古代沒有洗頭膏、沐浴露，那古人是怎麼保持個人衛生的呢

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文I泰西太膩

編輯I泰西太膩

前言

隨著時代的快速發展這不僅是意味著國家逐漸昌盛， 也是百姓們的生活更加便利舒適，並且隨著時代的發展醫療水平也不斷地提高，大家開始注重保持身體健康保持個人衛生，洗澡、洗頭這也是最正常不過的日常清潔方式。

不過古代的社會發展不比現在，生活在當下的我們擁有各式各樣的沐浴露、洗髮水，甚至超市中還有各個功效的洗護產品：去屑、控油之類的洗髮水；保濕、靚肌的沐浴露......

生活在古代的古人沒有洗頭膏、沐浴露，那麼他們是用什麼工具保持個人衛生的呢？

古代十分注重個人衛生

很多人以現代的角度回看古代，就覺得古代不僅交通不便利、生活也不方便，甚至沒有如今的清潔用品他們也很難保持好個人的衛生，但其實不然，從始至終古人都十分注重個人衛生，甚至早在很久之前古人就已經意識到保持個人衛生、環境衛生與身體健康是有關係的。

早在春秋戰國時期就已經有廁所的存在了，此外你可能沒想到，那個時候大街上的公共廁所設施也很完善，並且還有下水管道用於日常的污水排放。

此外戰國時期的《呂氏春秋·盡數》中還記載了水質對人體健康的影響，「輕水所多禿與癭人；重水所多尰與躄人；甘水所多好與美人；辛水所多疽與痤人；苦水所多尪與傴人。」

並且古人也很早就知道昆蟲、老鼠能夠引起一些疾病，為了防止這些古人還會點燃艾草，而對於人們居住的住宅環境古人更是非常重視，會時常打掃衛生灰塵，在打掃之前還會先用水灑地。

對於個人衛生方面古人也很著重，保持個人衛生的清潔不僅是一種禮儀也是對自身的健康負責，在西周時期，只要是重要的場合人們都是要沐浴更衣的，這是尊重。

而在漢朝時期甚至政府還會每五天給官員們放一天「沐浴假」，就是讓大臣們回家洗澡去，此外洗臉、保持口腔健康也還古人們每日要保持的基本衛生條件。

每日清晨古人起床後就要洗漱，夜晚上床前也要洗漱，雖然古代沒有牙膏但這不代表古人不注重口腔衛生了，他們會用咀嚼楊柳木用木纖維來維持口腔衛生，或者使用含漱法，用鹽水、濃茶或是濃酒漱口，這樣能起到消炎殺菌的作用，有的講究人在飯後也都會漱口。

此外古代還有很多非常注意衛生的人，唐代詩人王維不喜歡家中有灰塵；宋朝的書法家米芾特別喜歡洗手，吃飯前要洗手、外出回來之後要洗手，而他還不用洗手盆中的水嫌臟，要用流動時的水。

我國古代就十分注重生活環境的衛生，相比之下中世紀歐洲大街上還時隨地可見的人體排泄物。

中世紀的歐洲衛生環境是相當惡劣的，人們不僅不注意生活環境的衛生，就連個人衛生也不看重，當時他們的衛生條件能差到什麼地步？大街上都是隨處可見的人類排泄物，家家戶戶都講人體排泄物倒在大街上，因此那時大街上的味道可以想像。

當時的人們沒有保持衛生的概念，環境衛生都如此惡劣更何況是個人衛生，中世紀的歐洲人是基本終身不會洗澡的，就連皇室人員也是如此，而過往路易十四一生也就洗過兩次澡。

那麼不洗澡難道身上不會有難聞的味道嗎？當然會有，很多人都不知道的是香水就是在那個時期被發明出來的，為的就是掩蓋住自身難聞的味道。

在這個衛生惡劣的情況下，他們自然也爆發了許多有關身體健康的危機：疾病肆虐，黑死病是當時重要的傳染疾病之一，而它的爆發也是與衛生環境有關。

我們差不多大概了解了古人對個人衛生的看重，那麼在沒有洗頭膏、沐浴露的時代，古人們是用什麼辦法保持清潔的呢？

古人沐浴、洗頭的清洗方式

現在我們來了解一下古人保持清潔的方式，我們都知道在古代不止是女性是長頭髮，男性也是如此，這留長發的原因不只是因為以長發為美，還有就是孝道的影響：「身體髮膚受之父母」。

現代的女性一定知道長頭髮的清潔也是一件「大工程」，而秦漢時期的古人基本都是三天清潔一次頭髮，古人常見的清潔頭髮的方式就是使用草木灰，而古人用來洗頭還要篩選到其中的異物等，最後填上水便可清洗頭髮，也可以洗清洗身子。

草木灰鹼性很強能夠去除頭髮中的油脂，草木灰在古代的作用還有很多，能刷牙還能當肥料等。

不僅草木灰能清洗頭髮還有淘米水，淘米水清洗頭髮在商朝時期就已經被使用，古人們發現淘洗穀物的水能是油污分離，於是淘米水便成了大家日常使用的洗頭工具，除了洗頭還會用來洗臉、洗鬍鬚，並且淘米水也被古人們常用來洗澡，去除身體上的灰塵與油脂。

另外，皂角也是一種常見的清潔工具，皂角可以說就是古代的洗髮水，它不僅能夠去除油脂還能起到去屑止癢的效果，用來洗身子也很不錯，此外皂角還能用來洗衣服，用皂角清洗的衣服既柔軟也不容易掉色。

而豬苓則是古代有錢人經常使用的方式，並且在洗頭的過程中他們還會添加一些香料。

除了以上這些，古人還有比較常用的就是「澡豆」，將澡豆磨成粉末再填上水即可，它不僅能清潔皮膚還能使得皮膚變得順滑。

古人們對沐浴看的很重並未沐浴一次也很麻煩，因為古代沒有熱水器，他們洗澡的熱水需要一趟趟的用柴火燒，到了唐朝時期古人們已經開始泡溫泉了，唐朝時期國力昌盛經濟發達，從皇室再到百姓都很喜歡泡溫泉，到了宋朝時期就已經發展到有營業性質公共澡堂地步了。

最後講究的人不管是洗頭還是洗澡都會往水中撒上一些香料，這樣不僅清潔乾淨了身體還會讓身體散發出淡淡香味。

結語

由此可見古人沒有現代的高科技的產物，但他們清潔衛生的方式真的很多，並且古人對於衛生方面還很看重，因為保持衛生不僅是一種禮儀也是一種健康的保證。