孩子肚子有脹氣，沒想到吃這三款膳食可以改善這種情況

有時候我們會發現這樣一種情況就是孩子從出生後他的腹部就一直鼓鼓的，而當孩子有一歲半的時候他們開始和我們吃一樣的食物的時候，這樣的情況就更加明顯了，很多孩子普遍在進食後出現肚子鼓鼓的，脹脹的情況，還總是會出現放屁的現象。

如果是這種問題，說明您的孩子是很容易發生脹氣的情況。此時建議父母們最好給孩子喂一些不油膩、容易消化的食物，同時避免吃一些油炸食物，味道不能太甜或者太咸，尤其是馬上即將過年，孩子的飲食要特別注意。而針對這一情況，作為媽媽為了緩解孩子的脹氣情況，平時可以多給他們做這三款膳食來改善孩子的脹氣的情況。

1.蘿蔔木耳排骨湯

材料：取白蘿蔔一根，黑木耳、排骨各適量，生薑三片。

做法：將白蘿蔔洗乾淨之後去皮切成塊狀；黑木耳泡發後切成絲這樣孩子會比較接受，排骨燙過後瀝干血水；鍋中倒適量的清水，先放入排骨，燉20分鐘後放蘿蔔燉到軟透的程度，再放黑木耳，生薑繼續煮10分鐘左右，最後放適量的鹽調味即可。

功效：白蘿蔔有行氣，化痰，消食的功效。黑木耳富含膳食纖維，有通瘀滯之功效，能夠治療腸胃消化不良的情況，幫助排便，消食的功效，適合一歲以上孩子食用。

2.陳皮豬肉粥

材料：瘦豬肉50克，陳皮6克，蔥一根，白米一杯，適量油鹽等。

做法：先煮好米飯，鍋里倒入適量食用油，提前將瘦肉切絲，蔥切成段，再放入瘦肉蔥段翻炒，倒入適量的清水開大火煮沸後加入陳皮繼續煮三分鐘。最後放入白米飯與瘦肉絲和蔥段一起煮成粥，調入少許的鹽就可以了。

功效：這款粥能夠改善孩子的腸胃脹氣、打飽嗝、胃口差、食欲不振、消化不良的癥狀。特別適合那些腸胃脹氣，腸胃不舒服的孩子服用。

3.蘿蔔酸梅湯

材料：新鮮蘿蔔250克，酸梅兩顆

做法：取新鮮的蘿蔔將其洗乾淨後切成薄片，準備兩個酸梅，將它們同時放在鍋里，倒入三碗清水煎成一碗半的樣子，過濾後留下汁水，調入少許鹽就可以直接飲用了。

功效：這款湯主要具有寬中行氣，化積滯，下氣生津，清熱化痰的功效。主要適合飲食積滯或者是進食過飽而導致的燒心，腹脹，煩躁，氣逆等情況。

因此以後遇到孩子脹氣的情況不如試一試這些飲食方案，對改善孩子脹氣真的是很有幫助的哦！