冬季要多喝湯,常給家人喝這湯,鮮美又滋補,舒坦度過寒冬

2022年11月27日23:41:29 美食 1194

冬季要多喝湯,常給家人喝這湯,鮮美又滋補,舒坦度過寒冬 - 天天要聞

【山藥蘿蔔牛尾骨湯的正確做法】

冬季要多喝湯,常給家人喝這湯,鮮美又滋補,舒坦度過寒冬 - 天天要聞

準備一些食材:選購淮山藥200克左右(山藥是冬天很受歡迎,新鮮的嫩山藥適合素炒,粗山藥適合來煲湯,多吃對身體有好處),選購玉米一根,牛尾骨350克左右,1200毫升冷水,150克白蘿蔔,胡蘿蔔一根,料酒若干,食用油少許,麵粉兩勺,生薑一大塊,一個西紅柿,少許食鹽,胡椒粉半勺,香蔥若干根,其他。

冬季要多喝湯,常給家人喝這湯,鮮美又滋補,舒坦度過寒冬 - 天天要聞

冬季要多喝湯,常給家人喝這湯,鮮美又滋補,舒坦度過寒冬 - 天天要聞

具體製作步驟:

冬季要多喝湯,常給家人喝這湯,鮮美又滋補,舒坦度過寒冬 - 天天要聞

步驟1:選購好牛尾骨,山藥,胡蘿蔔和玉米,先把牛尾骨處理成塊,全部都放在容器里,用冷水沖洗乾淨,加上兩勺麵粉,麵粉能夠吸附血腥味,用冷水再沖洗乾淨,備用。

冬季要多喝湯,常給家人喝這湯,鮮美又滋補,舒坦度過寒冬 - 天天要聞

步驟2:先把山藥撕掉一層皮,洗凈切成段,山藥可以泡在水中,這樣山藥不會發黑,玉米撕掉一層皮,洗凈剁成塊,備用。

步驟3:白蘿蔔去皮切成塊,生薑切成一些片狀,香蔥打成結,番茄切成小塊,準備好上述的食材,開始製作這款山藥蘿蔔牛尾骨湯吧。

冬季要多喝湯,常給家人喝這湯,鮮美又滋補,舒坦度過寒冬 - 天天要聞

步驟4:鍋中放入牛尾骨,丟入一些生薑片,加上適量料酒去腥,加上清水沒過食材,開大火煮幾分鐘,去掉血腥味,然後用溫水沖洗乾淨,備用。

冬季要多喝湯,常給家人喝這湯,鮮美又滋補,舒坦度過寒冬 - 天天要聞

步驟5:湯鍋里放入牛尾骨,丟入一些生薑片和蔥結,加上1200毫升冷水,加上少許料酒,大火燉煮半個小時。

冬季要多喝湯,常給家人喝這湯,鮮美又滋補,舒坦度過寒冬 - 天天要聞

步驟6:然後放入一些玉米和山藥塊,還可以放入一些紅棗,丟入一些胡蘿蔔塊,繼續燉20分鐘。

冬季要多喝湯,常給家人喝這湯,鮮美又滋補,舒坦度過寒冬 - 天天要聞

步驟7:放入一些番茄塊和白蘿蔔塊,繼續燉煮一會兒,加上少許食用油,等待幾種食材都煮至半透明狀。

冬季要多喝湯,常給家人喝這湯,鮮美又滋補,舒坦度過寒冬 - 天天要聞

步驟8:加上少許食鹽和胡椒粉,煮大概3分鐘左右,點綴一些小蔥花,關火出鍋,這道山藥蘿蔔牛尾骨湯就做好了。

冬季要多喝湯,常給家人喝這湯,鮮美又滋補,舒坦度過寒冬 - 天天要聞

最近天氣太寒冷,非常容易著涼,不能每天都胡吃海喝,需要適當進補身體,多吃各種新鮮的蔬菜,多喝一些鮮美又滋補的湯品,這款山藥蘿蔔牛尾骨湯我們家經常喝,喝起來非常鮮美,滋補又養胃,增強抵抗力,早食早受益。

冬季要多喝湯,常給家人喝這湯,鮮美又滋補,舒坦度過寒冬 - 天天要聞

冬季要多喝湯,常給家人喝這湯,鮮美又滋補,舒坦度過寒冬 - 天天要聞

你們掌握這款山藥蘿蔔牛尾骨湯的正確做法嗎?(上述配圖都來自網路)

