又到了蚊子肆虐的季節，每每出去逛一圈，身上就多了幾個又紅又癢的包，晚上嗡嗡嗡吵得睡不好，有人用了各種驅蚊方法，還是逃脫不了被叮咬的命運……
《生命時報》（微信內搜索「LT0385」即可關注）結合美國疾控中心推薦的4種驅蚊成分採訪專家，給你一份「防蚊攻略」，讓你免受叮咬之苦。
受訪專家
美國弗吉尼亞理工大學生物化學系助理研究員 劉鵬程
北京大學第一醫院皮膚性病科教授 朱學駿
蚊子最討厭的4種「味道」
首先要從蚊子如何察覺「獵物」說起。蚊子有很多感受器，最主要的是二氧化碳感受器、味覺感受器和熱量感受器。
二氧化碳感受器能感受到空氣中較濃的二氧化碳濃度，人體釋放的通常為4%，可以被蚊子察覺；
味覺感受器則是因為人的分泌物中有氨基酸、乳酸等，與汗液形成胺類物質，會產生一定氣味，對蚊子而言就像「飯香」，自然追隨而來；
熱量感受器是由於人體會散發熱量，就像發射紅外信號，能被蚊子識別。
了解了蚊子「鎖定目標」的方法，我們可以「干擾」它的感受器，讓它無法確定人的位置。比如美國疾病控制與預防中心（CDC）推薦4種驅蚊成分，可以說是蚊子最討厭的「味道」：
避蚊胺（DEET）：驅蚊效果好，持續時間長，可以直接塗抹在皮膚上。
注意：有損傷衣物的風險；2個月以下嬰兒不宜使用；兒童用濃度不宜超過30%。
派卡瑞丁（Picaridin）：很溫和，對皮膚刺激小，不會損傷衣物。
注意：2個月以下嬰兒不宜使用；兒童用濃度不宜超過20%。
驅蚊酯（IR3535 / 伊默寧）：較溫和，對皮膚刺激小。
注意：有損傷衣物的風險；2個月以下嬰兒不宜使用。
檸檬桉葉油（Oil of lemon eucalyptu）：天然驅蚊劑。
注意：有皮膚過敏的風險；3歲以下兒童不推薦使用。
蚊子青睞七類人
很多人都有這種感覺：一群人坐一起，房間里有蚊子，一晚上下來，自己身上的包最多。
蚊子究竟在挑什麼樣的人下手（嘴）呢？科學家發現，有幾類人最受蚊子「青睞」：
1. 新陳代謝快的人，如孕婦、小孩、運動員或年輕男子等；
2. 呼吸頻率快的人，呼出的二氧化碳更多；
3. 出汗多者，如剛做完劇烈運動的人，以及較胖人士；
4. 愛化濃妝者，化妝品散發的香味會吸引蚊子；
5. 愛喝酒吃肉的人，他們排出較多的胺，氣味重，呼出的二氧化碳也多；
6. 夏天出門穿深色衣服的人，這與蚊子的生活習性有關，按蚊、庫蚊喜歡在夜間活動，它們看到黑衣服，會習慣性地被吸引過去；
7. 洗澡頻率低者，身上細菌多，氣味大，也會吸引蚊子。
癢之外的癥狀要警惕
蚊子叮咬獵物時會釋放唾液。其唾液主要成分是抗凝劑，可以防止血液凝固，便於吸食。抗凝劑主要是一種蛋白質複合物，注入人體後會引起免疫反應，產生組胺，讓血管擴張、皮膚髮紅，血管通氣性升高，局部長包、變癢。
但是，有些人被咬後紅包會很明顯，有些人卻不明顯，並且很快就能消失。其實，這主要和抗凝劑的濃度以及人的體質有關。蚊子的種類不同，唾液中抗凝劑的濃度也不同；叮咬時間越長，釋放的唾液也越多；敏感體質的人，對蚊蟲叮咬的反應也更明顯。
被蚊子咬的包越撓越紅腫，這是因為抓撓使皮膚里的感染物（蚊子唾液）擴散，引發更大面積的炎症免疫反應，若發生感染，後果更加嚴重。
如難以忍受瘙癢，可以用香皂水、淡鹽水、花露水、風油精等進行止癢，冰敷也能有效解癢。
蚊子身上攜帶多種細菌、病毒，被咬之後如果出現紅癢之外的癥狀應及時就醫。有的癥狀要在兩天後甚至兩周才出現，如嗜睡可能是感染了乙腦病毒，關節疼可能是基孔肯亞熱，打寒戰則可能得了瘧疾。
常備防蚊「四件套」
無論在室內還是室外，都免不了被蚊子騷擾，根據不同的環境，可以準備不同的驅蚊工具。
白天室內
電蚊香
電蚊香片和電蚊香液的藥效一般可維持6~8小時。煙霧較小，刺激性較低，使用比較方便。
普通蚊香濃度過高時會刺激眼、鼻、咽喉等部位。
如果室內有人，應將蚊香放在通風處，讓新鮮空氣從紗窗中透進來。
如果要在晚上用，至少在睡前半小時點燃，臨睡前再通風幾分鐘。
白天外出
驅蚊貼
白天到戶外活動可使用驅蚊貼。其原理是利用精油揮發來驅蚊。驅蚊貼不宜直接接觸皮膚，只需將其貼在衣服上即可；不適合過敏體質的人及孕婦使用；普通人每天使用時間也不宜過長。
夜晚外出
驅蚊花露水
含避蚊胺的花露水不能與破損皮膚直接接觸。
含驅蚊酯的花露水毒性更低、刺激性更小、驅蚊時間更長，購買前不妨留意一下成分。
睡覺時
捕蚊燈
捕蚊燈對人體危害相對較小，可以夜間使用。最好選擇光度較強捕蚊燈，將其擺放在高於膝蓋的地方，且離地面不要超過180厘米，這是蚊子經常活動的範圍。
防蚊小貼士
家中防蚊措施：
1. 定期清潔家中的排水管道，移除不需要的水缸、盆子等盛水容器。
2. 隨手關好紗窗、紗門。
3. 出汗後及時洗澡，保持皮膚清爽。
4. 睡覺時使用蚊帳，或使用驅蚊產品。
戶外防蚊措施：
1.一般上午 8～10 點、傍晚 4～6 點是伊蚊出沒的高峰時段，盡量減少此時段在外逗留。
2.去草和樹木較多的野外，建議穿上淺色的長衣長褲，避免光腳穿涼鞋。
3.盡量避免在涼亭、綠化帶等戶外陰暗處逗留，並且遠離積水等容易滋生蚊子的地方。 ▲
參考文獻：
https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2020/noninfectious-health-risks/mosquitoes-ticks-and-other-arthropods
本期編輯：鄧玉
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