國際泳聯世錦賽，女子10米台決賽，全紅嬋以0.3分之差不敵陳芋汐，中國隊包攬該項目金銀牌。但在背後，是中國跳水隊所有人的付出，在奧運冠軍王涵的鏡頭下，感受到了奧運5金王陳若琳的不容易，她是全紅嬋的主管教練，重任在肩！
這場決賽結束的第一時間，陳若琳安慰全紅嬋，也肯定了後者的表現，畢竟，全紅嬋除了207C的動作，其餘4跳都是完美的。雖然無緣金牌，但陳若琳和全紅嬋都儘力了。陳芋汐是衛冕冠軍，也發揮出了高水準！
奧運冠軍王涵給出了賽前備戰的鏡頭，陳若琳更加不容易。
賽前，全紅嬋和陳芋汐做準備活動、熱身，為決賽做準備。
陳若琳親自上陣，給全紅嬋做按摩，王涵調侃，「奧運5金王給1金王做放鬆。」
給全紅嬋做完放鬆，陳若琳來到了場館外面吃泡麵，畢竟，如果在場館內吃面，會影響到其他人。陳若琳蹲在地上吃泡麵，很不容易。王涵調侃道，「好香！」陳若琳也笑了！
陳若琳在2008年北京奧運會初出茅廬，並連續參加2012年倫敦奧運會、2016年里約奧運會，在三屆奧運會上奪得5枚金牌，創造了女台連續參加三屆奧運會的歷史。2016年10月19日，女子跳台奧運五金王陳若琳通過社交平台發表退役聲明，宣布自己因傷病困擾而退役。退役之後，陳若琳一度發福，長胖了不少。
如今，陳若琳又瘦了，在中國跳水隊當教練，顏值很高。作為全紅嬋的主管教練，陳若琳壓力不小，畢竟，全紅嬋起點很高。作為前輩，陳若琳能夠指導全紅嬋，無論是技術還是身材發育問題。未來，相信師徒二人會取得更多的成功。
