有的人喝完水頻繁跑廁所，還有的人卻很少去，這是為什麼？

水是生命之源，也是包括人類在內的地球生物賴以生存的基礎。

人們常說人可以三天不吃飯，但絕不能三天不喝水，因為水幾乎參與著所有的身體功能運轉，如果身體嚴重缺水，很容易加重身體的負擔，影響到身體的功能，最終生命也會走向滅亡。

為了身體健康著想，希望大家能夠每天不間斷地為身體補水，保證體內水分充足，每日飲水量最好能夠維持在1500~2000毫升左右。

水分進入到人的身體當中，有一部分會被各器官吸收利用，還有一部分則參與代謝，形成尿液，運載著代謝廢物排出體外。

但是人們卻發現了這樣一個問題，有的人喝完水之後頻繁跑廁所，而還有的人飲水後卻很少去廁所，對於這種異常的表現，很多人也感覺到有些無法理解，為什麼會出現這種情況呢？

有的人喝完水頻繁跑廁所，還有的人卻很少去，這是為什麼？

之所以人們對於這個問題感到非常好奇，是因為這兩種結果相差很大，人們擔心會出現危險或者是身體健康受到威脅。

多數情況下造成飲水後上廁所頻率差異的原因可能與以下幾個因素有關。

膀胱的容量：

眾所周知，尿液形成之後會儲存在膀胱當中，膀胱里的尿液儲存到一定的量之後，就會刺激膀胱內壁讓人產生尿液，這個信號被傳遞到大腦，大腦在將信號傳輸到其他各部位，讓人去廁所排尿。

有的人膀胱容量比較大，喝完水之後尿液可能會持續的儲存在膀胱當中，不會刺激膀胱內壁，而還有的人膀胱容量比較小，就算是喝了很少的水，可能膀胱當中的尿液，儲存量已經達到了刺激內壁的結果，所以喝完水之後就需要頻繁上廁所。

身體是否缺水：

有的人只有等到口渴難耐的時候才想起來喝水，這樣的話水分進入人體內之後，有絕大一部分被身體利用，剩下的一小部分才會依靠腎臟進行過濾和代謝，所以形成的尿液量非常少，因此可能就不需要去廁所。

而還有的人養成了良好的飲水習慣，平時會不間斷地為身體補水，水分進入體內之後，其他各部位可能並沒有處於缺水的狀態，那麼絕大多數的水分幾乎都會被腎臟過濾形成尿液，所以這類人喝完水之後排尿就比較頻繁。

腎臟狀況：

前面我們多次提到腎臟是用來過濾尿液的器官，所以說喝完水之後到底是否會頻繁上廁所，也跟腎臟的狀況有很大聯繫。

可能有的人腎臟比較健康，水分進入體內之後能夠被合理的分配過濾，而還有的人腎臟功能不太好，水分到達腎臟之後，幾乎沒有進行充分的過濾就形成了尿液，這樣的話尿液量比較多，難免就會造成飲水後排尿頻繁的情況。

綜上所述，造成喝水之後排尿頻率快慢的原因主要與以上幾個因素有關，所以希望大家能夠正確看待。

如果一段時間內發現喝完水之後總是頻繁排尿，而且這種情況很長時間都沒有得到改善的話，最好能及時去醫院做個詳細的檢查，畢竟可能也與腎臟健康受損有關。

要想保護腎臟，平時應該注意什麼？

• 規律作息

人一生中需要拿出1/3的時間來，在睡眠當中度過，由此可見優質的睡眠對於人體健康是至關重要的。

如果長時間熬夜或者是睡眠時間和睡眠質量得不到保障的話，很容易導致身體內臟處於超負荷工作的狀態，也會影響到內臟器官的修復和調整，比如腎臟，因此如果不想腎臟健康受損，希望你能夠盡量養成規律的作息，堅持早睡早起。

• 調節飲食

雖然腎臟不是主要的消化吸收器官，但是腎臟是否健康，可能也與飲食有很大的聯繫。

如今餐桌上的食物種類越來越豐富多樣，有些人吃東西的時候不懂得節制，經常吃一些沒營養不健康的食物，像是辛辣食物，高脂肪食物，高鹽食物，等吃多了都可能會加重腎臟的負擔，希望你能管住嘴。

• 遠離煙酒

現如今吸煙喝酒的情況也變得越來越普遍，特別是男性群體中幾乎大多數人都存在吸煙喝酒的行為，甚至某些工作性質比較特殊的人，平時參加應酬和聚會的時候更是煙酒不離手。

吸煙傷肺，喝酒傷肝，看似跟肺臟沒有太大的關係，實則經常吸煙喝酒會給肺臟造成較大的傷害，所以如果不想肺臟健康受損的話，也希望你能夠控制吸煙喝酒的量千萬不要任性妄為。

關於呵護腎臟，你還有其他需要補充的嗎？歡迎在下方留言評論。