馬龍打球，正手的使用率遠遠大於反手，各種技術，無論是拉球，攻球，擺短，甚至側切都運用得爐火純金，取得輝煌戰績，而且目前歲數這麼大，依然保持世界頂尖選手的戰力！為什麼？
本文解密正手框架的最核心機密，這樣有意識去練習，您的正手水平將是無敵，絕對漲球沒問題。
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無敵正手練習秘密
仔細研究馬龍，陳夢，甚至張本智和的正手，您就會發現，他們正手都有一個共同特點，正手殺傷力大，拉球，攻球時，大臂好像緊貼身體，夾臂揮拍，動作小而緊湊，上台率非常高。高手過招，贏在那怕百分之一高的上台率，你就贏了。
如下圖:
馬龍、陳夢的正手拉球框架。仔細看。
如圖二。正手揮拍軌跡原理說明，解密超級正手的核心秘密。
正手框架穩定性是決定你的乒乓球上限核心能力之一。
練乒乓球首選練框架穩定性，練好後→在練發力包括摩擦。擊球質量超級高，並且穩定的上台率。
框架首先練好穩定性→發力也是水到渠成可以修鍊成功。
別不信，真是這樣！
正手框架搭建
A的角度大小，B角度大小，是否揮拍到C，就是基礎框架，核心中的核心點。
B→角度緊貼身體，角度控制在5—15度，是框架一方案。A大臂和小臂來角的角度是動態的，下旋角度大，上旋球角度小一點，A=100度一120度。收小臂一定要到眉心C點。A→變化A1接近90度，就是收小臂。容易找到摩擦球的感覺，優點拉球穩定，動作小而緊湊。大臂的穩定性較好，較容易找到摩擦的感覺，較為穩定。
另外一種框架方案二→B→角度控制在20一45度。手腕離身體就較遠，A角度=100—120度。A→A1=90度，角度縮小，就是快速收小臂到C點。攻球容易，但是業餘較難找到摩擦的感覺，而且手臂穩定性相對較難控制。
建議採用第一種框架，動作小，手臂相對固定，容易找到摩擦的感覺。馬龍和陳夢就是這種框架，動作還原時間短，利於下一拍的連續性和動作穩定性性，摩擦的感覺較容易找到。但是攻球效果略差於第二種方案。
當然根據你可以自己喜歡和習慣選擇框架方案。無論哪一種方案，B角度→B1儘可能保持不變，即B≈B1、保持大臂穩定，揮拍到c點眉心是相同的。另外身體前頃，重心下壓，是超級正手的另一核心原則。
按這種框架去練習，正手水平一定會漲球。當然必須要經過大量練習和實踐，就會慢慢體會到。
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