99%的人都喜歡的橘皮燜豬蹄，嫩鮮滋補又下飯，吃了一次還想吃

而將橘皮與豬蹄結合的做法，最早見於宋代的《食醫心鑒》，書中提到橘皮能「去腥增香」，與豬蹄搭配，既能提味又能去膩。 隨著時間的流逝，這道菜逐漸成為家家戶戶餐桌上的常客。在現代，橘皮燉豬蹄不僅保留了傳統的味道，更融入了現代人對健康飲食的追求。它以其獨特的風味和營養價值，贏得了眾多美食愛好者的青睞。無論是在家庭聚餐，還是在節日慶典，這道菜總能為人們帶來溫暖和滿足。

詳解烹飪步驟

1. 準備材料：豬蹄1000克，新鮮橘皮50克，生薑20克，大蔥30克，料酒50毫升，生抽50毫升，老抽10毫升，冰糖30克，清水適量。
2. 豬蹄處理：將豬蹄洗凈，剁成小塊，放入沸水中焯水去腥，撈出備用。
3. 橘皮處理：新鮮橘皮洗凈，去除白色部分，切成細絲。
4. 燉煮：在鍋中加入適量清水，放入豬蹄、生薑片、大蔥段，加入料酒，大火煮沸後撇去浮沫，轉小火燉煮30分鐘。
5. 調味：加入生抽、老抽和冰糖，繼續小火燉煮1小時，直至豬蹄軟爛。
6. 加入橘皮：在豬蹄燉至九分熟時，加入橘皮絲，繼續燉煮10分鐘，讓橘皮的香氣充分滲入豬蹄。

烹飪原理

豬蹄的膠原蛋白在長時間的燉煮過程中會逐漸溶解，形成濃郁的湯汁。橘皮的加入不僅為豬蹄增添了獨特的香氣，還能幫助去腥提鮮。在烹飪過程中，火候的控制尤為關鍵，大火可以使豬蹄表面迅速收緊，鎖住內部的水分和營養，而小火則有助於膠原蛋白的溶解和風味的融合。

注意事項

• 豬蹄在焯水時需徹底去除血水和腥味，否則會影響最終的口感。
• 橘皮的白色部分味道較苦，應去除乾淨。
• 燉煮過程中需適時撇去浮沫，以保證湯汁的清澈。

探店美食

1. 老北京衚衕里的橘皮燉豬蹄：位於北京市東城區的這家小館，以其傳統的橘皮燉豬蹄聞名。乘坐地鐵5號線至張自忠路站，步行即可到達。店內除了橘皮燉豬蹄，還有各種老北京小吃，風味獨特。
2. 上海弄堂美食：在上海的這條小弄堂里，有一家網紅餐廳，其橘皮燉豬蹄以其獨特的甜咸口味和軟糯口感著稱。乘坐地鐵2號線至南京東路站，步行即可到達。
3. 廣州茶樓：廣州的這家茶樓，橘皮燉豬蹄是其招牌菜之一。乘坐地鐵3號線至體育西路站，步行即可到達。這裡的豬蹄燉得恰到好處，橘皮的清香與豬蹄的鮮美相得益彰。

世界各國中的相仿美食

1. 法國的紅酒燉牛肉：使用紅酒和牛肉長時間燉煮，風味濃郁，與橘皮燉豬蹄有著異曲同工之妙。
2. 墨西哥的辣椒燉肉：辣椒的辛辣與肉的鮮美相結合，展現了墨西哥料理的獨特風味。
3. 義大利的燉牛膝：使用牛膝和番茄、香草等食材燉煮，味道鮮美，與橘皮燉豬蹄有著相似的烹飪手法。

相似中式菜肴的烹飪步驟

1. 紅燒肉：選用五花肉，加入醬油、冰糖等調料，小火慢燉至肉質酥爛。
2. 燉排骨：排骨焯水後，加入生薑、料酒等調料，燉煮至排骨肉質酥軟。
3. 醬牛肉：選用牛腱子肉，加入黃豆醬、八角等香料，燉煮至牛肉入味。

實用烹飪技巧

1. 豬蹄焯水：焯水時加入一些料酒和薑片，可以有效去腥。
2. 橘皮處理：橘皮切絲前，先用鹽水浸泡，可以去除苦味。
3. 火候控制：燉煮過程中，先用大火煮沸，再轉小火慢燉，避免肉質變老。
4. 調味技巧：在燉煮過程中適時嘗試湯汁，根據個人口味調整調料。
5. 燉煮時間：豬蹄燉至軟爛需要較長時間，需耐心等待。

結尾

橘皮燉豬蹄，一道承載著傳統與現代、融合了葯食同源理念的美食。它不僅是一道菜，更是一種文化的傳承，一種生活的態度。在忙碌的生活中，不妨放慢腳步，用心烹飪這樣一道菜，享受美食帶來的愉悅，感受生活的美好。

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