7月之後,遇到玉米要多吃,含鹼量高又便宜,可惜很多人都不會煮

2022年07月03日20:16:13 資訊 1079

在天氣開始越來越熱的時候,我們也能在大街小巷裡,看到一些小攤販騎著三輪車售賣者一種蔬菜。這種蔬菜賣得特別便宜,而且也會有很多人圍在一起挑選,這種蔬菜就是玉米。

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玉米其實也是雜糧中的一種,玉米當中含有豐富的澱粉,我們平時做菜的時候常用的生肉粉或者是嫩肉粉,其實就是玉米澱粉,所以我們平時再不想吃主食,比如說米飯或者麵條的時候就可以適當的吃一些玉米,玉米當中澱粉含量高,而且含有豐富的膳食纖維,可以起到促進腸胃蠕動,同時又可以增加飽腹感的作用。

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只是大家不知道的是,其實玉米也是一種鹼性的蔬菜,而且玉米的烹飪方式特別多,我們平時懶得煮早餐的時候,就可以直接把玉米放進鍋里,簡單的蒸一蒸就可以吃到香甜軟糯的玉米啦,而有的時候也可以把玉米粒剝下來,用來炒臘肉或者是瘦肉,飽滿的玉米粒經過咀嚼之後,在嘴裡爆汁,吃起來的味道也是非常的香甜,而且口感也很豐富。

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不過要說玉米最常見的做法就是直接水煮了,很多朋友都不知道該如何正確地用水煮玉米,總是覺得自己煮出來的玉米不如外面賣的香甜,所以有的時候在自己煮玉米的時候,還會往鍋里加入少量的白糖,但是加了白糖的玉米煮出來的味道,就失去了玉米原汁原味的香甜啦,那麼煮玉米應該怎麼煮才可以讓玉米既香甜又軟糯,糖分不流失呢?今天我就在文章當中來給大家分享水煮玉米的小竅門,只需要在煮玉米的時候多加一步,那麼煮出來的玉米就會香甜又軟糯,比外面賣的還好吃哦,具體怎麼做呢?一起來看看吧。

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【水煮玉米】

準備食材:

帶皮玉米3個。

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製作方法:

第一步:咱們在挑選玉米的時候,大家也要留意了,把玉米的外衣剝開,然後用手按壓玉米粒如果玉米粒飽滿緊實並且有彈性,那就說明這個玉米是比較鮮嫩的,而如果玉米粒非常的硬並且水分少,那就說明這是一個非常老的玉米,吃起來的口感就不好,就不要挑選了。

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第二步:玉米買回家之後只需要剝掉玉米最外邊比較老的2-3層葉子。很多人在水煮玉米的時候都習慣把玉米的葉子全部都扒乾淨,但其實咱們在水煮玉米的時候保留幾片葉子,可以起到鎖住玉米水分以及糖分的作用,而且玉米的葉子也可以給玉米增香,因此玉米的葉子不要全部都扒乾淨,留下內部比較乾淨的,1~2層就可以了。

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第三步:起鍋往鍋里加入多一些的清水,接下來往鍋里繼續加入一小勺的食用鹽,然後蓋上蓋子,把鍋里的水煮到微微冒出小氣泡的時候,就可以把玉米放進鍋里。

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很多人在水煮玉米的時候都是冷水就把玉米放進鍋里了,但其實玉米在跟冷水一起逐步加熱的過程當中,糖分也會隨之流失到水裡,那麼我們後續在吃玉米的時候就吃不到很香甜的味道了,所以我們在煮玉米的時候要溫水下鍋,那麼就可以防止玉米的糖分過度流失,同時還可以鎖住玉米內部的營養,吃起來的口感就會更香甜。而我們在煮玉米的時候,加入少量的食用鹽,也可以提升玉米的口感,吃起來的味道也會更香甜哦。

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第四步:玉米放進鍋里之後,還可以加入一小勺的食用小蘇打小蘇打在水裡化開之後再開大火,把玉米煮到熟透就可以出鍋了。

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在煮玉米的時候,放入適量的小蘇打可以讓玉米里的尼克酸加倍釋放,同時小蘇打還可以起到幫助保留玉米中的維生素的作用,可以防止玉米的營養成分流失,那麼我們在吃玉米的時候,不但可以吃到香甜軟糯的玉米,口感,還可以極大的保留玉米當中的營養成分,因此在煮玉米的時候,大家也要記得加入少量的食用小蘇打。

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這樣煮出來的水煮玉米,吃起來的味道就非常的香糯而且清甜,比在外面花5塊錢一個的水煮玉米,還要好吃。因為自己精心挑選的玉米,再加上大廚烹飪的小技巧那麼煮出來的玉米自然而然就會更好吃了,學會了這個方法,以後再想吃水煮玉米,就可以自己在家動手製作了,簡單又美味。

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烹飪小技巧:

1、在煮玉米的時候,加入少量的食用鹽以及小蘇打是外面飯店常用的方法,這樣煮出來的玉米,口感會更好,而且甜味也會更高。

2、如果大家選擇的是糯玉米,加入了食用小蘇打之後,玉米吃起來的口感會更香糯也會更軟一些,而如果是甜玉米,那麼吃起來的味道就會更清脆。

3、現在市面上的玉米也有賣一塊錢一根的,大家在挑選的時候記得要選到嫩玉米,那麼煮出來的口感才是最好的,而老玉米就會很硬,怎麼煮都煮不軟。

所以給大家分享了這一個水煮玉米的方法,大家學會了嗎?玉米是一種難得的鹼性食物,而且現在價格也更便宜,喜歡的朋友就趕快在家試試吧!

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