菜花的四種家常做法,讓你天天換著花樣吃,還吃不膩

2021年10月05日23:33:03 美食 1684

很多人都喜歡吃菜花,其實,菜花有很多的烹飪方式,不同的烹飪方式,烹飪出來的菜花口感也是不一樣,小編整理了幾種菜花的做法,讓你天天換著花樣吃菜花,還吃不膩!

菜花做法一:西紅柿炒菜花

西紅柿炒菜花所需的材料:菜花、番茄、油、鹽、糖、醋及番茄沙司。

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西紅柿炒菜花的具體做法:

1、菜花用手撕成小朵,用淡鹽水浸泡十幾分鐘,然後再沖洗乾淨備用。番茄切成小塊備用。

2、鍋中倒入清水,水沸後放入菜花焯燙兩分鐘撈出備用。

3、鍋中倒適量油,油熱後放入番茄塊炒至變軟,放少許鹽、糖、醋、番茄沙司炒成番茄醬糊狀。

4、放入焯燙過的菜花,翻炒兩分鐘即可。

菜花做法二:干鍋菜花

干鍋菜花所需的材料:菜花、秀珍菇、蘑菇、青紅尖椒、豆瓣醬、老乾媽豆豉醬、干辣椒段、花椒粒、薑片、蒜片、蔥段、醬油、鹽、雞粉以及白糖。

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干鍋菜花的具體做法:

1、先將菜花用小刀剝小朵用清水漂洗凈,然後氽水備用。

2、將蘑菇洗凈切片,然後秀珍菇洗凈,青紅尖椒洗凈切小,再姜蒜切片,然後蔥切小段備用。

3、炒鍋放油,油溫熱時下干辣椒段、花椒粒和姜蒜片炒香,再放入豆瓣醬和老乾媽豆豉醬以及蔥白翻炒出香味。

4、倒入菜花翻勻,加入適量醬油、鹽、白糖炒勻加入青紅尖椒。

5、再加入秀珍菇和蘑菇炒至蘑菇變熟,再加適量雞粉調味。

6、然後就可裝入干鍋中撒上蔥段就可以上桌啦!

菜花做法三:小炒菜花

小炒菜花所需的材料:菜花1朵、胡蘿蔔100克、黑木耳5朵、蒜頭2瓣、青蒜1棵、高湯適量、油、生抽以及生粉適量。

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小炒菜花的具體做法:

1、菜花清洗乾淨後再切成小朵;再將胡蘿蔔削皮後切花片;將黑木耳用水泡軟後摘掉蒂部,加入1小勺生活抓勻,再用水重新乾淨及撕成小朵;蒜頭拍扁再青蒜切段

2、熱油鍋,然後爆香蒜頭,倒入胡蘿蔔片翻炒至軟身即可,將菜花放進油鹽水中焯水至5成熟,倒入菜花翻炒均勻。

3、倒入黑木耳再翻炒均勻,加入適量史雲生濃醇高湯翻炒均勻,加入少許清水,蓋上蓋子煮10分鐘左右。

4、淋入少許生抽,淋入水澱粉,翻炒均勻,加入青蒜翻炒均勻即可。

菜花做法四:家常肉絲菜花

家常肉絲菜花所需的材料:菜花半個、肉絲少許、醬油半勺、鹽少許、蔥少許及花椒4粒。

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家常肉絲菜花具體的做法:

1、將菜花掰成小塊,然後清洗乾淨,肉切絲。

2、菜花放入開水中焯一下,這樣炒的時候比較容易熟,而且不會糊鍋。

3、鍋中燒熱油,放入肉絲蔥和花椒爆香,待肉絲變色後然後放入菜花翻炒。

4、放入少許的鹽、醬油繼續翻炒至水分收干即可。

以上就是關於菜花的四種家常做法,每天換著花樣也吃不膩,趕緊給家人做起來吧。

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