疫情近三年以來，很多人都陷入了人生低谷期。
遇到低谷期，到底應該怎麼辦呢？
《易經》里有一句話是這麼說的，一命二運三風水四積陰德五讀書六名七相八敬神，九交貴人十養生。
這十個東西，就構成了一個人的人生。
那麼在這十個因素中，哪些是基本不變的，哪些又是可以通過後天改變的呢？
命，運，風水，名，這基本就是確定的。
積陰德，讀書，敬神，交貴人，養生，這些是可以通過後天改變的。
後天可以改變的東西，反過來又會影響命、運、風水這些東西的逆轉。
所以，低谷時期如果不知道應該做什麼，向著什麼方向努力，可以去做這些能夠改變的事情。
我們重點說說積陰德，讀書，交貴人和養生。
1
積陰德
什麼是積陰德？
小時候在農村，誰家要是有了好事，村裡人就會議論說，那是他們家積了陰德了。
積德就積德，還什麼陰德？
陰德，就是不被人看見的德行。
在不被人看到處，既然做好事，做利他的事情。
稻盛和夫的人生出發點和樸素的理念就是敬天愛人。
簡單點來說，就是做對他人有利，有幫助的事情，這是一種利他思維。
所有的巨大成功，都是建立在利他思維上。
看看那些偉大企業的使命，無不是為了讓這個世界變得更好。
IBM是「服務」。
寶麗來是「即時照相」。
福特是「公共大眾交通」。
蘋果是「為（主流意外的）其餘人設計電腦。
谷歌是「組織世界上的信息以便任何人都可以輕鬆訪問和使用」。
華為是「豐富人們的溝通和生活」。
當你真正為這個世界做事情的時候，世界也會給你豐厚的回報。
作為個人來說，具體可以做點什麼呢？
比如，將自己的工作干到極致，干到公司頂尖水平，行業頭部水平。
比如，將自己過去的成功、失敗經驗分享出來，與大家共享。
比如，將自己的思考、反省、感悟，分享出來。
比如，力所能及地做點對身邊來說更好的事情。
當初東方甄選陷入低谷時期的時候，他們面臨轉型的問題，轉型的一個核心就是要找到第二業務，賺錢，養活員工。
但是如果純粹是賺錢這種理念，一是很難找，二是很難激發士氣調動教師的積極性認可企業的經營觀，三是即便做起時也很難得到大家的支持。
於是，很有商業頭腦的俞敏洪做起了農業直播。
而農業直播的核心是幫助農戶賣農產品，這樣大家就有了共同的使命。
在這種利他思維的驅使下，賺錢也變得更加有意義，有責任。
董宇輝說過一句話，以前是教書的，現在要從事直播賣貨，自己對自己的事業都無法認可，所以在直播間總是表現得拘謹，忐忑，放不開，覺得做這種事情上不了檯面，但是在知道自己每賣出一單，農戶就會得到收益時，他就覺得這件事情很有意義。
做企業是如此，個人也是如此。
我有一個朋友，是一位職業規劃師，幾乎每年都出一本書，但是他卻不怎麼做營銷，但是如果他能夠知道，他每賣出去一本書，就是在幫助那些正在面臨轉型難題，徘徊在十字路口的朋友給出一個解決方案時，能夠幫助他們時，也許他就不這麼消極看到營銷這件事情了。
而我給他的建議是，找找專業的人來做專業的事情，因為我一直相信，他有潛力，也有勢能，應該調動自己的能量，做更偉大的事業。
總之，有一個利他思維，為了其他人，為了這個世界，變得更好一點，別人不僅願意付費，還可以讓自己能夠更開心地去做這件事情，而且能夠讓團隊獲得信念，事情可以做的更堅定，更自豪，更驕傲。
2
讀書
有一句話是這麼說的，要麼旅行，要麼讀書，身體和靈魂必須有一個在路上。
在路上幹嘛？
修行。
修行為了什麼？
提升自己。
看的多的，見的多了，世界觀，人生觀，價值觀，就會得到重構。
稻盛和夫的人生公式是思維*天賦*努力，天賦是天生的，努力是後天的，思維卻是因為信息差導致的。
什麼是信息差？
就是別人知道，你不知道的事情。
當年，馬雲去國外追債，無意中看到了計算機，他看到了，就知道這是一個商機，回來做了中國黃頁，開始走上了互聯網的道路。
但是廣知道沒用，你還得有一點商業思維，否則俞敏洪也去了國外，他也看到了計算機，他為什麼沒做互聯網呢？
俞敏洪擅長英語，馬雲除了教學英語，平時還喜歡研究新鮮事物。
所以，擴大信息，找到洞察，就有了機會。
不過，旅行的成本還是大了些，畢竟需要大量的金錢支持。
相對旅行來說，讀書則成為一種成本最低廉的改造世界觀，人生觀，價值觀的活動。
董宇輝在自己最鬱悶的時候，就是讀書，足不出戶，整天看書，正是因為自己在文學，哲學等方面，有了豐富的知識儲備，才在東方甄選的直播間，有了今天董宇輝的脫口成章。
余秀華在自己最苦悶的時候，也是讀書，讀書讓她積累了認識和描寫世界的經驗，讓她對外有了一個窗口，讓她開發了自己的一點潛能，變成一個詩人，因為與詩歌的結緣，她在網路走紅，開始進行作品變現，攢夠了錢，也離開了不愛自己的男人。
