5月12日0時起,北京禁飛「低慢小」
北京市公安局發布《關於加強北京地區「低慢小」航空器管理工作的通告》,自5月12日零時起至5月13日24時期間,在本市行政區域內,禁止一切單位、組織和個人利用無人機、穿越機等「低慢小」航空器進行各類體育、娛樂、廣告性飛行活動。
「低慢小」航空器是指飛行高度在1000米以下、飛行時速小於200公里、雷達反射面積小於2平方米的航空器具。主要包括輕型和超輕型飛機(含輕型和超輕型直升機)、滑翔機、三角翼、動力三角翼、載人氣球(熱氣球)、飛艇、滑翔傘、動力滑翔傘、無人機、航空模型(含穿越機)、無人駕駛自由氣球、系留氣球等。
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吃得很素了,為啥血脂還降不下來?
很多人認為,素食有利於改善血脂異常。其實影響血脂的因素相當複雜,只控制肉類和膽固醇的攝入,未必能把血脂降下來。選擇素食時,往往會陷入以下幾個誤區:
主食過多
現代主食加工非常精細,含有大量容易吸收的碳水化合物,如果攝入過多,超過身體需要,就會在人體內轉化成甘油三酯,並儲存下來。
選擇不當
三餐少吃肉,但是零食不減,尤其是脂肪含量不低的瓜子、板栗、核桃、杏仁等堅果,也容易導致脂肪攝入過量。
營養不足
素食者最容易缺乏肉類中豐富的b族維生素,其最大的作用在於參與調節糖脂代謝,如果體內缺乏b族維生素,很容易出現糖脂代謝紊亂。
降血脂不一定要完全吃素不吃肉,應該根據醫生建議進一步控制飲食。如果單純飲食控制3個月沒有明顯效果,或者血脂中度增高時,應當在醫生指導下加服調脂藥物。