54歲嚴正花仍保持魔鬼身材 曾是當紅韓流女王 每天堅持運動1小時

韓劇《離婚律師申晟瀚》的播出已經到了尾聲，大家都很好奇接檔的作品是哪一部。而據目前業內消息，由嚴正花主演的電視劇《車貞淑醫生》將會接檔播出。在此之前，嚴正花已經很長一段時間都沒有回歸拍戲了，所以知道這個消息之後，網友們也都非常期待。

除了通過電視劇回歸之外，嚴正花拍攝也會通過YouTube視頻和粉絲以及網友們見面。今年54歲的嚴正花雖然臉部看上去有一些僵硬，也能看出歲月的痕迹，但是她的身材仍然是保持得很好的。在YouTube頻道中嚴正花就和大家分享了自己多年來維持身材的一些秘籍和方法。

嚴正花坦言要維持好的身材並不是意見容易的事情，所以對於自己的飲食她是嚴格控制的，除了沙拉之外幾乎很少會點外賣。因為她認為外賣中很多的成分都會導致身材發胖，對於身材管理是有負面影響的。

除此之外，嚴正花還會每天堅持運動一小時，隨著年齡的增長新陳代謝會變得越來越慢，所以通過運動保持自己的代謝在一個比較高的水平是很有必要的。曾經有一段時間她因為拍攝她作品受傷了，有一年半時間沒能持續運動，後來慢慢發現自己的身材也變形了，就連肌肉都消失了。所以即使自己不是很熱愛運動也會堅持做這件事情。

可能現在新一代的觀眾對於嚴正花都不是特別熟悉了，但是當年她也算是紅極一時的韓流女王，作為歌手活動的時候是被很多的人喜愛的。