科學家發現:人體細胞能年輕30歲,人真的能返老還童嗎?要怎麼做

2022年07月03日08:30:02 科學 1288

自古以來,人們就一直在追求長壽、永葆青春的秘方,據傳也只有電視劇、影視劇裡面的人物才能夠刻畫出來,現實中是不存在的,然而在科學家們的不懈努力之下,真有可能實現這點。

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科學家們發現,人可以返老還童,讓細胞年輕30歲?

曾在2012年,日本科學家們做過相關的研究,通過細胞之間的變化,發現、成熟、特化,再到重新被編到身體的組織當中,發現細胞之間是可以退回到原有的狀態,如當通過實驗,把細胞中的正常細胞轉化成肝細胞,使其有分化細胞的能力,最終有可能使細胞返老還童。

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在後期相關的研究中,研究人員們還發現逆轉皮膚中的細胞,能夠讓生物年齡倒退大約30年的時間。但對於人們真正能夠抗衰老這件事上,大家還要等一等,因為相關的研究都是初步階段。

也就是說,實驗與實際還要相差很長的一段距離,若真想讓衰老速度快一點,還需從生活中的一點一滴開始。

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從哪個年齡階段就要注意?

曾有法國護膚專家的研究表明:尤其愛美的女性,從25歲時就要開始關注身體的衰老跡象,一旦過了該年齡,衰老會越來越明顯,如果25歲開始做相關的準備,那麼你也會比同齡人,甚至隨著時間的推移,延緩衰老的速度,改善機體老化癥狀。

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抗衰老最好的辦法是什麼?

少吃產生「美拉德反應」的食物:很多人不知道美拉德反應是什麼,美拉德反應也被稱為非酶綜色化反應,主要是指食物中的含遊離氨基化合物與還原湯或者是羥基化合物,在常溫或加熱時發生的一系列聚合等反應。

簡單來說,越是高澱粉高碳水的食物,通過油炸、燒烤等越容易發生美拉德反應,而恰恰是類似的烹飪方式,越有可能讓大家吸收致癌物等,增加衰老速度,大家要儘可能的少吃。

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遠離不良的生活習慣:除了最需要注意的飲食以外,還有日常會加速機體衰老的方式,如經常熬夜、紫外線的刺激、飲食不均衡、心理壓力等等。

都將成為加速衰老的誘因,是大家要儘可能遠離的,且保證健康的生活方式,充足的睡眠、飲食的均衡、積極向上的情緒管理、有效的防晒措施(塗抹防晒霜、待紫外線不強烈的上午9點之前,下午4~6點等),幫助大家抵抗機體老化。

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