張仲景一個大補脾胃的千古名方，胃痛腹痛、身體虛弱的都可以試試

金元四大家之一的李東垣在《脾胃論》里說過，「百病皆由脾胃衰而生也」。

意思就是說「內傷脾胃，百病由生」，反過來也就是說「養好脾胃，百病不生」。

脾胃位於人體的正中，是整個身體的樞紐，如果把人體比喻成一座大廈，脾胃就是大廈的根基，根基不牢固，整座大廈就風雨飄搖，隨時有倒塌的危險。

反之呢，如果根基牢固，這座大廈便能穩如泰山，屹立數百年而不倒。

脾胃如此重要，難怪中醫稱「脾胃是後天之本」。

說到養護脾胃，最得心應手的還不是寫了《脾胃論》的李東垣，而是我們的先師張仲景。

在張仲景那個年代，群雄割據，戰亂不斷，百姓顛沛流離，衣不遮體，飢不飽食，難免會傷到脾胃，脾胃一傷，正氣就不足了，什麼傷寒、瘟疫都來了。

在那個年代，百姓不是死於戰亂，就是死於飢餓與疾病。

張仲景體會到黎民百姓的疾苦，揮手寫下了小建中湯這一千古名方，這個方子對於當時的人來說猶如久旱甘霖，讓百姓看到了生的希望。

小建中湯，中也就是中焦脾胃，建中就是讓脾胃變得健壯之意，準確的說小建中湯不但能大補脾胃，還能肝脾同調，陰陽雙補，而且溫而不燥，潤而不膩，組方也非常簡單。

小建中湯組成：

桂枝，芍藥，生薑，大棗，甘草，飴糖。

用法：

正常煎好葯後，兌入飴糖，再文火加熱一會將飴糖完全溶化即可，分兩次溫服。

桂枝取的是桂樹末端剛剛生長出來的嫩枝，就好像早上七八點鐘的太陽，陽氣旺盛，有很強的意向繼續向外生長，向上向外發散的力量很強。

這股力量可以溫陽散寒，可以溫心陽，可以溫通經絡，把那些被寒氣冰凍住的經絡一股腦的沖開。

補脾胃的方子為什麼要溫心陽呢？

因為脾胃的運化需要熱量，這股熱量來源於心臟。心臟就好比太陽，脾胃是山巒大地，太陽一照，土地得到溫暖，才有力量生長萬物。

如果說桂枝是往外散，白芍就是往裡收的，白芍味酸，酸味的藥材都有一股往內收的力量，一方面制約桂枝，防止耗散太過而耗散津液。

而且白芍還能養血柔肝，脾胃不足首先應防肝趁虛而入，所以這裡用白芍來把肝穩住。

剩下的生薑、大棗、甘草、飴糖都是來固護脾胃的，其中生薑補陽，可以驅散脾胃的寒氣，大棗補血，甘草和飴糖補氣，就好比給脾胃源源不斷地輸送能量。

脾胃最怕啥呢？

最怕寒，最怕肝鬱，最怕氣虛，這個方子溫中補虛，柔肝理脾，調和陰陽，可以說把傷害脾胃的幾個因素都照顧到了。

小建中湯適合什麼樣的人喝呢？

1、想要長肉的人要喝。有的人吃啥都不長肉，看起來永遠都是乾乾瘦瘦的，為啥呢？

因為陰虛了，陰虛火就旺，這團烈火會把你吃的那些東西全都燃燒掉，你根本就吸收不了，小建中湯可以讓乾癟的人一天天圓潤起來，因為小建中大補脾胃，脾胃好了，氣血就能源源不斷地化生出來。

2、氣色不好的人要喝。什麼是氣色？

氣色是氣血盛衰在面部的表現，氣色好的人，面部紅潤有光澤，氣色差，面色就會比較粗糙，暗淡。可以增強脾胃化生氣血的能力，氣血旺盛了，自然氣色紅潤，有光澤。

3、脾胃虛寒的人要喝。

這些人有個特點，手腳一年四季都是冷冰冰的，哪怕再熱的天也不敢開空調，水果也不敢吃，稍微吃一點生冷的食物就容易跑肚、腹瀉。

這些都是因為胃裡有寒氣，小建中湯裡面有桂枝，有生薑，這些都是溫陽散寒的利器，可以讓心火下降溫暖脾土。

4、胃痛腹痛的人要喝。

這種痛往往是隱隱作痛，用手揉一揉，用熱水袋敷一敷，都會感覺舒服一點。

這種痛說白了也是寒氣惹的禍，你種情況小建中湯就可以大顯身手，方中桂枝、生薑溫中散寒，裡面甘草、大棗、飴糖有止痛的作用，而且甘甘甜甜又很好喝，吃了痛就止住了。

5、過敏體質的人要喝。

過敏是西醫的說法，認為是過敏原導致的，可是你有沒有想過，接觸同樣的物體，為什麼別人不過敏，偏偏你過敏呢？

還是咱們的中醫認識得透徹，只叫邪之所湊，其氣必虛；正氣存內，邪不可干。

那麼，正氣從哪裡來？

從中焦脾胃而來，脾胃是免疫力的大本營，脾強，正氣就強；脾虛，正氣就虛，對外界的抵抗力就會有所下降，吹一陣風就咳嗽、打噴嚏、流鼻涕，受一下涼就哮喘，總之就是稍微有點兒風吹草動，身體就扛不住。

小建中湯能夠把身體的正氣調動起來，可以說，它是過敏體質的最佳調養方。

6、身體虛弱的人要喝。

這樣的人容易疲勞，躺下就不愛動，人家一口氣能跑五樓，他出去走一圈就累的上氣不接下氣，不管是從小就身體弱，還是大病初癒，年老體弱，小建中湯是的最佳選擇。

7、從事腦力勞動、思慮過度；還有久坐的人。

中醫認為，思傷脾，久坐傷脾；思慮過度和久坐的人，大多精神萎靡、臉色蒼白、眼窩凹陷，看起來就像營養不良一樣，這些人或多或少存在一些脾胃問題，可以通過服用小建中湯來得到改善。

這麼好的方子，需要的人真的很多很多。