42歲關穎5年生3胎，微博首次曬3娃照片，姐弟同款睡衣溫馨同框

提起關穎，很多人只知道她是台灣藝人。但其實生於日本的她家室也比較顯赫，父親是台灣日盛金控董事長陳國和，母親是蔡淑媛。優越的家庭環境也給她帶來了很好的資源，關穎本人也是一個妥妥的高學歷學霸，獲得了美國紐約大學藝術行政碩士學位。高顏值高學歷的她其實是以廣告模特身份出道演藝圈的，後來也有了不少影視作品。

2013年36歲的關穎與38歲的圈外男友朱志威在馬爾地夫閃電訂婚，男友也是名校畢業，現任某公司生活環保概念亞洲策略統籌。婚後他們定居台北，因為喜歡小孩，關穎婚後立刻積極造人。2015年關穎生下大女兒朱古力，2017年生下二兒子Phi Phi，2018年又宣布懷上第3胎的喜訊，預產期原來是2018年10月。沒想到9月份關穎就提前生下了小兒子，並在微博跟大家分享了喜訊。

10多天過去了，9月20日，關穎在微博首曬幾個孩子的合影，並稱CC+PhiPhi+DD，屬雞的Phi哥和屬狗的D弟，真要讓我們家雞犬不寧，雞飛狗跳啦！看這有了三個孩子的老母親真是頑皮，比喻的要不要這麼形象。

不過看人家這孩子的顏值，也是不得不服。照片中，姐弟三人都穿著同款藍色花紋的衣服，姐姐是穿著裙子，大兒子穿了短褲，小兒子窩在沙發上穿的連體衣。可以看到CC姐姐肉嘟嘟的小胖手在牽著小弟弟的小手，真的很暖心。

PhiPhi也是一個表情帝沒錯了，第一張照片中對著鏡頭張開嘴巴做出要吃東西的樣子。第二張中則直接是吐舌賣萌了，看上去也確實夠頑皮了。有了小弟弟後，以後這家裡是更熱鬧了，媽媽會不會亞歷山大呢。

不得不說關穎也是蠻拼的，三年生了三胎，懷最後一胎時也已經41歲，算是高齡產婦了。現在生完孩子後，身體各項機能一定受到了很大的創傷，需要好好調養生息。那這類情況具體要從哪些方面進行恢復呢？

一、 陰道、盆底肌

生完孩子後，尤其是順產，會對陰道造成很大的破壞，導致陰道鬆弛等。雖然說陰道本身在產後3個月後會自然恢復，但如果撕裂嚴重，陰道周圍的盆底肌會受到損傷，可能就需要較長時間才能恢復了。

小貼士：為了讓鬆弛的陰道可以儘快恢復，盆底肌肉恢復如常，產後需要進行適當的運動和鍛煉。可以自己在家進行一些產後陰道恢復的運動，也可以找專業的機構進行盆底肌訓練和修復。

二、子宮

懷孕後，胎兒把子宮撐的很大。生完寶寶後，一般需要6周左右的時間子宮就可以變回原來大小了。一般是根據惡露的顏色來判斷子宮是否恢復正常，如果最後沒有惡露變成無色，子宮也就好了。如果到時間後還是一直有惡露，就要去醫院及時查看。

小貼士：平時一定要及時排尿，不能憋著，這樣可以減輕膀胱壓力，也不會壓迫到子宮。

三、身材

生完寶寶後，很多媽媽都有了水桶腰、大象腿，自信心嚴重下降。加上如果是不合理的坐月子，更會讓體重增加。但是也有很多人產後體重恢復如常了，甚至比以前還瘦。

小貼士：想要恢復以前的身材，出月子後，就可以循序漸進進行運動了，一開始可以選擇力度比較輕的運動，比如瑜伽、游泳等。此外，除了運動外，也要記得管住嘴，不用非要吃很多大補的食品，只要均衡飲食，保證足夠的營養攝入就行。