女生想要比同齡人年輕10歲，這幾點要做到！

①、面膜，可以抵禦每個環節帶來的衰老！因為，皮膚乾燥就會加速皮膚衰老，而且更容易長干紋細紋，所以保證皮膚每天處於濕潤的狀態，是預防衰老的關鍵。

②、防垮臉保持年輕的核心就是睡眠，睡眠不好真的會斷崖式衰老。堅持早睡，只需21天，出來的效果也會讓你驚喜。

③、堅持使用抗老精華，能讓你的臉歲數滿30減10！整個臉變得很穩定，不容易瘋狂泛油光，毛孔變細，幾乎不長干紋細紋！

④、三餐「輕素食」，平時少吃零食。用清蒸水煮的方式烹飪食材，能最大程度地保留食物本身的營養，堅持下來不僅可以維持身材，還能大限度地滋補營養，讓皮膚更乾淨，透亮。

⑤、認真防晒，特別是在夏天。防晒的作用，抗氧＋去黑＋減黃！從源頭阻斷衰老，無論是膚色不均，還是豆印斑點通通一鍋端，讓皮膚白到由內而外透出光來！

⑥、適當補充膠原蛋白，銀耳、花膠、蹄筋、魚肉、桃膠等，能讓凹陷的法令紋拉緊了，皮膚細膩緊緻，下頜線流暢，膠原感滿滿。

女生想要比同齡人年輕10歲，這幾點要做到，臉緊緊彈彈的，狀態好了不止一倍！