0:09
啞鈴練全身收藏好這套動作就夠了！ #健身教學 #好身材練起來
相關文章推薦
熱門
擁有現在，擁抱未來 ——豐田汽車研發中心（中國）有限公司副董事長兼總經理 奧平總一郎
在2015年10月，豐田發布了環境挑戰2050戰略——計劃在未來實現0排放、0傷亡。基於這一目標，豐田繼續堅持創新的傳統。在管理創新方面，豐田自動化、準時化生產方式將繼續主導，「這是基於客戶需求構建的模式，讓經銷商、供應商、全價值鏈協作。
熱門
王心凌、李克勤、張韶涵...演唱會高清大圖來了！
7月9日晚2023三亞之夜群星演唱會成功舉辦三亞抱坡國際體育中心白鷺體育館在萬眾矚目中驚艷首秀全場座無虛席，群星閃耀點燃三亞盛夏之夜朴樹、王心凌、李克勤隔壁老樊、張韶涵、張信哲六位實力唱將輪番登場傾情獻唱《平凡之路》《第一次愛的人》《紅日》《我曾》《隱形的翅膀》《愛如潮水》30餘
熱門
NONO神隱「手滑按贊她粉專」！ 小紅老師諷：看來很關心新聞
網紅「小紅老師」近日控訴曾遭藝人NONO性騷擾，引發外界嘩然，而隨著受害者不斷增加，她日前也正式對男方提起告訴，全案已進入司法流程。
熱門
《偷偷藏不住》番外二：都積灰的慾念，同睡一張床可還能忍住？
段嘉許剛剛創業的那兩年，仗著自己年輕精力充沛，每天只睡三四個小時。他所有的時間，不是在工作就是在工作的路上。當然，偶爾會抽出點時間去看桑稚。那時候，每想到離桑稚畢業還有那麼久，段嘉許是有些急躁的。
熱門
大瓜！大咖影后被曝婚內出軌搞劇組夫妻，網紅無縫銜接被捉姦在床
娛樂圈真是一波未平一波又起，熱鬧得不得了，又爆出了不少大瓜。圈內的某對明星夫妻看似恩愛，其實私下各自出軌，男方搞潛規則，女方搞劇組夫妻，玩得一個比一個花;
熱門
日本赤軍：瘋狂崇拜毛主席，許多人都讀過《毛選》
2022年5月28日，已經76歲的重信房子出獄，年逾古稀的重信房子看起來笑意盈盈，似乎並不像是能夠端著槍對敵人瘋狂掃射的戰士，然而她曾經卻有一個在國際上無人不知、無人不曉的綽號——「紅色女帝」。她是日本赤軍的創始人和重要代表人之一，是日本左翼運動史上無法避而不談的大人物。
熱門
竹已都是經典暗戀文《偷偷藏不住》《難哄》《當我飛奔向你》
暗戀成真是現代言情文中常見的題材，如竹已的諸多作品都有暗戀元素，如《偷偷藏不住》、《難哄》、《當我飛奔向你》、《折月亮》等便是此類。1、《難哄》-竹已《難哄》講述的是桑延與溫以凡的愛情故事，兩人是高中同學，在多年後重逢並成為舍友。
熱門
網紅情侶pp和kid分手，男方出軌，將出軌對象帶到自己床上
網紅情侶pp和kid分手，pp在粉絲群分享自己分手的消息，並直接告訴粉絲分手是原因kid出軌，在兩人分手第二天就把出軌對象帶到了她的床上，網友紛紛為其打抱不平，聲討渣男。
熱門
王心凌演唱會2023行程安排（時間+地點+門票）
備受期待的王心凌2023巡迴演唱會即將啟程!作為華語流行樂壇的代表性女歌手之一，王心凌以其甜美的嗓音和充滿活力的舞台表演贏得了眾多樂迷的喜愛。這次巡演將為樂迷們帶來一場震撼的視聽盛宴，讓人們盡情享受她的音樂魅力。
熱門
日本27歲跨性別模特殞命，和前妻離婚未滿1年，去世前自稱狀態差
當地時間7月12日晚，日本模特兼電視明星Ryuchell（留切爾），在位於日本東京澀谷的一家經紀公司的辦公室內離世，終年27歲。據日本媒體的報道稱，警方正在調查Ryuchell的死因，初步判斷是自殺的可能性比較大，但尚未排除其他可能。
相關視頻推薦
![[我家的熊孩子] (中字)熊孩子回顧！💪金鐘國的練肌步驟大公開！💪以及運動後的美味午餐吃播！🤤 - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/0JTeP-M1HjE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBwz88paWOkHUKDeq5EQA-GGb7NWA)
熱門最新視頻推薦
![[MAMA 2022] IVE, KEP1ER, NMIXX, LE SSERAFIM, NEWJEANS - 'Cheer Up' Lyrics (Color Coded Lyrics) - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/emQIKe2tGl8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBitWecJGXwnCsgIXjiSuzCmdM-1w)
