皮膚衰老中的抗糖化是什麼意思？該如何去應對呢？

相信各位求美者在抗衰的過程當中，總會了解到各種各樣讓皮膚衰老的原因，其中就有糖化的原因，有不少人對於糖化這個詞並不是一很了解，對於抗糖化這個詞更是陌生，今天就給大家講解一下抗糖化的意思，以及該如何去應對。

什麼是糖化

糖化的原因就是體內的糖分子與蛋白質分子相結合而產生的一種物質，這種物質在皮膚不斷累積，還會導致真皮膠原蛋白髮生交聯，從而使皮膚彈性下降。同時這種物質還參與了皮膚成纖維細胞凋亡的過程。

糖化之後的癥狀

皮膚糖化之後一個重要變化就是，「肌膚衰老」，皮膚會變得暗黃、長皺紋、皮膚鬆弛等早衰現象。還有就是臉上會長痘痘，同時還會加速黑色素的形成，長出色斑。而且還會伴有毛孔粗大、肌膚乾燥等等現象。

如何抗糖化

大家可以在平時的飲食之中注意一些，比如說平時要少吃帶糖的食物，甜度太高的飲料也要少喝，當然少糖飲食並不等於不吃糖。除了糖分之外，同時還要注意低脂低鹽，如果平時有時間的話，可以多出去運動一下，加速身體內的糖分代謝，夏季出門的時候要做好防晒，作息規律等等，除此之外還有一些藥物或者護膚品的方式也可以抗糖化，大家可以根據自己的實際情況來選擇。

雖然抗糖化並不能對抗歲月的衰老，但是至少在付出了行動之後，在同齡人面前可以顯的更加年輕，我們主張健康的抗衰老，而不是以損害身體以及身心健康為前提的抗糖。最後，希望大家都保持年輕態，心態年輕也是很重要的。