10個寶媽9個踩雷！這些「哺乳期謠言」，讓你變醜、變胖

懷胎10月，好不容易等到「卸貨」！正想胡吃海喝放飛自我，卻被家人告知：

「不準吃」、「不準做」、「對娃不好」......

那些所謂哺乳期的禁忌，令無數寶媽對各種美食、變美方式望而卻步。

但，這些到底是偽科學還是事實？

今天，就給大家扒一扒！在孕期和哺乳期的姐妹們抓緊碼住啦，不要再中招了！

圖片來源：@視覺中國

×催奶湯可以下奶

相比「催奶湯」是許多哺乳期寶媽逃不過的「劫」。各式奶白的補湯，實際上含有大量的脂肪和膽固醇，並且湯中的嘌呤及鹽分很高，喝多了不僅不下奶，反而會有發胖、高尿酸的風險。

×感冒後不能哺乳

關於寶寶的一切，當媽的都是慎之又慎，感冒了也害怕病毒通過奶水傳遞給寶寶。

其實，普通感冒是通過唾液、飛沫等形式傳遞的病毒，並不會影響奶水母乳裡面不會有什麼毒，也不會通過奶水把病毒傳染給寶寶，媽媽們不用太擔心。

但感冒期間哺乳，媽媽要帶上口罩，勤洗手。

×斷奶後要排殘奶

寶寶斷母乳後，寶寶乳房殘留的乳汁可以被自行吸收，並不需要人為干預排殘奶。

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×哺乳期生病不能吃藥

很多媽媽擔心生病吃藥會影響奶水，因此，生病了也硬扛著。

實際上，哺乳期也可以用藥，但一定要遵醫囑。

√ 哺乳期可以化妝、護膚

不少媽媽擔心哺乳期化妝和護膚，化妝品、護膚品中的有害成分會影響到寶寶。實際上，這些化學成分很難進入血液，也很難影響到母乳的質量。

不過，媽媽在化完妝後要盡量避免蹭到寶寶，以免引起過敏，也要避免寶寶「吃手指」把這些化學成分帶進肚子引發不適。

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√ 哺乳期可以染髮、燙髮

國際母乳協會的研究數據表明，哺乳期媽媽染髮、燙髮，並不會對母乳造成影響。但要注意，

有些味道很重，甚至燙染幾天後還殘留濃重的化學品味道，建議寶媽們不要使用！燙染頭髮使用的化學用劑，一定要是正規、安全的。

√ 哺乳期可以喝奶茶

哺乳期每天攝入的咖啡因不能超出200mg。因此，哺乳期的媽媽可以喝奶茶，但奶茶中含茶水，茶、咖啡、可樂、熱巧克力等飲品都含咖啡因，哺乳期的媽媽要盡量少喝。

以上哺乳期謠言，你中了幾招呢？你還聽過哪些哺乳期謠言，來評論區討論吧！