有這樣一種關係,叫"肝膽相照",這種情誼比金堅,這種關係是值得維持一生的友情!
"肝膽相照",這個成語出自《侯鯖錄》中"照心照膽壽千春",常比喻人與人之間交情深厚,親密無間,互相扶持。
而表現在我們身體內,的確也是這樣的。肝和膽在解剖上緊密相連,生理功能也息息相關。肝與膽相表裡,肝位於右肋,膽附於肝葉之間。
肝與膽具體有什麼關係呢?
肝與膽具體有什麼關係呢?主要體現在下面兩個方面!
第一 消化功能方面
肝主疏泄,分泌膽汁;膽附於肝,貯藏、排泄膽汁。
肝膽共同合作,使膽汁疏泄到大腸,以幫助脾胃消化食物。
所以,只有肝臟疏泄功能正常,膽才能正常貯藏並排泄膽汁。
第二 精神情志方面
肝調暢情志,膽主決斷,與人的勇怯相關。
有的人膽大包天,而有人卻膽小如鼠。
肝膽相互配合,相互為用,人的精神意識,思維活動才能正常運行。
故曰"膽附於肝,相為表裡,肝氣雖強,非膽不斷,肝膽相濟,勇敢乃成。"
肝膽的病變過程主要表現為:膽汁的疏泄不暢,和精神情誌異常兩個方面。
教你守護肝膽的幾個方法!
下面太醫姐姐教你守護肝膽的幾個方法:
第一 睡好子午覺
午時小睡,子時前必須入睡,因為膽經在子時最旺,肝經在丑時最旺,這時進去深睡眠,可以滋陰潛陽,有利於肝的再生、肝血凈化和膽汁代謝。
第二 春天早起不賴床
中醫認為每天早晨五點左右為一天的"驚蟄",這時人們要像驚蟄時的蟲子一樣早起活動,起得太晚,不利於氣血暢通。
第三 保持心情平和
因為不良情緒可能導致肝臟疏泄功能異常,怒傷肝,肝傷膽衰,久之就會出現抑鬱、失眠等精神疾病。
第四 適當吃一些補益肝膽之氣的食葯
體寒及肝氣不足的人,可以吃紅糖、阿膠、當歸、蜂王漿等。肝陽上亢的人,可以吃一些性平性涼的蔬菜如:芹菜、菠菜、綠豆芽等。
第五 適度運動
適度運動,可以幫助肝臟疏泄提升膽氣。
肝膽出毛病,直接切除嗎?
肝膽出毛病,千萬不要輕易言"切"!
現在有很多人患有膽囊炎、膽結石、膽囊息肉等疾病,很多時候醫生為了圖方便就給患者建議切除膽囊。
有的人不明白膽囊存在的意義,就覺得"一切了之"免得以後複發。
其實這種想法是錯誤的,膽囊一旦被切除後,膽汁不能儲存,會出現進食含脂肪的食物後消化不良,甚至腹瀉,久了人會逐漸消瘦,體質也下降。
如何預防脂肪肝和膽結石?
太醫姐姐提醒您,減少脂肪和膽固醇的攝入可以有效預防脂肪肝和膽結石。
你有沒有遇見過一個與你肝膽相照的人?如果有,請一定要珍惜他,因為你們兩個一旦分開可能彼此都不能"好好生活"。
如果你願意為我點亮一個關注,『太醫談』會成為那個與你肝膽相照的朋友!