大家好，我是奶豆爸爸~
隨著生活條件的提升，大家越來越重視「飲食健康」方面的問題。
尤其是有孩子的家庭，父母更是在孩子的飲食上下足了功夫，最大程度上確保滿足孩子成長發育所需要的營養物質，讓孩子健康成長，身體強壯。
但話說回來，絕大部分家長可能都不是營養學方面的專家，有時候雖然在孩子的飲食上煞費苦心，但卻很容易弄巧成拙。
就比如住在我們家樓下的張奶奶，自從兒子、兒媳外出打工之後，照顧孩子的重任就落在了她身上。
張奶奶腿腳不便，平常給孩子做一日三餐，也不如年輕時那麼麻利和得心應手，尤其是早餐，常常要起的很早做飯，才能跟得上孩子去學校。
後來，兒子兒媳心疼老母親，就建議張奶奶說不用刻意起太早做早餐，可以給孩子買點牛奶、麵包，早上起來一熱，不但方便省心，而且很營養，能提高抵抗力，對孩子身體好。
從那以後，張奶奶的孫子就開始每天早上一杯牛奶，算是徹底解放了老人家。
不過一段時間以後，奇怪的事情發生了，張奶奶的孫子身體看起來挺壯實的，但卻三天兩頭的感冒生病。
無奈之下，張奶奶也不敢怠慢，就帶著孩子去了趟醫院，檢查結果卻讓人意想不到，說孩子體質差、抵抗力不足。
聽了醫生的話，張奶奶感覺到不可置信，她明明每天早上都會給孩子熱牛奶喝的，怎麼可能體質差呢？
醫生就問張奶奶說：給孩子喝的什麼牛奶？
張奶奶回答說是：早餐奶。
說到這裡，醫生瞬間明白了問題出在了哪裡，就是因為張奶奶口中的早「早餐奶」。
醫生告訴張奶奶說：喝牛奶確實能給孩子提供營養物質，增強孩子的體質，但前提是給孩子喝的一定得是牛奶，現在市面上很多的早餐奶，都不屬於牛奶，只是打上了牛奶的標籤，讓很多家長誤以為是牛奶，其實這些產品的營養性都不怎麼高，喝多了還會損傷孩子的身體。
其實，在這些問題上，不止是張奶奶，可能我們很多年輕的家長，都會陷入這樣的誤區，因為對很多產品了解的不夠，就很容易弄巧成拙。
再加上市面上的同一種產品，也能有多種包裝，多種配料成分，如果對這些沒有深入了解過的話，就會像張奶奶一樣，誤把「假牛奶」當「牛奶」給孩子喝。
為了搞明白這些問題，我特意跟在超市工作多年的一位阿姨請教過，她就告訴我說，超市裡面的一些「假牛奶」，為了提升口感和保質期，會在其中添加一些糖分、防腐劑、人工香精等等。
糖分會導致孩子身體發胖，體質下降，而那些防腐劑、人工香精則是百害而無一利，對於孩子的身體健康也有很多的影響。
而一般情況下，超市有3種「假牛奶」很是常見，不但價格昂貴、沒營養，而且給孩子買的家長還不少。
第一種：調製乳
一般而言，調製乳的含乳量是相對較高的，也有一定的營養價值，但是為了迎合孩子不同的口味需求，會在其中加一些香精。
除此之外，調製乳含有的糖分比較高，對於處於生長發育的孩子來說，並不好，偶爾喝一下無傷大雅，但若當作孩子的營養攝入的主要來源，就可能會損傷身體了。
第二種：含乳飲料
含乳飲料，顧名思義，這種是屬於飲料範疇內的產品，它的主要配料一般不是牛奶，而是水，外加一部分的奶和大量的添加劑。
所以說，這種可能在包裝上打上「牛奶飲品」的產品，其實是不具備營養價值的，所以最好不要給孩子常喝。
第三種：乳味飲料
看名字大家都知道，這妥妥的就是飲料了，而且為了在飲料中模擬出來「牛奶」的感覺，還會加入更多的添加劑和香精，以此匹配牛奶的口感和感覺，但事實上是不具備任何牛奶成分的。
所以說，像以上這3種「假牛奶」，家長在買的時候，最好還是要擦亮眼睛，千萬不能把這些產品當作孩子的早餐，否則花錢不說，關鍵對孩子生長發育沒有好處。
如果各位家長不知道怎麼分辨的話，可以在買的過程中，著重的看一下配料表，儘可能給孩子喝「純牛奶」或「鮮牛奶」，這兩種牛奶的配料成分簡單，有的只有「生牛乳」這一種配料，其實很好甄別。
