看了這些減肥餐具才知道：我胖，原來都是碗的錯

說到減肥，總離不開這樣的句式：「**不減肥，**徒傷悲。」比如，「夏天不減肥，冬天徒傷悲。」「四月不減肥，五月徒傷悲。」甚至還有「延伸版」，「六月更加肥，七月繼續悲，八月待室內，九月肥上肥，十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍。」

玩笑歸玩笑，身在美食之都的重慶，要想不長胖確實不是一件容易的事兒，火鍋、小面、燒烤、酸辣粉、毛血旺、水煮魚、辣子雞、豆花飯……每一樣都在時時刻刻地誘惑著你。

那怎麼才能瘦、瘦、瘦呢？關鍵是要瘦得健康。今天，小編就來分享一些創意減肥餐具：算著卡路里的飯勺、「望肉止餓」的餐盤、有骷髏狀勺子的暗黑玩法……設計者們用心良苦，不過是讓你在用餐前，提醒一下自己：少吃一口吧，為了健康的身體，為了標準的身材。

有刻度的小碗

這種帶有刻度的陶瓷碗可以放一兩個在家裡或者辦公室，能很好地控制吃零食，例如酸奶、水果、堅果或者小餅乾的分量。

分餐食量控制板

為了能夠將每種食物的分量控制得當，快來試試這款控制餐量的餐板吧。這個神奇的分餐板大小剛好可以放進餐盤，只需要將每種食物放進不同的區域就行啦。這些孔洞的區域分別標明了蔬菜、水果、澱粉和蛋白質，只需要在用餐前裝好並拿走板子就可以了。

定量餐盒

用餐時，可以用這款定量的餐盒來控制食量。這一套五個食盒配有可封閉的盒蓋，每隻盒子上面都清晰的標明了容量，從1/2杯到2杯不等。

定量量杯、量勺

實踐證明，量杯、量勺絕對是廚房製作餅乾之類甜點的必備廚具，而且它們還能幫你減肥。可以用這套量杯中稍大的勺子去度量需要較多的食物，例如一杯燕麥或是半杯藜麥，稍微小一點的量勺能夠控制攝入量少而高卡路里的食物，例如橄欖油、花生醬等。

袖珍不鏽鋼內膽分隔密封飯盒

如果你習慣將健康零食分裝好隨身帶的話，考慮這款不鏽鋼內膽的小飯盒吧。它有個非常貼心的小設計，就是內膽中有個可移動的分隔，能隨心的將餐盒分成不同大小的兩個區域，以適應不同小食的分量，例如乳酪、餅乾或葡萄，以及燕麥穀物等。

印有小動物作提醒的杯盤

減肥需要的是少吃多動，誘人的美食當前，你心裡是不是還有一把尺在衡量你的飲食呢？這款食器組合直接用萌翻的小動物來提醒你：「嘿！可別吃得太多！」

這款玩意就是專門為難以克制的減肥星人所設計的，「小鳥」、「兔子」和「小豬」都是緊盯著你的食量指標。當你滿心歡喜地將食物塞滿碗里時，就會看見碗里浮現出一隻豬的樣子，提醒著你可要控制食量了。

而杯子用分量分層的概念做延伸，當你喝得越多，要爬的階梯也就越高，表示你需要運動得更多才能消耗掉你所喝進去的熱量。

懶癌減肥便當盒

中午吃什麼？這個人生終極命題也許會在不久之後得以解決。這款備餐盒跟普通的便當盒不一樣，木質的外殼，大小相當於一台平板電腦，打開便當盒你會發現一個專門用來放置餐具的藍色紐帶，內部是不同大小可放入微波爐的密封塑料盒，懶癌減肥星人可以在分格的餐盒上放上適量比例的食物，迷你美觀，還能防止食物漏出。

對於一個懶癌減肥星人來說，這便當盒更便利的是有一配套的App應用程序，能量身定製一周的飲食計劃，你還在煩惱中午吃什麼的時候，它連附近能買到的購物清單和健康食譜，都給你準備好了。

