夏天是吃水果的最好季節，夏天的水果猶如春天的野菜，品種繁多、營養豐富、香甜可口。吃水果就得吃應季水果，應季水果數量多、選擇性大、價格便宜；而反季節的水果因為種植成本高，數量有限，一般價格比較昂貴，而且吃起來口感不好。眼下正值夏季6月，有哪些正上市、好吃又便宜的水果呢？接下來就為大家一一分享。
NO1：芒果
芒果屬於有名的熱帶水果，雖然果實成熟期從2月份一直延續到7月份，但是小暑前後，也就是6月份至7月初是芒果最成熟美味的季節。眼下正是6月，這時候的芒果大量上市，質量上乘，個頭大，果肉甘甜軟糯、水分充足，營養豐富。芒果中含有豐富的蛋白質、粗纖維和維生素A，特別是其中維生素A的含量特別高，要高於一般的水果。
NO2：火龍果
火龍果也是一種熱帶水果，又名「仙蜜果」、「玉龍果」，裡面果肉分為紅、白兩種。每年的5~6月份是吃火龍果的大好時節，這時候的火龍果正成熟上市，物美價廉、果肉豐厚、味甜多汁。有些人可能不太喜歡吃火龍果，只是沒有吃習慣而已，雖然火龍果不含有機酸和酯類芳香物質，吃起來相對其它水果毫無風味可言，但其實吃習慣了，它不僅好吃，而且堪稱美味。
火龍果最大的特點是幾乎不含果糖和蔗糖，卻含有豐富的植物蛋白、維生素和水溶性膳食纖維，大家可知道，這些營養物質可是十分難得，對人體非常有益，而裡面的糖分則主要是葡萄糖。因此，如果你正在減肥，火龍果是很不錯的選擇。另外，火龍果還有清熱降火的作用，很適合夏季食用。
NO3：菠蘿
菠蘿又叫「鳳梨」，是非常著名的熱帶水果之一，幾乎一年四季都有，從三月到十一月份都是菠蘿的成熟期，夏季6~7月的菠蘿很好吃，又甜又大，味道鮮美，而且價格還不貴。菠蘿不但可以直接生吃，吃不完的還可以做成很多菠蘿美食，比如菠蘿西米露、菠蘿米飯，菠蘿酥等等。另外，菠蘿裡面含有的菠蘿汁，能有效地酸解脂肪，因此如果你正在減肥，菠蘿也是不錯的選擇。
不過，如果是直接鮮吃菠蘿，一定在吃之前要先用鹽水浸泡20~30分鐘，不然的話，吃起來不但口感不好，還會刺痛你的嘴巴，這是因為菠蘿裡面含有的一種特殊蛋白酶所引起的，而用鹽水浸泡後，一是可以抑制這種蛋白酶的活性，二是可以讓菠蘿吃起來更甜、更有風味。
NO3：西瓜
對於西瓜這種水果，大家再也熟悉不過了，雖然一年四季都能買到西瓜，但是夏天才是真正吃西瓜的季節，價格便宜，又大又甜，甘味多汁，還能降溫去暑，所以有「夏季瓜果之王」的美稱。西瓜的營養價值也很高，其中的蛋白氨基酸、葡萄糖、維生素等，這些營養物質對人體十分有益。同時由於夏季酷熱，氣溫高，人體營養和水分容易流失，多吃西瓜就能得到很好的補充，因此西瓜是名副其實的「盛夏佳果」。
NO4：山竹
山竹也是著名的熱帶水果之一，雖然外表看起來不太遭人喜歡，貌不驚人，但卻美在其內，剝開硬硬的外殼，你就會看到潔白如玉的果肉。山竹堪稱是水果中的「滋補品」，享有「水果皇后」的美譽，其營養價值絕不在榴槤之下，含有豐富的蛋白質和脂類物質，非常適合營養不良的人群食用。反之，如果你正在減肥或者本身身體比較肥胖，那就盡量少吃或者不吃山竹。
山竹不但味道鮮美，而且還有清熱降火的作用，能克榴槤之燥熱，因此在東南亞國家，常把山竹和榴槤稱之為「夫妻果」，看來二者之間是最好的「終生搭檔」。山竹雖然吃起來的味道很甜美，但是聞起來的香氣並不濃郁，是因為山竹裡面的香味物質含量很低，只有一般芳香水果氣味的1/400。不過由於山竹的營養價值很高，所以它的價格也比較昂貴，但是山竹成熟期跨度長，從4月持續到9月，而當下6月份的山竹算是價格比較實惠的了。
NO5：檸檬
檸檬這種水果雖然不屬於一種大眾口味的水果，特別是用來生吃，一般人真的是無法接受，實在是太酸了，但它卻是水果中的「貴族」。因為檸檬大多是用來做成各種各樣別具風味的特色美食和特色飲品，那才是堪稱舌尖上的美味，比如檸檬雞、檸檬魚、檸檬餅乾、檸檬蜂蜜，檸檬茶等等。檸檬做成這些美食之後，吃起來的味道那就是人見人愛了。因此，檸檬的價格一般也比較貴，不過在大量上市的季節，產量大，價格也很實惠，不算貴。
NO6：桃子
桃子是人們都喜歡吃的一種傳統水果，特別是在大量上市的季節，價格還便宜，屬於難得的夏季時令水果之一。桃子不但吃起來鮮甜多汁，而且內含營養物質也非常多，含有豐富的各種維生素、礦物質和纖維素，其中鐵的含量為蘋果和梨的4～6倍。同時還含有蘋果酸、檸檬酸和蔗糖，所以桃子也是一種風味十分獨特的水果。
不過，我們平時在吃桃子的時候要注意：未成熟的桃子是不能吃的，吃了會引發諸多身體不適；另外，桃子雖然好吃，而且水分也多，但是一樣不能吃得太多，因為桃子吃多了會引起上火。
好了，有關當下的6種時令夏季水果就為大家分享到這裡，不知你心中最喜歡吃的水果是哪一種呢？其實除了以上這些，還有很多很多適合夏天吃的水果，既新鮮又便宜，在這裡就不一一列舉了。
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