美食分類資訊推薦

當我們失去路邊攤帶來的美味和不確定性的時候,我們面對的世界,早已和以前不同 - 天天要聞

當我們失去路邊攤帶來的美味和不確定性的時候,我們面對的世界,早已和以前不同

什麼東西可吃,而什麼東西不可吃?什麼東西我們覺得好吃,它又為什麼好吃?在我們咽下一口食物的時候是否有想過這樣的問題?劉琪新作《看不見水的魚》從我們習以為常的認知出發,提供發現與感知生活的不同視角。今天,小藝給大家帶來《看不見水的魚》的書摘。人類學家很早就揭示出,在已知的人類需求中,吃是最基本的一項,...
夏至撒籽三伏嘗鮮,我的菜園子這樣裝滿夏天! - 天天要聞

夏至撒籽三伏嘗鮮,我的菜園子這樣裝滿夏天!

夏至剛過,太陽火辣辣的,熱得地面發燙。我拎著水瓢站在菜園邊上,盤算著這時候該種點啥,才能趕在三伏天吃上新鮮菜。種了十幾年地,我摸准了夏至這個節氣的門道——夏至前三天就得把菜畦深翻曬透,讓毒日頭殺滅土裡的蟲卵病菌。現在種下去的菜,二十來天就能
新發地國際香蕉集散中心正式啟用 - 天天要聞

新發地國際香蕉集散中心正式啟用

新京報訊(記者陳琳)6月22日,京津冀最大國際香蕉集散中心在北京新發地建成投用。該中心涵蓋儲存、催熟、包裝、銷售等功能,每天能投放市場1.5萬箱香蕉,約佔北京市香蕉日供應量的30%。集散中心位於新發地海鮮冷凍品水產市場,記者在現場看到,一排寬敞的廠房內,整齊排列著香蕉氣調庫,廠房南門處,有一輛裝滿香蕉的大貨...
保山龍陵第四屆芒果節開幕,53歲大媽勇奪「大胃王」稱號 - 天天要聞

保山龍陵第四屆芒果節開幕,53歲大媽勇奪「大胃王」稱號

6月21日,保山市龍陵縣臘勐鎮第四屆「芒果節」暨「松山芒咖文旅節」在松山腳下的大埡口村開幕。活動現場人頭攢動,芒果王、大胃王、人氣王、帶貨王「四王」角逐等特色活動輪番上演,吸引了周邊遊客、果農及商家、電商從業者紛至沓來。一人獨拿兩項桂冠在備受矚目的「芒果王」評選現場,報名參賽的果農們帶著自家種植的象牙...
台灣青年在南寧:從烹飪零基礎到開起5家烤雞店 - 天天要聞

台灣青年在南寧:從烹飪零基礎到開起5家烤雞店

中新社南寧6月22日電 題:台灣青年在南寧:從烹飪零基礎到開起5家烤雞店 作者 蔣雪林 許耀藝 李偉東 「每天吃3隻烤雞,持續吃了一個多月,一共試吃了100多隻,才烤出現在適合南寧消費者的風味和口感。」在廣西南寧市創業的「90後」台青林鳳怡近日在接受記者採訪時說。 林鳳怡的父親是台灣台中人,母親是廣西南寧人,她從廣...
我,小龍蝦,來吃! - 天天要聞

我,小龍蝦,來吃!

撰文|小不董編輯|李信馬題圖|豆包AI我,一隻狂拽酷帥桀驁不馴的小龍蝦,自打跟著我媽——某抱卵蝦,撲通一聲跳進江蘇省淮安市盱眙縣這片神奇的水塘,就迫不及待地佔地為王,開啟了美滋滋的「蝦生」。每天在清澈的水裡游來游去,啃兩口鮮嫩的水草,和小夥伴們玩捉迷藏,日子別提多舒坦了。直到最近,水塘邊突然熱鬧起來,...
鮑魚10元3個、蔬菜2元一包!杭州這條街火了,一大早就是人人人…… - 天天要聞

鮑魚10元3個、蔬菜2元一包!杭州這條街火了,一大早就是人人人……

「這裡比大馬弄還熱鬧,可以說是杭州土著最愛的菜市場。」近日,杭州中河高架下一條300米左右的街巷火了!這裡每天都是人山人海,而且能買到不少新鮮便宜的蔬菜瓜果,跟著小布一起去看看鮑魚10元3個、蔬菜2元一包……這條街成了「寶藏菜市場」這條300米左右的街巷正是長寧街,緊鄰柳營社區,沿街有不少商鋪,成了周邊居...