冬日美食,這兩種鹼性食物不要錯過,營養滋味,增強免疫力

2022年12月16日22:04:10 美食 1783

冬日美食,這兩種鹼性食物不要錯過,營養滋味,增強免疫力 - 天天要聞

(1)山藥

美味的山藥排骨湯

食材:山藥、排骨、桃園建民西瓜醬、蔥姜、料酒、鹽

做法:1、先把山藥沖洗乾淨,去掉山藥的外皮之後,用刀切成小片,放入清水裡面,這是為了防止變黑;備用;

冬日美食,這兩種鹼性食物不要錯過,營養滋味,增強免疫力 - 天天要聞

2、把排骨沖洗乾淨,去掉排骨上的血水等雜質,用刀把排骨剁成小段;把蔥姜洗凈後,切成蔥花和薑絲;備用;

3、往鍋裡面倒入適量的水,放入切好的排骨段,大火燒開後,把排骨焯煮一會兒,再撈出來,瀝干水;

冬日美食,這兩種鹼性食物不要錯過,營養滋味,增強免疫力 - 天天要聞

4、然後熱鍋燒油,放入蔥姜炒香,放入焯煮好的排骨,加入一點桃園建民西瓜醬,翻炒均勻;

冬日美食,這兩種鹼性食物不要錯過,營養滋味,增強免疫力 - 天天要聞

5、再倒入適量的水,燒開後轉為小火,煮燉一會兒後,放入山藥,加入適量的料酒和鹽,繼續煮到食材成熟入味;即可;

(2)海帶

美味的海帶炒五花肉

食材:海帶、五花肉、蔥姜蒜、辣椒、醬油、蚝油、鹽

冬日美食,這兩種鹼性食物不要錯過,營養滋味,增強免疫力 - 天天要聞

做法:1、需要先把海帶沖洗乾淨,去掉砂礫等雜質,再用清水浸泡一段時間,撈出來後瀝干水,切成大塊;備用;

2、接下來,把五花肉沖洗乾淨,用刀切成小片,放入適量的醬油和鹽,腌制一會兒;

冬日美食,這兩種鹼性食物不要錯過,營養滋味,增強免疫力 - 天天要聞

3、接著,把蔥姜蒜分別處理好,去掉雜質,分別切成蔥花、薑末和蒜末;把辣椒洗凈後,切成辣椒碎;

4、然後熱鍋燒油,放入蔥姜蒜和辣椒碎炒香,放入五花肉煸炒一會兒,再放入海帶,翻炒均勻;

冬日美食,這兩種鹼性食物不要錯過,營養滋味,增強免疫力 - 天天要聞

5、加入適量的料酒、醬油、蚝油、鹽,翻炒均勻後,倒入一點水,繼續燒到食材成熟入味,撒些蔥花;即可;

冬日美食,這兩種鹼性食物不要錯過,營養滋味,增強免疫力 - 天天要聞

如果大家不知道每天該吃什麼,歡迎關注我們,我們每天都會給大家分享美食。歡迎大家前來評論、點贊、收藏和轉發哦,非常感謝有您的支持!

美食分類資訊推薦

英國106歲老人長壽秘訣曝光:每天都要吃一碗奶油布丁 - 天天要聞

英國106歲老人長壽秘訣曝光:每天都要吃一碗奶油布丁

英國白金漢郡艾爾斯伯里的106歲的萊斯利·萊蒙近日迎來生日慶典,並大方分享他的長壽秘訣——每天都吃一份甜點,尤其是他最愛的凍奶油布丁。這位擁有八個孫輩、九個曾孫輩的曾曾祖父表示:「長壽的秘訣就是凍奶油。我每天吃,喜歡冷的,三明治蛋糕或水果上
入夏分享這幾道讓人嘴饞的下飯菜 - 天天要聞

入夏分享這幾道讓人嘴饞的下飯菜

蒜香芥藍炒腊味食材:芥藍300g、廣式臘腸2根、蒜末20g、宴友食用油步驟:芥藍去老莖切段,莖葉分開放置;臘腸蒸10分鐘斜切片熱鍋冷油爆香蒜末至微黃,先下芥藍莖部翻炒1分鐘加入臘腸片煸出油脂,放芥藍葉快速翻炒沿鍋邊淋1勺米酒,加半茶匙白糖提
「開蓋後喝了一口發現有蛆,再開一瓶,還是有蛆…」娃哈哈品牌方及市場監管局回應 - 天天要聞

「開蓋後喝了一口發現有蛆,再開一瓶,還是有蛆…」娃哈哈品牌方及市場監管局回應

7月4日,雲南曲靖市民劉先生在麒麟區玉帶路附近一超市,購買了娃哈哈飲品,開蓋後發現白色活蛆。相關消息引發熱議。劉先生表示,當天下午5點左右,他在家樓下的超市購買了一瓶娃哈哈營養快線,回家後就倒了三杯出來給孩子喝,結果整個人都不好了,「杯子裡面有一個蟲,扭開瓶子一看,蓋頂也有兩個蟲。」劉先生當即拿著飲料...
英國國宴都吃什麼?來,漲知識了 - 天天要聞

英國國宴都吃什麼?來,漲知識了

英國國宴都吃什麼?來,漲知識了大不列顛島,飲食如同泰晤士河般蜿蜒流淌,沉澱著千年文明的醇厚。羅馬人帶來的穀物種植與濕地開發,讓英倫平原泛起金黃的麥浪,而維京人的熏魚技藝則為海岸線增添了咸鮮的風味。諾曼征服後,法國貴族的精緻烹飪與東方香料在此交融,誕生了藏紅花燴鹿肉、丁香烤牛肉等奢華菜肴,連莎士比亞筆...
普集燒雞的商業製作配方 - 天天要聞

普集燒雞的商業製作配方

普集燒雞為陝西省咸陽市久負盛名的傳統名菜,始產於武功縣普集鎮。普集燒雞雞形完整、勻稱、飽滿,皮色新鮮,顏色醬紅,油光亮澤,肉嫩離骨,酥爛無渣,醇香可口。
食素靜心,入伏後吃點清淡的才是最好的選擇 - 天天要聞

食素靜心,入伏後吃點清淡的才是最好的選擇

大熱天廚房蒸籠似的,還讓不讓人好好吃飯了?2025年三伏天7月20日正式入伏,整整40天,全網都在推涼拌菜絲瓜湯,可有人喝完綠豆湯反而手腳冰涼?這飲食真不能照搬網紅攻略。看那些清一色推素菜的,忽略了個大問題——體質差異。空調房裡待一天的,下
奶茶加盟的「深坑」,我們還要踩多久? - 天天要聞

奶茶加盟的「深坑」,我們還要踩多久?

最近,一段視頻恐怕讓不少愛喝奶茶的朋友心裡咯噔一下。畫面里,蜜雪冰城的員工光著腳,直接踩在水桶的閥門上,桶里裝的還是製作飲品的直飲水。那隻腳和本應純凈的水桶,構成了一個極其刺眼的畫面,瞬間引爆了大家對食品安全的擔憂。  很多人第一反應是憤怒