高溫季開啟!全國防晒指數地圖來了

2025年05月14日20:12:10 時尚 1359

隨著高溫季開啟,容易晒黑的時節又來了!

未來四天(5月15日至18日),北方多地持續晴熱天氣,部分地區還將開啟「暴晒」模式,尤其是午後紫外線較強,「美黑」服務可能分分鐘上線。

收下這份全國防晒指數地圖,看看你的城市需要幾級防晒裝備。

高溫季開啟!全國防晒指數地圖來了 - 天天要聞

北方多地開啟「暴晒」模式

這些地區需重點防晒

這兩天,北方晴熱天氣持續升級,河北、河南、山西等多地已出現35℃以上高溫,局地超過40℃。未來一段時間,北方大部仍將持續晴熱天氣。專家分析,尤其是16日後,陝西關中到黃淮等地高溫天氣將會發展增多,河北、河南、山西、陝西、山東等地將出現較大範圍的高溫天氣,局地甚至接近或達到40℃。伴隨高溫晴熱天氣,北方多地「暴晒」模式上線。

從全國防晒指數地圖中可以看出,15日,新疆大部、內蒙古中西部、甘肅、河北、北京、天津、遼寧中西部和湖北、雲南西北部等地以晴為主,戶外紫外線強烈,防晒霜、遮陽帽、墨鏡、防晒服等裝備都可以用起來,主打一個「全方位遮陽」;而安徽、江蘇、江西北部、四川西部、西藏中東部、黑龍江東部等地受降雨影響,紫外線弱,無需特別防護,若長期在戶外,建議塗抹低倍防晒護膚品。

高溫季開啟!全國防晒指數地圖來了 - 天天要聞

16日,北方大部地區紫外線依然強烈,寧夏、吉林東部、河南西部、山東中東部等地加入晴朗暴晒區,可以各種防晒裝備組合用起來。在南方,隨著降雨減弱,湖南北部、安徽、江蘇北部一帶的紫外線強度也將以強或較強級別為主,遮陽帽、墨鏡等防晒裝備該安排上了。

高溫季開啟!全國防晒指數地圖來了 - 天天要聞

17日,除黑龍江、吉林、山西等地外,北方大部的紫外線都處於強或較強級別,午後外出還需戴遮陽帽、墨鏡等防護裝備;與此同時,江南、華南一帶的紫外線有所增強,外出可以塗點防晒霜,有雨的地區帶把晴雨兩用傘,防雨又防晒。

高溫季開啟!全國防晒指數地圖來了 - 天天要聞

18日,西北地區大部和河北、河南北部、山東等地紫外線強,午後外出,需注意全方位防禦;南方大部地區的紫外線相對弱一些,如要外出,也需適當塗抹點防晒霜。

高溫季開啟!全國防晒指數地圖來了 - 天天要聞

專家提醒,北方大部正處于晴朗少雨的時節,後期還將有高溫天氣來襲。預計19日至20日,陝西關中及太行山以東區域還將有一次範圍大、強度強的高溫過程,部分地區最高氣溫將接近甚至超過40℃,暖熱程度同期少見,公眾還需繼續關注實時預報,做好防暑防晒工作。

防晒冷知識大揭秘!

這些誤區你中招了嗎?

隨著晴朗暴晒天氣逐漸增多,防晒成為日常護膚的重要環節。而在實際生活中,不少人對防晒仍存在認知誤區,掌握以下幾個容易被忽視的「防晒冷知識」,可幫助你科學防護,避免「無效防晒」。

高溫季開啟!全國防晒指數地圖來了 - 天天要聞

1.陰雨天≠不用防晒

你以為陰天、雨天就不用防晒?錯!即使雲層遮擋,仍有70%的紫外線能穿透雲層,尤其是長波紫外線(UVA),它會加速皮膚光老化,導致暗沉、皺紋甚至色斑。陰雨天也別忘了防晒。

2.防晒霜需要「預熱」

很多人塗完防晒霜就立刻出門,其實這樣防晒效果會打折扣。防晒霜中的有效成分需要時間成膜,建議出門前30分鐘塗抹,並且每隔2小時補塗一次,才能持續防護。

3.室內靠窗也要防晒

坐在辦公室或家裡靠窗位置,也是需要防晒的。普通玻璃只能阻擋中波紫外線(UVB),而長波紫外線(UVA)穿透力強,能穿透玻璃,長期坐在窗邊,建議拉紗簾或塗低倍防晒產品。

4.曬後修復很重要

曬後修復也很重要,千萬別忽視!對於局部晒傷,可用濕毛巾冷敷或使用冰鎮的生理鹽水進行冷敷;如果皮膚上出現小水泡,切勿挑破,建議情況嚴重時就醫。

春末夏初陽光漸強,科學防晒要趁早。小夥伴們如在紫外線強的時段外出,注意選擇合適的防晒裝備。祝願大家都能與陽光和諧相處。

來源:中國天氣網

時尚分類資訊推薦

海洋信仰與南海文明 - 天天要聞

海洋信仰與南海文明

臨高縣開漁文化節 海洋信仰與南海文明 文 | 王小蕾 南海文明,是指「南海陸海地理空間由諸多亞洲國家族群的互動方式和生存方式所構成的文明」,是中國與環南海周邊國家基於國....
言短意長|誰在冒充清華大學經管學院院長? - 天天要聞

言短意長|誰在冒充清華大學經管學院院長?

