20多天的間歇期似乎為中超聯賽積蓄了更多能量，29日戰罷的第三輪聯賽，不僅上演了多場進球大戰，還有多名「05後」小將貢獻關鍵進球，中超聯賽迎來久違的青春風暴。
3月28日，浙江隊球員王鈺棟在進球後慶祝。新華社記者 杜子璇 攝
第三輪聯賽踢得大開大合，八場比賽一共進了33個球，場均進球數達到少有的4.125個，而2023賽季和2024賽季的中超場均進球數分別是2.7個和3.1個。
山東泰山在客場上演了「讓三追四」的好戲。面對弱旅梅州客家隊，他們在上半場表現疲軟，連丟三球。大比分落後的山東隊隨後拿出了強隊的表現，在上半場結束前扳回一球，下半場由澤卡頭頂腳踢再追兩球；全場補時階段，卡扎爾沖頂破門，幫助山東隊完成4:3的大逆轉。
「升班馬」雲南玉昆在一場進球大戰中迎來了中超首勝。客場面對深圳新鵬城，雲南玉昆踢得並不保守，雙方打出一場不折不扣的對攻大戰：先是奧斯卡兩次破門幫助雲南隊領先，隨後深圳隊外援加西亞同樣獨中兩元還以顏色；此後，約尼查和徐宏傑先後進球，雲南隊再度領先兩球；深圳隊並沒有放棄，但時間所剩不多，在製造了對手的一個烏龍球後，最終3:4憾負。
衛冕冠軍上海海港在客場面對比自己實力差一大截的青島西海岸隊，沒想到會踢成3:3的狼狽比分。上半場後場的連續失誤，是海港隊被動落後的主要原因。雖然沒能贏球，但海港隊在這場比賽中收穫了一位「超級新星」：19歲的李新翔成為「關鍵先生」，直接參与了球隊全部三粒進球；除了打入自己的中超處子球外，還先後助攻古斯塔沃、萊昂納多破門。
18歲的國青小將王鈺棟同樣斬獲個人中超第一粒進球。本輪客場作戰的浙江隊只用了半場時間便4球遙遙領先武漢三鎮。首發登場的王鈺棟表現搶眼，先是在第24分鐘突入對方禁區橫向扯動射門，造成對方後衛任航的烏龍球，隨後在上半場結束前過掉對方門將後推空門得手。最終浙江隊4:0完勝。
3月29日，大連隊球員馬萊萊（右二）與進球的隊友朱鵬宇（右一）慶祝。新華社記者 潘昱龍 攝
王鈺棟在U20國家隊的隊友朱鵬宇也迎來了自己的中超首球。本輪他代表大連英博隊主場迎戰長春亞泰，在第31分鐘接馬萊萊助攻推射得分，為「升班馬」首開紀錄。下半場馬萊萊錦上添花，大連英博2:0收穫隊史中超首勝。
本輪其他比賽中，北京國安主場1:1戰平成都蓉城，河南隊主場1:3不敵上海申花，天津津門虎主場1球小勝青島海牛。
本輪戰罷，上海海港、山東泰山、上海申花、天津津門虎都是2勝1平，排在前四位；長春亞泰和武漢三鎮3場皆負，排在最後兩位。
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