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今天要跟大家分享4道營養師推薦的腸道健康美食，這些菜品富含膳食纖維，做法簡單又美味，特別適合想要改善腸道健康的朋友們。
07月05日
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盛夏來臨，大田裡的各種疏菜都已經大份成熟，到了土豆、豇豆、辣椒等農作物都是最便宜的季節。東北盛夏時節的家常菜，用這三種「地三鮮」，烀上一大鍋鹹菜，放到冰箱里鎮涼，可以隨吃隨取。1、選食材小土豆500克，越小越好，最好是麻皮兒的那種。價格便宜
07月05日
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·（ ）·林芝雨季最大的驚喜，是松茸！前方速報期待了一整年的林芝松茸季終！於！要！來！啦！✔️長於深山 ✔️味道鮮美 ✔️營養豐富這樣的松茸誰能不愛？！
07月05日
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你是否也曾為泡出一杯好茶而煩惱？茶葉放多了苦澀難咽，放少了又淡如白水。其實，一杯完美茶湯的秘密，就藏在1:20的黃金比例里——1克茶葉配20毫升水。掌握這個比例，你就能輕鬆駕馭茶的濃淡，享受專業茶藝師級別的沖泡體驗。茶葉為什麼1:20是黃金
07月05日
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來源：愛做美食的小廚娘免責聲明：圖文源於網路，版權歸原作者所有，若侵權請聯繫小編刪除，文章內容不代表平台觀點。白蘿蔔燉丸子醬汁:2勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油+1勺鹽+1勺白糖+少許雞精和胡椒粉+1勺澱粉+半碗清水攪勻。
07月05日
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近日，全球數字經濟大會落下帷幕，大會以「建設數字友好城市」為主題，以數據驅動、數智時代等為議題，共建人本包容、安全可信與可持續發展的平台。
07月05日
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來源：愛做美食的小廚娘免責聲明：圖文源於網路，版權歸原作者所有，若侵權請聯繫小編刪除，文章內容不代表平台觀點。水晶蔬菜丸子這道水晶蔬菜丸子軟糯勁道，做法特別簡單，有手就行。空心菜炒牛肉腌制方法:牛肉切片+適量鹽+1勺生抽+半勺澱粉+1勺食用
07月05日
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來源：愛做美食的小廚娘免責聲明：圖文源於網路，版權歸原作者所有，若侵權請聯繫小編刪除，文章內容不代表平台觀點。香辣魚片這道香辣魚片婆婆用的是草魚，刺相對較少一些，肉質鮮嫩可口，香辣入味。
07月05日
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俗話說「小暑大暑，上蒸下煮」，不知不覺中，時間便來到了夏季最熱的時候。雖然小暑並未達到最熱的時期，但此時臨近三伏天，自然氣候已經在循序過渡當中，地表熱度不斷積聚，加上頻繁的降雨，使得空氣變得又熱又濕。此時我們可以明顯感受到小暑的旺盛之勢。
07月05日
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去麵館吃飯，結果吃到了別人吃過帶著口水的二手面，這事誰能接受？近日，一個小姐姐就碰到了這樣的倒霉事！小姐姐去麵館吃到的面，是上一個客人點的。那個客人點的是西紅柿炒蛋面，嘗了一口後覺得太辣，可能是店家給上錯了，於是要求店家給換一碗，店家答應了
07月05日
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