6月22日晚間,我被一則「山寨新聞」驚呆了。一家名為「海寧上川商務有限公司」在其企業認證的微信號上發布了這樣一則消息:「6月22日上午,清華大學經濟管理學院浙江分院簽約授牌在海寧上川商務有限公司舉行。本次活動聚焦「集眾智 聚眾力 謀非凡未來」主題,來自清華大學、企業界的代表齊聚一堂,共同見證這一推動區域經濟...
明早,強烈建議:提前30分鐘出門! - 天天要聞

明早,強烈建議:提前30分鐘出門!

市氣象局最新消息:今天夜裡,杭州陰有中陣雨或雷雨,局部大雨!雨天來臨,再加上明天周一早高峰城區車流量增加,杭州交警提醒:明早請提前30分鐘出門!這些道路,明早出行盡量避開!杭州市氣象台6月22日19時50分發布的市區天氣預報:今天夜裡陰有中陣雨或雷雨,局部大雨;明天、後天陰有時有陣雨或雷雨,雷雨時短時風雨較...
贊!白俄羅斯姑娘向世界推介邯鄲! - 天天要聞

贊!白俄羅斯姑娘向世界推介邯鄲!

圖源:邯鄲晚報走進位於河北省邯鄲市叢台區的Green House小酒館,只見綠植環繞,陽光透過大玻璃窗灑入,店主Sveta(音譯為「斯維塔」)正穿梭於人群中,用流利的中文與客人交談。
女子網購加州黑白王蛇在家養殖,蛇趁其不備「越獄」 - 天天要聞

女子網購加州黑白王蛇在家養殖,蛇趁其不備「越獄」

女子網購「加州黑白王蛇」在家裡養殖,沒想到剛養幾天,這個「寵物蛇」竟然從儲存罐里跑了出來,怎麼也找不到。家住重慶市南川區西城街道的女士告訴記者,這是她網購的「寵物蛇」,當時在餵養食物時,這條寵物蛇突然從罐子里伸頭竄出,而且蛇的外形嚇人,自己不敢貿然捕捉,於是趕緊關門求助。消防員們利用鋪設工具在卧室里...
今夏流行的「混搭風」,氣質時髦氛圍感拉滿,太絕了! - 天天要聞

今夏流行的「混搭風」,氣質時髦氛圍感拉滿,太絕了!

黑與花色交織,簡約黑色弔帶勾勒利落線條,搭配印花大裙擺長裙,腳踩淺棕靴子,將基礎純色與浪漫印花混搭,硬朗與柔美碰撞,隨性又藏著法式慵懶,是街頭行走的夏日風情畫報。淺黃無袖馬甲自帶清新感,搭配利落黑色闊腿褲,腳踩別緻鏤空鞋,簡約色系碰撞出職場
上海嘉定匯龍2-1佛山南獅,科菲傳射,阿莫、尼古拉斯破門 - 天天要聞

上海嘉定匯龍2-1佛山南獅,科菲傳射,阿莫、尼古拉斯破門

北京時間6月22日中國足球甲級聯賽 聯賽 第13輪,上海嘉定匯龍主場對陣佛山南獅。上海嘉定匯龍阿什利-科菲破門,阿莫破門。佛山南獅尼古拉斯-阿巴拉辛破門。最終比分上海嘉定匯龍 2-1 佛山南獅。 關鍵事件 第27分鐘,楊超脫手送禮,科菲破門,上海嘉定匯龍1-0佛山南獅第37分鐘,科菲頭槌擺渡,阿莫停球後轉身破門,上海嘉定...
趣運動 樂鄰里 - 天天要聞

趣運動 樂鄰里

近日,西河街道翰林路社區舉辦首屆「趣運動 樂鄰里」居民運動會,吸引了不同年齡段的居民積极參与。 運動會首日,智力與趣味項目率先登場。象棋比賽現場,選手們凝神靜氣,在楚河漢界間展開智慧較量;趣味運動區更是歡聲不斷,五彩的毽子在空中翻飛,跳繩的選手身輕如燕,扔沙包的居民們玩得不亦樂乎。老人們重溫兒時遊戲,...
望岳談|從「軍橋」到「心橋」,中非友誼大樹綻開新蕊 - 天天要聞

望岳談|從「軍橋」到「心橋」,中非友誼大樹綻開新蕊

對於38歲的張軍橋來說,2025年6月15日原本是普通的一個周末,沒有穿醫生白大褂,沒有站在急救台前。然而一起意外的溺水事故,讓他再一次履行了自己的諾言「救一個是一個」,他生命也永遠定格在了這一天。「為人民服務沒有國界」「拋棄所謂的國籍、人種,生命是我最看重的」——張軍橋生前的這句話,是他用生命詮釋的地球村...
2025秋冬流行設計,開叉讓裙裝更時尚 - 天天要聞

2025秋冬流行設計,開叉讓裙裝更時尚

我們今天聊到的2025秋冬有關的流行趨勢中,這些流行的設計上,在開叉設計的結合上,以開叉讓優雅的裙裝還多了一些細節和時髦的設計感,這些開叉也會讓純色的服裝也有時尚潮范兒。