小區有確診病例不要慌，做好十點更安心

你每天要做好自我防護，同時注意以下十點，就可以大大降低被感染的風險。

01

保持良好個人衛生，勤洗手，堅持在外出回家後，準備食物前，清理垃圾後，接觸口、眼、鼻前後，接觸寵物後，拆快遞後，飯前便後或懷疑手臟時，用肥皂和流動的水洗手或使用免洗手消毒劑。

02

不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時用手肘或紙巾遮住，口鼻分泌物或吐痰時用紙巾包好，棄置於垃圾箱內。

03

盡量避免乘坐廂式電梯，如需乘坐應全程佩戴口罩，減少接觸電梯表面、公共區域門把手、按鈕等部位。

04

應盡量減少外出活動，減少與他人密切接觸。若需外出購物或乘坐公共交通工具時，務必全程佩戴口罩，與他人盡量保持一定距離。

05

做好居室通風換氣，每日2-3次，每次不少於30分鐘。保持環境衛生，採取濕式清潔。加強樓道通風換氣，保證單元公共空間通風良好。

06

食物加工時，生、熟分開，禽肉蛋魚要充分煮熟後食用。

07

平衡膳食，均衡營養，適度運動，充分休息，保持心態平和、心情放鬆。

08

注意每日及時清理生活垃圾，勿將垃圾堆放到樓道，應投放至小區垃圾桶內。

09

關注本小區的疫情信息，不信謠、不傳謠，配合疾控機構或者社區開展疫情排查和流行病學調查等疫情防控工作。

10

如出現發熱、乾咳、乏力等癥狀，應佩戴口罩，前往發熱門診及時就診。

資料來源：@北京市疾病預防控制中心

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