從興趣到事業，這是她的瑜伽追夢故事

把自己的興趣愛好做成事業，這是世間最美好的事。丁一鳴，就是這樣一個幸福的人。

今年30出頭的她，從中學時期就喜歡上了瑜伽，如今已經擁有兩間瑜伽館了。她說：「我喜歡瑜伽，我給我的學員傳授瑜伽知識，推廣瑜伽運動，希望讓更多人喜歡上瑜伽這項運動。」

近日，在大連市體育局的指導下，大連新聞傳媒集團大連晚報社聯手大連市健康教育協會、大連市健美健美操協會、大連市體育舞蹈協會、大連市廣場舞運動協會、安利大連分公司共同舉辦「健康中國我們行動——尋找身邊的健身達人"活動。記者就此採訪了丁一鳴。

瑜伽，作為一項起源於印度、發展於歐美、風靡於全球的身心鍛煉方法，在上世紀80年代被中國人接受。近年來，健身瑜伽在中國，不僅成為了一項強健體魄的大眾體育運動，更成為一種追求平衡、平和、放鬆的時尚健康生活方式。

剛開始接觸瑜伽，丁一鳴就覺得這項運動特別適合自己。因為她性格有些慢，跑跑跳跳的劇烈運動不喜歡，跳舞還有些跟不上節拍。而瑜伽，不受場地限制，在自己家裡就能完成一套運動，所以學習之餘她就跟著碟片做瑜伽。

「那個時候還沒有系統的瑜伽課程，我就去書店買碟片放到DVD機里，跟著學。」丁一鳴說，「漸漸地，我發現每當我做瑜伽時，都能全身心地沉浸其中，就好像是在自己的一個小世界裡。學習的疲勞、緊張都得到了緩解。」

違背父母意願

悄悄錯過報考公務員的時間

丁一鳴大學畢業後，父母讓她去考公務員，可她卻想做瑜伽教練。為此，她偷偷錯過了公務員報考的時間，第一次，她跟父母發生了很大的爭吵。是選擇一份穩定的工作，還是選擇自己的興趣所在？兩代人之間發生了激烈的思想碰撞，最終丁一鳴說服了父母，她一邊在瑜伽館裡做教練，一邊學習瑜伽健身以及理療的知識。通過學習，她了解了更多瑜伽的知識，瑜伽不僅能夠有助於身體健康，還能陶冶人的性情。

每天，丁一鳴都會做半小時到一小時的瑜伽練習。在做瑜伽時，她感覺特別放鬆，長期的瑜伽練習讓她一直保持著很好的身體狀態，也讓她認識了很多志同道合的朋友。丁一鳴也會在視頻號上教大家做一些簡單的瑜伽動作，她希望瑜伽這項隨時隨地都能做的運動被更多人接受和喜愛。

用理療幫助人

已經開了兩家自己的瑜伽館

而今她已經開了兩家自己的瑜伽館，在理療方面幫助了不少人。丁一鳴告訴記者，瑜伽可以對青少年的體型進行矯正。有不少青少年存在脊柱側彎的情況，瑜伽可以很大限度幫助矯正脊柱側彎。

曾經有一個14歲的小男生來進行治療，「小孩子其實治療一兩次就會有效果，但是不容易保持。我給這位小男生上了六次課，他的脊柱側彎比之前有了很大好轉。」之前有一個孕婦來找她，說胎兒是臀位，聽說瑜伽可以幫助調整胎兒位置，經過近兩個月的努力，真的幫助孕婦調整了胎兒的體位。

據不完全統計，我市目前共有瑜伽會館和工作室300餘家，堅持有規律瑜伽練習的愛好者7000多人。

大連市目前已舉辦了三屆「瑜我同行嘉年華」健身瑜伽公開賽，還舉辦了面向高校的健身瑜伽公開賽。作為大連市瑜伽協會副會長，丁一鳴說，瑜伽給人帶來的好處很多，可以對形體進行塑造，可以減肥，還可以釋放身心，讓全身舒暢。對學生們來說，瑜伽能緩解壓力，而對於不適合劇烈運動的老年人來說，瑜伽能夠改善睡眠，修身養性。因此，我市一直大力推廣瑜伽這項運動。

丁一鳴說：「現代社會的人或多或少都有一些壞習慣，比如喜歡熬夜、吃辛辣食品、不愛運動等等，這些原因都會造成身體機能出現一定的問題，比如肥胖。那麼，什麼樣的運動不僅能改善體型，強健體魄，還能不那麼累呢？不要猶豫了，來練習瑜伽吧。」（文/大連新聞傳媒集團記者 盧真珍 圖/受訪者提供）