運動健身一年,相當於多賺「17萬」

2024年03月06日15:15:18 時尚 1299

生命在於運動,這句話老生常談,但你有沒有真正算過,運動到底給你帶來了多少收益?《柳葉刀》上的研究可不是鬧著玩的,每周只要動起來一個小時,你的抑鬱情緒就能得到有效緩解。是的,你沒有聽錯,就是那個讓人心情跌到谷底的抑鬱,運動就像是個心理醫生,給你來一劑速效救心丸

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但這還不是全部,研究里的大佬們還給咱們算了一筆賬:運動的這份情緒價值,換算成人民幣的話,相當於一年多賺了17萬!是不是有點心動了?這還沒完,這17萬的價值,跟你辛辛苦苦讀一個大學學位帶來的提升差不多。驚不驚喜,意不意外?

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那麼問題來了,怎麼把這17萬裝進口袋呢?其實很簡單,早晨起來跑兩圈,精神抖擻一整天;工作間歇站起來走走,伸個懶腰,壓力全無;晚上回家,瑜伽舞蹈隨你挑,睡個好覺不再是夢。這些小改變,可能正是你通往健康和財富自由的秘密武器哦。

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所以,下次當你覺得懶得動的時候,想想那17萬,想想那份活力和快樂,或許你就能找到動力站起來,換上運動鞋,邁開步子。畢竟,健康和快樂,可是金錢買不來的,但通過運動,它們卻能輕易到手。今天,你運動了嗎?別讓懶惰偷走了你的17萬,也別讓忙碌成為健康的絆腳石。動起來吧,為了健康,為了快樂,也為了你的錢包!

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