據雅虎新聞2月15日報道，身高180cm、體重426斤的馬克通過減肥手術和改變生活方式成功減重至198斤。減肥成功的馬克現已判若兩人，從毫無存在感的胖子變身為神采奕奕的帥小伙，並重新找到了自己的幸福，成為人生贏家。
在馬克6個月大的時候就被兒科醫生告知他是一個易胖體質的孩子。從小到大他的體重都偏胖，直到去德國讀中學三年級那段時間，他戒掉了快餐，步行出門，保持著良好的生活方式，成功變瘦了。當他回國時，連最好的朋友幾乎都認不出是他。
之後他因沉迷於互聯網，這種靜態的生活方式讓他養成了很多不好的生活習慣，吃很多垃圾食品，長期久坐等。後面又因為他父親被診斷出腦癌，更加頹廢的生活方式讓他的體重高達270多斤，這對一位中學生來講是超級偏胖。
在他父親死後，體重一直往上漲，婚姻失敗後更是如此。直到2017年的春天，他母親因心臟病過世，此次打擊讓他意識到自己需要改變現狀。原本想用購買的人壽保險支付減肥手術，但又因為工作不穩定，沒有下定決心，同時又因為不規律的工作時間，長期吃快餐。在2018年2月，他的體重達到最高值，重達426斤，這個數字讓他大吃一驚，並難以接受。
就在第二天他開啟了減肥之路。飲食方面他戒掉了土豆、麵包、米飯、糖等高澱粉、高糖食物，只吃肉、奶製品和綠葉蔬菜，每天散步鍛煉，從2月份到7月份，他成功減掉了大約80斤。之後他又做了垂直套筒胃切除術，再加上飲食的控制和堅持不懈地鍛煉，又成功瘦掉了146斤。
減肥成功後，馬克判若兩人，外形上讓他從一個毫不起眼的胖子變身成為自信滿滿的帥小伙，心理上讓他重拾了對生活的信心。此時此刻，經歷重重困難的胖小伙現已開始了自己的新生活，並且有了未婚妻，即將步入自己幸福的婚姻生活。
在近日的採訪中他提到，在減肥之前我們應該重新審視自己的生活方式，改掉不良的生活習慣，打破自己原有的生活方式才是減肥的第一步。
