女性長期穿高跟鞋，會有什麼影響？這4個危害，有很多女性不清楚

生活中，有很多女性都非常喜歡穿高跟鞋，當然，高跟鞋的確可以美麗的加分項，在許多重要的場合，穿高跟鞋能幫助女性提升氣質，而且女性穿上高跟鞋後，其身材比例也會變得更好，進而促使女性的自信得到了很大的提升。

但其實，女性若是長期穿高跟鞋，對身體健康而言，也是不利的，比如可能會給女性這4個危害，但還有很多女性不清楚。

1.舒適度降低

毋庸置疑，高跟鞋的舒適度肯定會遜色於平底鞋，特別是新買的高跟鞋，很可能會導致女性足部出現磨泡、起繭等情況。長期如此，還可能會影響到女性足部的美觀和健康。

2.拇趾外翻

如果女性經常穿高跟鞋，還很有可能會導致拇趾外翻的情況出現，而且隨著拇趾外翻的癥狀逐漸加重，還可能會誘發骨關節的變形和疼痛，特別是到了中老年階段，這種疼痛感會更加明顯，嚴重時，甚至需要進行手術矯正，即拇趾外翻截骨術。

3.身體受壓部位發生轉移

當高跟鞋穿在腳上時，人體的重心會被迫往前傾斜。這樣的話，就會導致整個身體的重量，都集中於足弓以及腳趾這兩個部位，長期如此，會使得這個部位的受壓力增加，進而出現酸痛甚至是炎症情況。

4.增加脊柱壓力，導致骨盆前傾

如果長期穿高跟鞋，還會導致人體的脊柱出現彎曲，進而在脊柱壓力的同時，增加髖關節的受壓，有些女性甚至會因此而加重骨盆前傾的癥狀，進而出現月經異常、痛經、腰部疼痛等不適。

所以，在此要提醒大家，如果不是必須要穿高跟鞋的場合，那麼還是盡量少穿高跟鞋，平時出門盡量選擇舒適度高一些的平底鞋或運動鞋等，這樣既不會給腳部帶來太大壓力，同時也能提升自身健康指數。

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