![NewJeans在宣布獲大賞後全員毫無反應 「你們忘了嗎?我們是NewJeans啊」XD| [K-潮流] - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/VpJrVDAgBLs/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAaXE8uvu_gvrtmhqxrfNkwM21qLA)
![[2022 MAMA] IVE&Kep1er&NMIXX&LE SSERAFIM&NewJeans - CHEER UP | Mnet 221129 방송 - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/d2heDnR3sjc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAaAaOJ1FOuMVt8zl0aAdxxx1s2FQ)
全站最新視頻推薦
熱門分類最新資訊
熱門
7月13日——2023年全球半導體設備銷售額預降18.6%；汽車IC短缺顯著改善未來不太可能出現過剩
行業消息1.《2022-2023 全球計算力指數評估報告》發布：拼經濟，先拼算力7 月 12 日報道，IDC、浪潮信息、清華大學全球產業研究院聯合編製的《2022-2023 全球計算力指數評估報告》發布。
熱門
填補我市計算機產業鏈伺服器研發空白！又一產業研發中心在科學城投用
當前，重慶正聚力打造數智科技、生命健康、新材料、綠色低碳4大科創高地，積極發展人工智慧、區塊鏈、雲計算、大數據等16個重要戰略領域，加快構建「416」科技創新戰略布局，持續動態調整、迭代升級，建設具有全國影響力的科技創新中心。
熱門
秦剛與布林肯舉行會談 暌違三年台積電將在大陸舉辦技術論壇
這其中包括隸屬於中國航空工業集團公司的研究院、以及隸屬於上海超級計算中心的上海海計信息技術有限公司投資的上海超算科技有限公司。
熱門
許光漢被偷拍後，照片被全網瘋傳……網友：行走的荷爾蒙名不虛傳
網友們都說:簡直是李子維本維。就像蕾哈娜的那句名言:You can beat me， but you can not beat my outfit.
熱門
曾小賢的上司Lisa榕，現實中不僅才貌雙全，還嫁給了CEO
曾小賢的上司Lisa榕，現實中不僅才貌雙全，還嫁給了CEO雖然說《愛情公寓》這部劇在劇情上充滿了爭議，但是一定程度上，這部劇也是很多人的回憶，是伴隨了一代人的青春回憶，而且劇中的很多角色都成為了經典，他們的口頭禪也一直被拿來玩兒梗。
熱門
如果你不想倒下，這個世界，就沒有什麼困難可以打倒你
我沒有見過一個像她那樣的人，經歷了那麼多的磨難，卻仍然那麼樂觀，那麼積極向上地生活，而且，在她的努力下，她家裡的情況已經越來越好了。
全站最新資訊
軍事
距黑龍江僅120公里！烏妄圖襲擊俄遠東機場，但計劃為何失敗了？
我們知道，此前烏軍已經成功對俄羅斯境內的多個空軍基地發動了無人機襲擊，按照烏克蘭方面的說法，烏軍的襲擊一共摧毀了俄軍超過40架戰略飛機，此次俄軍遇襲的地點之一，就包括有在西伯利亞地區的伊爾庫茨克的一處空軍基地。
時尚
夏天，建議中年女人，盡量少穿這2種褲子，多穿這3種更洋氣又顯高
炎熱的夏天，中年女性身上穿的衣服越來越少，對於審美和搭配能力也相對應的開始提高，對於中年女性來說夏天的穿搭除了要選對款式之外，還需要搭配好造型才能優雅顯高級。畢竟炎熱的夏天，我們要依靠穿搭才能更好展現出個人氣質和魅力。
教育
端午小長假票房近40萬，浠水親子雜技劇《黑白俠影·太極熊貓》掀起觀演熱潮
極目新聞通訊員 方俊 陳禕夏 楊文超5月31日至6月2日，端午小長假期間，湖北省浠水縣原創雜技劇《黑白俠影·太極熊貓》登陸武漢漢秀劇場，憑藉跌宕劇情、驚險雜技與震撼視效打造的沉浸式武俠幻境，引爆觀演熱潮。
遊戲
正式服6.5更新：T0超標怪被砍，新皮膚上線，4款史詩免費兌換
王者榮耀正式服將在6月5日上午8點開啟不停機更新，這次更新的主要內容有：1、三位英雄調整；2、充值活動開啟；3、新皮膚上線；4、碎片商店更新。具體內容如下：1、三位英雄調整司空震削弱：近戰攻擊間隔在前中期降低。解析：攻擊間隔降低可以理解為攻
汽車
吉利銀河A7 EM-i官圖發布，是否值得購買？
銀河作為吉利旗下品牌，自上市以來便受到市場關注。在新能源汽車競爭激烈的當下，各品牌的產品表現備受矚目。近日，吉利銀河 A7 EM-i 官圖正式發布，這款車型在能耗與續航方面展現出一定特點。根據公開信息，其虧電油耗處於 2L 級別區間，綜合續
國際
胡錫進：日本人大連遇害，只是一起商業恩怨，與「反日」情緒無關
今天大連警方進行了通報，從通報的內容來看，這只是一起普通的刑事案件，是經營合作矛盾，熟人之間的作案。