略談內家拳（二十）聽勁的功夫
龍合雨•宇 內家思維 2014-10-23 09:54
聽勁是內家拳里特有的一種表達，用來形容對勁力的感知行為。聽這個詞形象的表達了這個過程，體現出它細膩，悄然，準確的特點，如同盲人用耳朵在聽一樣。
聽勁是培育，了解和運用內勁的必經過程，是功夫層次的體現標準之一，也是推手，散手實力不斷升級的前提。是內家拳功法訓練體系中一門非常重要的功法。
聽勁的功夫分三個不同的階段和層次。
1. 聽自己的勁。
從進入內家拳功法訓練的第一天起，在師父的指導下，不論以怎樣的入門功法開始，聽勁的功夫都隨之開啟，首先是要聽自己的勁。
什麼是聽自己的勁，不論你練什麼樣的功法，這個功法都會對你自己的身心產生作用和影響，導致你身心產生或大或小，或細或微的變化，這個變化也許是熱麻酸漲的體感，也許是來自筋骨的聲音，也許是心念的波動。這個變化是你身心對你的反饋，代表你的身心有話要對你說，所以聽自己的勁，就是要學會聽到這些來自身心的聲音，聽懂這些聲音，並且要學會和它對話。
所以聽自己的勁，首先是一種清醒的覺知，對當下的每個動作，每個念想都清清楚楚，毫不模糊。這種覺知你有意識的訓練它，他就變得敏感，細膩，明了。你無意識，它就會粗糙和模糊。它是一種自我的洞察，需要讓自己的關注點從紛亂的外界收回到自己身上來，讓自己的眼睛和內心，向內觀照，留意自己的身體和內心，才能收到來自他們的狀況，看到他們的大動小動微動，聽到他們細如蟲嚙的聲音，感受每個微小的念想的起落。越靜下心來這樣做，你能看到和聽到的自己越多，越真實，你才越了解自己，久而久之，才能建立起和身心最細膩的聯繫。
聽自己的勁還體現在對自己勁道的覺知，通過聽自己的勁，清楚的了解褪去拙力的過程，力量如何從大到小，從僵到柔，慢慢趨於微弱，內勁如何從無到有，從萌芽到發育，逐漸替代拙力，勁從哪兒來，往哪兒去，它的大小，角度是怎樣的，它在體內的走向，是貫穿連接，還是時斷時續，它有多純粹，還是仍帶有拙力，還帶有多少拙力，發出去是什麼特點，是急躁還是和緩，是霸道還是柔順等等。當你能清楚的覺知他，了解他的一舉一動，你才能更好更精準的磨練它，調整它，控制他。
所以聽好自己的勁，是練功的重要目的之一，也是練好各種其他高層次功法的前提。
2. 聽別人的勁。
在對練和對抗中，通過搭手了解對方，並能找到對方的拳病，加以對治，這種了解和對治，首先是要通過清除明了的聽對方的勁來實現。
自我聽勁的功夫程度，也代表了聽別人勁的程度，聽自己有幾分，才能聽別人幾分。聽自己的程度低，那麼搭上手，聽別人的拳病也會模糊，粗糙，不知道對方几斤幾兩，搞不清對方勁道的大小，方向，僵硬有多僵硬，柔軟有多柔軟，風格是急還是緩，是固還是活。如果連清楚都不清楚，也就談不上對治和控制，即使勉強控制，也難以準確，難以恰到好處。
唯有自我聽勁的功夫深化到一定程度，搭手聽對方，才能如同聽自己一樣清楚明了，他身體的大動，小動，甚至微動，都清清楚楚，他的粗糙犯病之處，才能看的分明，他勁湧來幾分，是急是慢，是直是圓，才能瞭然於胸，因為你聽的細膩，聽的清楚，聽的明白，才能對對方狀況了如指掌，才能知己知彼，如果你聽的好，對方聽的差，才能做到人不知我而我獨知人。因為聽勁功夫到位，才能清楚的看到對方的問題，才有可能準確的對治。
聽別人的勁，既在聽他身上的各種反應，也是在聽他的意圖。因為一個人的意圖會首先體現在他的身體反應上，這個反應或許很細微，甚至如果對方聽自己勁的功夫不好，連他自己也覺察不到，但如果你聽勁的功夫足夠高，你就可以聽到，從而預知他的行為。所以一個高手可以做到後發先至，就是讓對方先動，後動的反而可以對先動的產生制約。這往往是因為高手早已通過聽勁預先聽到你的意圖，在你完成預定行為之前，已經以對治的方法完成對你的剋制。所以會讓人感到神奇和不可思議。其實這大部分依賴於比較深層次的聽勁功夫。
聽別人的勁，就是和對方搭上手的那一刻，彷彿你開通了電子的透視之眼，對方在你面前瞬間變得透明，在那一刻，你如秤准一般稱出了它的各種反應，各種度量，如把脈一般，清楚的查出他的病灶。接下去的對治就變得輕鬆和容易。
3. 預聽別人的勁。
什麼是預聽，預聽就是在搭手之前，就預先了解別人身體的狀況。這是在搭手聽勁的功夫深入到一定程度的境界。
當你搭手聽人的功夫已經達到非常的精準，非常的細膩，以至於到達一種極致。這時候你就可以試著去預聽別人的勁，也就是在搭手的前一刻，只根據對方身體的形態，表情，走向，趨勢去預判對方的意圖，預判對方的各項指數。開始要結合搭手的情況去印證預判的精準程度和範疇，經過不斷的修正和調整，久而久之，就能達到不需要搭手就可以基本預判對手狀況的程度。
不需要搭手即可預判對方，以更加提前的方式加以對治，往往會對對手產生更加預先，更加合適的制約。這是聽勁功夫高級程度的體現，也是散手功夫的必須。
