冬季,這湯我家經常喝,簡單省事,營養又滋補,不懂吃可惜了

2022年11月25日00:34:30 美食 1115

冬季來臨了,北方開始降雪了,南方也開始降溫了,馬上就要迎來一年之中最冷的時候,由於天氣降溫,很多秋季的蔬菜下市,為了解決買菜的問題,都會囤積一些新鮮的肉類,蔬菜和米面糧油。作為南方人,也養成囤積食材的習慣,俗話說,身邊有糧,心裡不慌,給人非常強烈的安全感。由於天氣太冷了,最近都在家裡上班,身體需要補充各種營養,以抵抗嚴寒的氣候。今天用剛剛購買的新鮮牛肉,豆腐和豆芽,簡單製作一款美味的鮮湯——豆芽豆腐牛肉湯,此湯成本不低,但是我家娃娃愛吃,再貴也值得。許多人第一次吃這道豆芽豆腐牛肉湯,到底應該如何製作呢?不妨具體看一下正確的做法吧。冬季,這湯我家經常喝,簡單省事,營養又滋補,不懂吃可惜了。

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【豆芽豆腐牛肉湯的正確做法】

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選購一些食材:選購優質豆芽50克左右,挑選新鮮嫩牛肉280克,選購大番茄一個,香蔥3根,嫩豆腐200克左右,溫熱水少許,清水適量,幾片生薑,一勺紅薯澱粉,原味醬油少許,料酒少許,色拉油少許,一丟丟食鹽,白鬍椒粉5克,雞精半勺,半勺番茄醬,其他調味品。

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詳細製作步驟:

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第一步:選購好豆芽,豆腐,番茄和嫩牛肉,提前將番茄切花刀,用燒開的熱水燙一下皮,撕掉表面一層果皮,番茄切成若干小丁,這樣更容易炒出番茄汁。

第二步:提前將牛肉洗乾淨,切掉多餘的筋膜,牛肉切成薄片,牛肉片可以用手不停地摔打,牛肉片擱在空碗里腌制。

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第三步:牛肉用冷水沖洗兩遍,加上料酒去腥,加上生粉和原味醬油,加上食鹽和其他調味品,用手反覆抓均勻腌制。

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第四步:香蔥和蒜切成細末,豆腐用冷水漂洗乾淨,切成若干小方塊,瀝幹掉水分,備用。

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第五步:鍋底調入一些油,加上蔥白和蒜末,快速翻炒出香味,倒入一些番茄頂,加上半勺番茄醬,迅速翻炒出茄汁。

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第六步:加上少許清水煮開,下入腌制好的牛肉片,等待牛肉片煮至變色,最後放入一些豆腐塊,蓋上鍋蓋燜煮一會兒。

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第七步:小火煮幾分鐘,加上少許食鹽,雞精,味精和其他作料,煮兩分鐘左右,撒上若干小蔥花,關火出鍋,這道豆芽豆腐牛肉湯就可以開吃了。

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豆芽豆腐牛肉湯是冬日暖身湯,湯汁特別鮮美,喝起來酸酸甜甜,牛肉肉質細嫩,豆腐超級細嫩,入口即化,可以給冬季貼膘,為孩子提供豐富的鈣質和其他營養,我們家

隔三岔五吃。

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你們掌握這道豆芽豆腐牛肉湯的正確做法嗎?(上述配圖都出自網路)

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