牛羊肉靠邊站,遇到它多吃!比豬肉便宜,高蛋白,滋補又營養

2022年10月29日21:23:07 美食 1326

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酸菜就是我們家中每年都會製作的一種美食,它可以用來做各種美食。比如酸菜燜飯酸菜燜大腸,或者是用酸菜做成酸菜面閩南的酸菜面是出了名的,在外遊子回到老家必定會去吃一份熱騰騰的酸菜面,開胃酸爽,超級好吃。


不過今天我們要介紹主要是雞腿肉,雞腿肉跟酸菜看著不搭邊,確實很好的搭配。用樸實無華的酸菜跟營養營養美味的雞腿肉放在一起燜煮,好吃營養,貼秋膘很不錯的選擇。


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雞腿肉是一種營養很好的食材,它含有豐富的蛋白質,鈣磷鐵等微量元素,對人體有很好的作用。雞腿肉的口感嫩滑鮮美,而且它的價格也很便宜,我今天去市場上買,一斤才8塊錢,骨頭少,肉特別多。


最近豬肉漲得很多,普通的豬肉都要20+,牛羊肉更是貴,還不如買點雞腿肉。今天我們就要用雞腿肉跟酸菜分享一款好吃下飯的美食,記得要多煮點飯哦。


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準備食材;

雞腿肉,酸菜,生薑,食鹽,雞精,醬油,食用油


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具體做法;


1.準備好的酸菜放在清水中沖洗乾淨,清洗的時候要用手將酸菜掰成一葉葉的,然後再用清水沖洗乾淨。這樣可以更好地將酸菜洗凈,洗凈後的酸菜切成細段,切好後放在盆中備用;


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2.雞腿肉放在清水中沖洗乾淨,洗凈後的雞腿肉放在案板上,用刀將其切成小塊,切好後放在一旁備用。生薑清洗乾淨,洗凈後的生薑切成細絲狀;


3.準備一個乾淨的鍋,鍋中的水分干後,倒入適量的油。鍋中的油熱後,將生薑絲倒入裡面,用小火將它們煸炒出香味來。隨後將切好的雞腿肉倒入鍋中,用鏟子將它們翻炒,多翻炒會兒,多炒一會兒後的口感會鮮美好吃很多;


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4.鍋中的雞腿肉炒香後,倒入適量的食鹽,醬油,還有蚝油,用鏟子將它們翻炒均勻。往裡面加入適量水,將切好的酸菜倒入裡面,用鏟子將它們翻炒均勻,炒香,然後蓋上蓋子燜煮15分鐘;


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5.經過燜煮後,酸菜味會融合到雞腿肉中,使雞腿肉的口感鮮美,還有酸菜的酸鮮味,味道好,用來下飯好吃極了。酸菜中吸收了雞肉的鮮味,鮮甜美味。


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小貼士:

1.酸菜腌的時候一般都是整個下去腌制,要煮之前要先將其折成一葉葉的,然後放在清水中沖洗乾淨,洗凈後切小塊,然後燜煮,出鍋後的口感好,味道佳;

2.雞腿肉先下鍋翻炒,經過翻炒,口感鮮而且出鍋後不會有腥味。



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