余華因一首民謠寫下《活著》，我們因《活著》看見人生

福斯特是美國的一位民謠歌手，他的家鄉在彼得斯堡，但是這個家鄉對他而言已經沒有太多親人的味道了。故去和遠走他鄉的人都已經成為了一去不復返的回憶。

1860年他妻子家中的一位黑人去世了，生前他曾希望福斯特能夠為自己創作一首歌。所以在他離世後，福斯特用其身世背景和自己的人生遭遇創作了一首名為《old black joe》的民謠歌曲。歌曲緩慢而憂傷的節奏中不僅是他對逝去之人的哀思，也是他對自己人生境況的哀嘆。僅僅在四年後福斯特便窮困潦倒的在紐約街頭永遠的離開了人世。

余華

作家余華與這首歌是同一年出生的，誰也沒有想到這樣一首遠在大洋彼岸的歌曲成為了他多年以後創作《活著》的靈感來源。一生經受苦難，家人相繼離去，這是歌曲主人公與福斯特兩人的命運。但他們並沒有對世界報以怨恨，而是在忍痛中樂觀的活著。1992年余華因為歌曲的感動而成功的創作出長篇小說《活著》。透過這部小說我們看到了「這個世界有時並非我們想的那般友好，而我們的心理到底又能夠承受多大的現實壓力呢」。

人生是一條漫長的道路，過程與結局並非能如我們如願。

初次接觸跟這本小說有關的內容是十幾年前看到的那部名為《福貴》的電視劇，因為《活著》的主人公就叫福貴。當時年紀小，只一心覺得怎麼會有福貴那樣悲慘的人，上天對他實在是太不公平了。每當他的生活都要安穩的時候總會有一個又一個的坎出現在他的面前。直到許多年後讀了原著《活著》才明白了福貴生而不易的背後還有一種對生活友好、樂觀的態度。

福貴、家珍、鳳霞、二喜、有慶和苦根，這是福貴一家的三代人，本來應該享受的是三世同堂的美好。誰曾想最終只留下他一人獨自與時間抗衡。福貴本是地主家的少爺，年少時因不良嗜好敗光了家產，一無所有。幸虧他娶得了一房好妻子，還願意跟他一起過日子。在無意間被抓壯丁後，經歷一場時代變革後回到家的福貴，以為自己終於可以過上安心的日子了。怎知這才是他悲苦命運的開始。日子過得很貧苦，但也不怕，因為有人在就有希望。可是他最大的壓力是親眼看著身邊人一個個的死去。福貴是貫穿始終的角色，也是最痛苦的人物。每一次讀他的時候，真的已經想不到還有什麼人的人生比他的更難了。

《活著》

家珍是福貴的妻子，以前也是大戶人家的千金小姐。她沒有大小姐那樣的脾氣，是一個真正的賢妻良母。跟福貴過了一輩子的苦日子，只可惜她沒能抵擋住生活的壓力。家珍在兒女逝去的消息中逐漸失去了與生活鬥爭的勇氣。毫無疑問她是一個好女人，無奈生活對她很不友善。

鳳霞跟二喜本來可以是一對甜蜜的夫妻，可憐的鳳霞在生苦根的時候因為難產去世了。二喜雖行動不變，但是個努力踏實的人。鳳霞走後，他活著的唯一希望就是孩子苦根，直到因意外臨死前他喊的最後一句話還是「苦根」。

有慶愛跑步，以前總覺得他是當運動員的料。家裡本來就窮，有慶還經常跑壞鞋子，為此福貴沒少責備他。可就是這樣一個活波有朝氣的小男孩，竟然在一場善良的獻血中離開了自己的親人。可能直到最後一刻他都不知道發生了什麼呢吧。

苦根就像他的名字一樣，與享福沒有半點關係。生下來就先後感受了父母的離世，在與福貴的苦日子裡卻因為吃多了豆子而撐死了。

電視劇中的家珍和福貴

三代人一個又一個的離去，無邊無際的生活苦痛似乎只在追著福貴一人一樣。福貴用一生都在感受痛苦眼淚都快流幹了，沒有人能夠理解他的心情，令人感動的是富貴在這些悲痛的事實中挺過來了，他沒有抱怨老天爺對他的不公平，即使已經年邁，他依舊在努力的活著。的確，人生的過程與結局哪都能如我們所願。富貴用自己的遭遇告訴世人，痛苦的是無法躲避生者，要做的就是繼續抬頭努力不要懼怕。

從小說回到現實，面對壓力的年輕人在苦痛的時候也應學會心理釋放。

經常看新聞會看到有些年輕人因為考試失利，工作受挫而內心崩潰。有的甚至會選擇結束自己的生命。這樣的做事方法完全是對自己和家人的不負責。

我們每一個人都很努力，但不是一次努力就能夠直接成功的，這其中有太多細小的因素存在，誰都有面對失敗的時候，但敢於接受重新來過才是年輕人應該有的樣子。高節奏的現代生活里，年輕人的工作生活壓力確實很大。也正因為如此，學會適時釋放壓力才能有助於我們解決自身面對的問題。

壓力

1.別讓壞情緒與壓力憋著，學會傾訴很重要。每一個個體就是一個儲物箱，而壓力與壞情緒往往會在無形之中積累起來。時間一久就會爆發，有一個處置它的好辦法就是傾訴。與親密的人說話，聊天兒，將自己心裡的想法告訴別人，一方面能夠獲得他人的安慰，另一方面也能夠疏散內心的煩悶。

2.另外排解壓力簡單而有效的方式就是運動。運動可以使人的自我調控能力增強，讓注意力發生轉移，穩定自身情緒。同時體力輸出的時候也是一種將內心消極情緒發泄的過程。最後運動之後人的睡眠質量會變好，從而減少因為壓力而帶來的失眠和精神緊張。

3.當然我們主觀上要保持樂觀態度，挫折與失敗只是人生路上的成長催化劑。只有一次次跌倒後的站起來，才能使我們變得更加堅強。失敗並不可怕，可怕的永遠都是那顆不敢面對失敗的心。與《活著》中富貴痛苦的命運相比，學習工作中的壓力又算得了什麼呢？即使最終一人，福貴依然能堅持走過漫漫人生路，面對壓力的我們為何就不能挺過去呢？畢竟活著就有希望，多努力幾次又何妨？

保持樂觀

余華在《活著》中這樣寫到:「如果你的世界，沒有痛苦的害怕，沒有尊嚴的擔憂，沒有富貴的貧賤，沒有暖寒的交替，沒有外貌的困擾，沒有男女的區別，沒有你我之分，沒有生死顧慮，你才會離真正的活著越來越近」。在他看來這才是真正活著的方式，雖然在現實中沒有人能夠逃脫這一切的干擾，但至少能夠做到的「不讓這些苦痛與外物的煩惱」成為阻擋我們生而前進的因素。

無論人生的經歷怎樣，我們始終能做的就是「繼續前行」。