度引發廣泛關注。在劇中,為了將嶺南的荔枝新鮮送達長安,主人公李善德可謂絞盡腦汁。而在現實生活中,荔枝不僅在中國廣泛種植,也在其他國家落地生根,尼泊爾就是其中之一。尼泊爾的荔枝種植歷史頗為獨特,是由

全站最新資訊