小郁兒大三肄業走進社會，做了很多份雜工，洗碗工，接線員，傳單員等等，最後是依靠讀書，開始在網路自媒體寫文章，現在每個月可以賺5-6萬的收入，買了房子，也買了車子。
困頓的時候，一定會有一個解決方案，只不過，由於我們認識的局限性，將我們困在某個角落裡，找不到出路。
讀書，去觀察別人的世界，他們是怎麼做的。
讀書，去體察不同的心智模式，看看這個世界的運作。
讀書，去提升自己的思維，見識，格局。
一旦我們的人打開，思路就會變得開闊，最難得的時候，選擇一條向上走的路，總是沒有錯的。
3
結交貴人
如何結交貴人呢？
走出去，參加社會活動。
前年，一個很偶然的機會，一位律師去了得到大學。
她本是一個勤勤懇懇，專業突出，敬業愛崗的普通律師，但正是因為這次參加得到大學，改變了她的命運。
在學校的演講比賽中，她獲得了第一名。
因為認識了一位自媒體人，這位自媒體開始帶著她玩自媒體，幫助她把控文章，導入流量，商務對接。
現在，她的商業模式發生了很大改變。
第一個模式，依靠自媒體積累的粉絲流量，實現了流量變現。
粉絲打賞，廣告閱讀，商業廣告。
第二個模式，依靠自媒體開拓了自己的傳統律師業務，通過這個自媒體窗口，很多人認識了她，開始跟她對接法律業務。
她自己說，法律業務的對接和承攬，高過於流量變現。
第三個模式，開發自己的課程。
之前她已經開過了幾期課程，效果還不錯，現在正在策劃其他課程。
而且，在今年因為跟公司的合伙人鬧得不是特別愉快，她也離開了原來的公司，但是因為自己這幾年積累的不同經驗，讓她更加從容。
如果她當初沒有走出去，沒有去參加得到的課程，沒有去參加演講比賽，雖然她是一顆金子，但是沒有人能發現她，那她現在還在律所里，正在積極開拓案源，每天為業務萎縮而抓耳撓腮。
人生中的貴人，有一兩個就已經非常好了。
那麼貴人要去哪裡結交呢？
不妨梳理一下自己：
第一，有哪些優勢，可以為別人提供什麼價值。去做這些方面的輸出，也許會在這個圈子內，遇到你的貴人。
第二，梳理一下自己的人生願景，想在哪些方面有所突破，然後去參加一些課程，培訓等等，找到自己未來的同行，有些人的工作機會，就是在培訓課程上被推薦的。
第三，可以嘗試探索開發一下自己，日常中沒有機會接觸的一些專業領域。
第四，參加一些已經有圈子的社會活動，比如校友會，圈內交流會等。
總之，找到自己擅長的，想去的，能去的圈子，推廣自己。
我有一位同事，母校曾經組織校友會的時候，他作為一名工作人員參加了這次活動，在組織活動中，跟集團公司的一把手建立了聯繫，後來他去集團掛職鍛煉的時候，跟領導聯繫就變得密切起來。
後來，在他想要跳槽時，這位領導為他遞了投名狀，他就去了一家當地國資企業，不僅薪酬翻倍，還獲得了股票激勵。
現在這個社會，已經不再是酒香不怕巷子深的年代了，我們要學會推銷自己，也要學會走出去和別人建立連接。
很難說，機會這種東西，會在哪個拐彎處等你。
4
養生
我理解的養生，其實就是提升自己身體健康指數，讓自己保持健康，活力。
如何養生呢？
從飲食上來說，要規律健康飲食，不暴飲暴食，不吃太油膩糖分太高的食物，不抽煙不酗酒。
從休息上來說，要規律作息，保證充足的休息，還要保持有規律的作息習慣。
從運動上來說，要適當的運動，跑步，瑜伽，散步，總之找到適合自己的運動方式。
保持身體健康是一切的根本，可惜很多人根本就不關注，直到身體出現了問題，可惜一切為時已晚。
查理芒格曾經說過，要像對待你一生近有一輛的汽車那樣，對待你的身體。
汽車，定期要做保養。
身體更是如此了。
建議你每年都做一次體檢，防未病，除已病。
我有一位年輕的80後同事，公司每年安排的健康體檢，他都因為工作太忙，沒有去按時體檢。
有一天，他直接暈倒在了項目上。
同事們將他送去了醫院，醫生檢查後，很遺憾的告訴他的家人說，已經癌症晚期了，為什麼不早點來醫院？
他以為那些做不完的工作，公司已經安排人接手了，他以為最離不開的是他的工作，其實是他的家人，他的妻子，他的幼女，他的父母。
平日，他陪伴家人的時間很少，大部分時間都在工作上，等真的走到了生命的最後一刻，他才扼腕嘆息，可惜一切都來不及了。
身體是革命的本錢，這句老生常談的話，往往被大家所忽視，無論什麼時候，都不應該犧牲健康換取收入，以及瞬時的快樂。
5
寫在最後
低谷時期，能做的事情，就是自己能夠改變的事情，積陰德，讀書，結交貴人，養生。
這些能夠改變的事情，做的多了，到位了，反過來又會影響你的命運，風水，名等等。
接受不能改變的部分，改變能改變的部分，在自己能左右的事情上，付出不亞於任何人的努力，回報雖然會遲到，但永遠不會缺席。
