香港歌手蘇永康有首歌《愛一個人好難》。其中一句歌詞「你說你還是喜歡孤單，其實你怕被我看穿。」 傾訴出了一個人愛另一個人的顧左右而言他。我們生活中，明明是真心愛一個人，卻最後把對方嚇跑了。這裡面的原因是什麼呢？
一、弄清楚你是真的愛還是只是迷戀。
在你告訴她你愛他之前，先捫心自問：你有沒有突然被感情淹沒？通常，迷戀是突然發生的，而真愛是隨著時間的推移而建立的。
在你宣布你的愛之前，你應該很了解一個人。如果你們已經在一起至少6個月並且有過幾次爭吵，那麼你就會更好地了解你的女人是誰。如果你只約會了幾個星期，並且一切看起來都很完美，那麼你只是迷戀而不是真正的戀愛。
二、如果她的行為表明她在乎你，她就不會被你對她的強烈感情嚇跑。
想想你們的關係，問自己一些問題：
她會優先考慮你嗎？
當她談到她的未來計劃和目標時，她會提到你嗎？
你遇到過對她生活很重要的人（例如家人、朋友、同事）嗎？
她說的是「我們」而不是「我」嗎？
她是否一直試圖照顧你讓你開心嗎？
她深情嗎？她想擁抱、親吻和牽手嗎？
三、不要「我愛你」操縱她。
你不應該為了在你們的關係中感到更安全要用這些話來操縱她。說「我愛你」的最好理由是你根本無法再對自己保密，你想讓她知道你的感受。說「我愛你」可以改變你們的關係，請確保你已為此做好準備。
四、做好她不愛你的準備。
雖然你已經愛上了她，但你的女朋友可能還沒有準備好。這並不意味著她不關心你或者她永遠不會愛你，這隻意味著她現在和以前的感覺不一樣。想想如果她愛你你會怎麼做？你可能會被拒絕，如果你覺得你會因為她不愛你而被壓垮，你最好的打算就是推遲說愛她。
五、避免在身體或心理緊張的情況下（例如在親密之前或之後）表達你的愛
她可能會說他也愛你，因為腎上腺素激增或處於情緒化的環境中。如果你們中的任何一個人喝醉了或困了，也要避免告訴她，她可能記得也可能不記得你說了什麼。
六、什麼話該講，什麼話不該講？
看著她的眼睛說：「我愛你。」 你不必讓它變得戲劇化或尷尬，只要發自內心地說。
避免說，「你是我一生的摯愛。」 她會在你和她過去的關係之間進行比較。她可能會被你的話感動，但是也可能適得其反。
七、給她空間。
請記住，愛是以不同的速度發生在人們身上的。當你告訴他你愛她時，讓她知道如果她的感覺不同，她不必對你說，你不希望她感到任何壓力。即使她不回你，也不代表她不想和你在一起。
對她有耐心是讓他成長的最好方法。
八、通過你的行動向他表明你愛她。
愛不僅僅是一種感覺。你的言行要一致。
多一些行動，比如給她做他最喜歡的一餐，或者用她想看的電影票給他一個驚喜。
在她好的時候和壞的時候都在場。雖然在快樂的時候顯示不出愛的分量，但當她陷入困境時，你展示出來的愛，會讓她感動很久。
如果有能力，就去支持她的激情和夢想。
總之，愛一個人不容易，如果你真心愛一個人，看看她的行為，看看她是否也愛你。如果她的行為表明她真的很喜歡你，你無論怎樣，她都不會跑掉。
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