減肥吃啥零食?吃貨小妙招!

2023年07月31日14:27:02 美食 1799

減肥吃啥零食?吃貨小妙招! - 天天要聞

哎呀,你別說,減肥真是個讓人頭疼的事兒。一邊想著瘦成閃電,一邊看著手邊的小零食心痒痒。咱們吃貨嘛,怎麼可能捨得放棄美食呢?所以,來來來,聊聊咱們減肥期間,怎麼吃零食又不胖!

你說,牛肉乾雞胸肉干、魚乾這些,聽起來都沒啥食慾,對不對?哎呀,你別小看它們,找對了口味,那叫一個香!而且重點來了,它們蛋白質高,熱量低。你說咱吃貨怎麼可能放過?

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再說,薯片、巧克力這些容易讓你吃了還想吃,是不是?其實啊,瓜子、花生這些就能幫你hold住飽腹線。一邊看劇一邊吃,那滋味,美滋滋!

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但是啊,那些商店裡賣的所謂的「健康零食」你得小心點。上面寫著低熱量、無糖,但你翻翻成分表,裡面的添加劑、防腐劑多得很。咱還是吃點純天然的,像堅果燕麥片水果乾,吃了不上火,還對身體好。

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哦,對了,說了這麼多,別忘了零食雖好,但得適量。今天吃點這個,明天吃點那個,調節調節,零食當餐可不行哦。

好啦,聊到這裡,希望咱們的吃貨們都能吃得開心,身材也棒棒的!反正咱吃,但要吃得聰明!你說呢?

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