劉品言曾胖到被誤認懷孕，狂瘦11公斤甩掉嬰兒肥

在《華燈初上》中有亮眼表現的女星劉品言，勻稱火辣的身材讓人超羨慕，但其實從剛出道她就飽受大骨架和易胖體質所苦，甚至曾被誤認懷孕，後來靠著超嚴格的地獄菜單，終於成功減肥11公斤，過程超勵志！

《華燈初上》李淑華「花子」－劉品言

劉品言飾演李淑華「花子」是全店最資深的小姐，有著傲人豐滿的身材，臉上總是帶著微笑，與李李仁飾演的黑道「彪哥」有令人印象深刻的對手戲，尤其被冰塊丟胸、強暴戲碼看得令觀眾氣得牙痒痒，但也讓劉品言用演技重新讓觀眾認識她！

劉品言大曬比基尼照身材超火辣

劉品言之前拍攝完《未來媽媽》後閨蜜一起去桃園飯店度假，還曬出了多張比基尼照，畫面中她穿著白色的泳裝，穠纖合度的好身材引髮網友暴動！

劉品言超勵志減肥菜單狂甩11公斤

雖然現在身材火辣，但其實劉品言從十幾歲出道，就一直飽受大骨架還有易胖體質困擾，再怎麼減看起來還是不夠瘦，甚至曾被誤認懷孕，讓她決定發奮減肥！現在就來看看她的減肥菜單吧！早餐：無糖紅豆薏仁、水煮蛋、拳頭大小水果（奇異果、蘋果、櫻桃）午餐：一隻魚/一塊牛排/半隻雞、拳頭大小的白飯或馬鈴薯晚餐：地瓜、蛋白質高低脂肪的白肉、海鮮

她也強調，減肥過程中絕對不能沒有澱粉，沒有澱粉類的話就會很容易沒有體力、缺乏專註力，三餐的口味上也要注意少鹽少油清淡，不然反而會造成水腫。

劉品言靠意志力運動練出完美線條

當然除了飲食控制外，劉品言認為運動更是練出好線條的不二法門，在最積極減肥的時候，她最多一周運動六天，但是運動不會一天就看出效果，當然也曾想放棄，好險靠意志力撐了過來，現在維持一周運動三天、每次30分鐘的習慣，除了重訓、TABATA、慢跑等也通通來。運動後也會補充高纖牛奶和香蕉，就不會對暴飲暴食造成反效果。

在別人質疑你的時候，你更清楚知道自己絕對有做到的能力

言言說到「五六年前為了唱片與代言，開始了非常魔鬼的健身運動，我說過原本的我不愛運動，但當時為了呈現我想要的蛻變，幾乎每天都去健身房被折磨，打掃阿姨都笑我是住在健身房的人，那些痛苦汗水慘叫髒話白眼都是真實的，也有非常多怨懟，肌肉酸痛撕裂的時候，都會閃過"到底為什麼要這麼苦？要不要放棄了"覺得永遠看不見痛苦的終點。後來撐過了半年，再撐了一年，我才開始體會到，這鍛煉與汗水，不僅練到我的身形，也鍛煉了我的心，在心情不好的時候因為流汗讓我遠離憂鬱，在別人質疑你的時候，你更清楚知道自己絕對有做到的能力」

完成一件值得挑戰的事，不是只為了別人給你的目標，而是讓你真的看得起你自己。我什麼事情都是努力來的，由內到外全部都是，這是我的勇敢。

體重只是數字身型才最重要

過去劉品言也和許多女生一樣，對於體重機上的數字斤斤計較，但是後來有了正確觀念後，發現出門在外沒人會知道你的體重，身形卻會說話，能夠健康並散發自信就是最美麗的！

劉品言金句：處之泰然的自信，是駕馭華服最美的姿態