卡路里強迫症人專用飯勺

有的人在減肥路上產生了卡路里強迫症，一看到沒有標註熱量的食物就有點心神不寧，嚴重到看到食物第一反應就是——它的卡路里是多少？

何必那麼糟心？這種能自動計算米飯卡路里的飯勺，內置了多種感測器。當你一添飯時，勺子上米飯的卡路里就會精確顯示在握柄上，點擊「追加」，飯勺會累計顯示每次所乘的米飯熱量。還可以切換重量，讓你心中有數地控制每一餐的飯量。

看著看著就飽了的餐盤

減肥星人對肉的情感可謂是又愛又恨，他們無肉不歡，卻最忌諱見到美味的肉食。要怎麼樣才能做到吃的是素食，感受到的卻是肉香呢？

這款「望肉止餓」的素食餐盤中間凸起的部分，被設計了各種肉食造型——雞腿、龍蝦、鮮魚等等，搭配著整盤素菜，吃著吃著都好像吃出了肉的味道。不過這需要點想像力和對肉抱以十二分的熱忱，不然反倒有可能越看越饞嘴——服務員！來一打肉！

骷髏勺子說：糖可是個邪惡的妖精

這款在不鏽鋼匙上鏤空出骷髏頭的糖匙，被稱為是「邪惡糖勺」。當你準備咖啡之類的飲品時，每用它舀起一勺糖時，頭部鏤空的部分就會出現一個骷髏頭，無論怎麼舀都會漏掉半勺，用邪惡的骷髏警告你——糖，可是邪惡的妖精！你真的要放那麼多？

除了糖勺，還有骷髏造型和骨頭造型的糖。當你每次貪心加糖的時候，盯著那隻邪惡的骷髏頭，恐怕戰戰兢兢的你，已經下不去手了。

半份組合餐具

很多東西都有假象一說，餐具也是。給你這樣一款奇特的半份組合餐具，明明一份餐具里食物那麼少，放進半份餐具里，看起來就是滿滿的食物，給你一種飽腹的幸福感。

這款杯盤組合，直接將碗、盤子和杯子通通切成了一半，組合起來很可愛，又方便存放。對於貪吃、喜歡點很多食物一起吃的人，這餐具能一下縮減分量，減少吃不完浪費的機會。

提醒你吃多就振動、亮燈的叉子

減肥星人總是在美食麵前會自動投降，吃了一堆之後才一陣悔恨：我當初怎麼就管不好自己的嘴？

想要隨時隨地有人可以盯著自己的嘴，這把叉子餐具可以幫你。看起來和其他的叉子無異，卻可以通過無線運輸，在手機的應用程序里記錄下你吃進了多少的東西，以及你進食的速度，還可以用振動、警示燈閃爍的方式來提醒你吃多了。

當你預設好參數，就不用擔心在美食麵前再也管不住嘴了。

殘缺的餐具

當你看到這些餐具時，也許會以為是服務員的惡作劇呢，破洞缺腳的，叫我怎麼吃啊？

而這恰恰是設計師精思妙想的地方。在這個速食快餐的時代，我們常常吃飯狼吞虎咽，總覺得還吃不飽，這款餐具故意在刀子前側邊緣缺了一角，湯勺那裡破了一個洞，原先四根叉子的餐叉，也少了一根。你會在吃的時候，不得不放慢了速度細嚼慢咽，很快就有了飽腹感。

均衡飲食的餐盤

每天堅持控制卡路里的攝入，緊盯著那些可怕的數字來入食，減肥星人的苦楚大概是再也難以品味到美食的樂趣了。

這款餐盤會告訴你，飲食均衡比什麼都來得健康有效。盤面被分成若干區域，這些區域包括蔬菜類、蛋白質類和澱粉類，每塊區域的大小決定了攝入此類食物的分量佔比。你只需要按照分區，將肉、菜、飯填入盤中，然後吃掉它們就好了。

有了這樣的餐盤，你可以方便照做，每天均衡飲食，不必一板一眼地測量食物。更有趣的是，餐盤上有塊空白的區域，善意提醒著你可以學著吃少一點，別再把整個餐盤都填滿，隨便浪費糧食。

來源：么么醬微信公眾號、都尚尚微信公眾號