接受老師糾偏指導後,我的一點心得,希望大家能有所感悟

2021年02月16日22:24:03 體育 1910

    過了一段時間後報名了遠程視頻課。為了學員更好的學會,這個遠程課程還有一節一對一視頻通話的糾偏課,劉老師親自指導。這個設置特別好,因為個人的悟性沒那麼高,只是自己看視頻的話肯定有很多地方都學不會,或者注意不到。不過就這麼一次機會不能隨意浪費掉,所以當時想,怎麼也得自己練的差不多再請老師指導,否則多丟人啊。

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    可惜的是,生活當中總有很多事情,這期間還是沒有很好的堅持下來,總是斷斷續續的,直到有一天被提醒該上遠程視頻課了。才突然覺得時間好快,不經意間就荒廢了個把月。是該認真準備一下啦,又準備了一段時間後懷著忐忑的心情準備接受劉老師的遠程指導。

     劉老師從正面和側面分別對無極樁和混元樁進行了糾偏。無極樁的問題一是兩腳的問題或者做過了,或者不到位,劉老師隔著屏幕洞若觀火,對細節的問題把控非常細緻。二是兩手的位置需要微調,原來自己練的時候根本沒有注意到這些小細節,總以為自己練的不錯,掌握的也不錯,誰料很多細小問題,如果不是劉老師給指出來,恐怕要一直錯下去了。由此而至,我們每個人自己自學的時候,為什麼根本沒什麼效果了。樁功這麼精細,關鍵的地方總是容易被忽略,站都站不對,何來的好效果呢?三是虛領頂勁做的不到位,劉老師教了個小技巧,立刻就感受不一樣了,才知道正確的虛領頂勁是這個樣子的啊。

    混元樁的主要問題就是重心靠後了,習慣性的東西往往最難更改,劉老師也幫我指出了這個點,這將是我接下來的訓練當中要克服的地方,不經過老師指點,自己練錯了都不自知,更有甚者洋洋得意,沾沾自喜,其實已經在不知不覺當中走錯方向了。

    課後,劉老師又對我的一些疑問給了很好的解答。之前我按照自己的理解站的時候總是感受不到什麼感覺,心想三個月了還沒有感覺,看來站的不對,自己可能也沒有這方面的天賦,要不就算了?但是又不甘心,所以站樁的歷程中總是斷斷續續的。這次經過劉老師的指導後,感覺站的時候比以前累,站完後又有種舒服的感覺,不知道這種感覺是不是正常的,過段時間拍幾個照片再請劉老師指點下。現在的主要問題是虛領頂勁動作要領總是忘,這段時間站樁重點就是關注這方面。最後,對後來的學習者提個建議,劉老師的遠程指導課要儘早上,錯誤的身形自己是不容易發現的,錯誤的習慣養成後也很不容易改正,儘早上課儘早得到正確的要領。

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