沒運動照樣瘦!180斤到102斤!吳依霖減肥4招公開

2022年09月28日16:05:09 熱門 1778

沒運動照樣瘦!180斤到102斤!吳依霖減肥4招公開 - 天天要聞

過去給人感覺較肉的吳依霖,最近被網友發現瘦了很多,還多了一雙超美的腿!

經常收看美妝節目的朋友,應該都知道王牌髮型設計師吳依霖,但她除了髮型弄得好之外,對瘦身這一塊更是有一套,曾在節目中透露自己的過去體重曾飆到180斤,如今成功瘦到102斤,那雙美腿更是讓網友大讚,因此這次就整理出她曾分享過的瘦身重點,想減肥的女孩們不妨可以參考看看!

▍1、不碰甜食 ▍

有在追蹤老師的朋友們,應該清楚她平常幾乎沒po吃甜食的照片,從蛋糕、餅乾到零食都不太碰,另外冷飲也不太喝,都是喝熱茶、溫開水。

沒運動照樣瘦!180斤到102斤!吳依霖減肥4招公開 - 天天要聞

▍2、一天一餐肉 ▍

吳依霖平常不會特別計算熱量,但會分配每餐吃的食物內容,如果午餐吃過肉了,晚餐就吃青菜,平常也不碰生菜,會將蔬菜稍微燙一下再拌橄欖油吃。

沒運動照樣瘦!180斤到102斤!吳依霖減肥4招公開 - 天天要聞

▍3、多喝水、過六不食 ▍

吳依霖每天至少會補充2000毫升的水分,促進身體代謝,也會盡量在晚上六點前吃完晚餐,加工食品也絕對不在晚上吃。

沒運動照樣瘦!180斤到102斤!吳依霖減肥4招公開 - 天天要聞

▍4、勤於按摩 ▍

雖然吳依霖沒有多花時間在運動上,但她非常勤於按摩腿部,還會搭生薑精油幫助循環,這也難怪她瘦了之後,也多了一雙令人羨慕的美腿!

沒運動照樣瘦!180斤到102斤!吳依霖減肥4招公開 - 天天要聞

熱門分類資訊推薦

曾小賢的上司Lisa榕,現實中不僅才貌雙全,還嫁給了CEO - 天天要聞

曾小賢的上司Lisa榕,現實中不僅才貌雙全,還嫁給了CEO

曾小賢的上司Lisa榕,現實中不僅才貌雙全,還嫁給了CEO雖然說《愛情公寓》這部劇在劇情上充滿了爭議,但是一定程度上,這部劇也是很多人的回憶,是伴隨了一代人的青春回憶,而且劇中的很多角色都成為了經典,他們的口頭禪也一直被拿來玩兒梗。
Lisa榕做主持多年沒紅,被陳赫拉進愛情公寓爆紅,如今怎樣了 - 天天要聞

Lisa榕做主持多年沒紅,被陳赫拉進愛情公寓爆紅,如今怎樣了

談到《愛情公寓》這部火爆一時的歡樂喜劇,大家肯定都不陌生。不知道大家是否還記得《愛情公寓》中那個把曾小賢治得服服帖帖的女上司Lisa榕,現實中的她名叫榕榕,和劇中的形象也判若兩人。1981年出生在遼寧瀋陽的榕榕,畢業於上海戲劇學院,後來成為了上海東方傳媒集團有限公司的一名主持人。