每天早起一小時，擁抱生活每一天。
【第50天】6:00起床
昨天跑了一個10公里，加上今天早上還淅淅瀝瀝地下著小雨，為防止受傷，今天暫停運動一天，多休息一個小時。
★推薦音樂
Travis Smith的《Fishing in the sky》。
★運動
今天休息一天，不過感覺身體狀態不錯，沒有傷病，明天周一，希望新的一周能把運動量提升上去。
★閱讀和學習
今天開始閱讀新的一本書《愛的五種語言》，同時繼續閱讀《非暴力溝通（實踐篇）》。
《愛的五種語言》第一章講到「婚禮之後，愛情發生了什麼變化？」，書中的一段話「因我們是以不同的方式付出及接受愛，因此要讓愛活在我們的婚姻里是很困難的。如果你不了解配偶究竟如何接受愛，那麼婚姻可能會枯竭，而自己至終不明原因何在。所以我們需要了解彼此接受愛的主要方式。」
今天單位值班，有了時間進行司法考試學習，今天學習了27頁，學到了314頁。加油，明年我一定會通過司法考試。
每天閱讀，每天收穫。
2021年已閱讀完的書單：
1、《血色的浪漫》，作者 張偉，★★★★★推薦。
2、《掌控談話》，作者 克里斯·沃斯，★★★推薦
3、《掌控談話》，作者 徐冬艷，★推薦
4、《價值》，作者 張磊 推薦，★★★推薦
5、《早起的奇蹟》，作者 哈爾·埃爾羅德，★★★★推薦
6、《非暴力溝通》，作者 馬歇爾·盧森堡，★★★★★推薦。
7、《考試腦科學》，作者 持谷裕二，★★★★推薦
8、《思考致富》，作者 拿破崙·希爾，★★★★★推薦
9、《吃掉那隻青蛙》，作者 博恩·崔西，★★★★推薦
★每日英語
You have to roll the dice before the result fails you.
假如結果不如你所願，就在塵埃落定前奮力一搏。
★今日感觸
今天是奶奶86歲的生日，與奶奶視頻通話，隔著屏幕還是能夠感覺老人家希望自己去看看她，奶奶現在在天津，而自己在青島，也是因為工作和生活的原因，一年最多才能去一次，有的時候兩年才能去一次，每次也只能待個兩到三天的樣子。去年十月一的時候去天津看奶奶，因為疫情原因半夜沒有打招呼就直接回家了，心裡多少還是有些愧疚的。當我們在二三十歲為自己人生和家庭奮鬥的時候，也需要在某些時候慢下來，去陪一陪身邊的人，因為再過個三四十年，我們也會像自己的爺爺奶奶一樣，盼望著自己能常回來看看，有些人現在不見不看，以後說不能就再也沒有機會了，意外和明天真的不確定哪個能先到來。趁著老人們還健在，多打一個電話，多見一次面，多一份關心和問候。奶奶，祝你生日快樂。
歡迎大家和我分享自己的想法，更期待早起的你每天都有新的收穫。
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