秋冬乾燥就喝它！潤燥玉竹水，補水又養人，全家喝了都舒坦

一到秋冬就感覺皮膚干、嗓子燥？今天分享的潤燥玉竹水，絕對是補水養人的高手！喝上幾天，由內而外都潤潤的，全家都能喝。

食材搭配很實在，潤燥補水一把好手

• 玉竹、沙參：這對黃金搭檔，潤燥補水的能力絕了，秋冬喝特別對症。

• 雪梨乾、海底椰、無花果、杏仁：不僅讓水的味道更清甜，還能幫忙潤肺止咳，吃多了油膩的也能解解膩。

做法簡單到沒朋友，煮一煮就搞定

1. 把所有食材洗乾淨，放進鍋里。

2. 加適量清水，大火煮開後轉小火煮20分鐘。

3. 喝完了還能續水再煮，當日常喝水就行。

喝了有啥驚喜變化？

這水喝起來清甜滋潤，一點也不齁甜。秋冬喝它，皮膚不會那麼乾巴了，嗓子也舒服很多。不管是上班上學的，還是家裡的老人小孩，都能喝，給身體補補水，舒坦一整個秋冬。

別再被秋冬乾燥折磨了，趕緊煮上一壺潤燥玉竹水，成本不高還賊實用，讓全家都潤起來！